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OSE Coaching Physique et Mental avec Christian Solans

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18/04/2026

Le Premier Pas...le moment de passer à l'action ! « J’aime les premiers pas, ils me rapprochent de mes buts, et, surtout, ils me permettent de quitter l’endroit où je stagne… » Spontané pour certains, difficile, voire impossible, pour d’autres, le premier pas représente un moment de vérité qui fait la différence. Les 3 « premiers pas » qui comptent : A - au tout début, lorsqu’il convient d’initier le passage de la pensée à l’action : l’envie de réaliser un rêve, de lancer une entreprise, d’aborder une personne, de relever un défi, de débuter une nouvelle vie, etc... L’enjeu consiste, à ce moment-là, à se jeter dans l’inconnu en prenant le risque d’échouer. Cela renvoie parfois à l’enfance, aux premiers enjeux, comme le premier pas physique et à l’accompagnement des proches qui valident, critiquent, bloquent ou élèvent. B - durant le parcours qui mène au but, à chaque difficulté, hésitation, obstacle : quand il faut se relever, solutionner et repartir. Il s’agit là de garder l’objectif final bien présent à l'esprit. Chaque "chute" requiert un premier pas pour se relever. Cela présuppose que l’enjeu initial doit en valoir la peine, que poursuivre représente la seule option possible. C - au moment de conclure, quand on « sert la b***e de match » : loin de représenter le dernier pas avant le triomphe, gagner ce point symbolise le passage de challenger à leader. Le premier pas vers la gloire ! Et le succès entraîne une bascule. Le n°1 entre dans la lumière, il devient l’objet de jalousies, de convoitises, de pressions. Un point commun réunit l'ensemble de ces premiers pas ; la confiance en soi, en cette capacité de penser que, quoi qu’il arrive, nous trouverons la solution si un problème se pose. Et la confiance se cultive. Elle se nourrit de toutes les occasions de résoudre une difficulté plus grande, chaque fois que possible. Débuter petit assure les premières réussites et donne l’impulsion nécessaire pour progresser. #motivation #confianceensoi #developpementpersonnel #bonheur #meditation #instagram #entrepreneur #mindset 06/12/2025

Le Premier Pas...le moment de passer à l'action ! « J’aime les premiers pas, ils me rapprochent de mes buts, et, surtout, ils me permettent de quitter l’endroit où je stagne… » Spontané pour certains, difficile, voire impossible, pour d’autres, le premier pas représente un moment de vérité qui fait la différence. Les 3 « premiers pas » qui comptent : A - au tout début, lorsqu’il convient d’initier le passage de la pensée à l’action : l’envie de réaliser un rêve, de lancer une entreprise, d’aborder une personne, de relever un défi, de débuter une nouvelle vie, etc... L’enjeu consiste, à ce moment-là, à se jeter dans l’inconnu en prenant le risque d’échouer. Cela renvoie parfois à l’enfance, aux premiers enjeux, comme le premier pas physique et à l’accompagnement des proches qui valident, critiquent, bloquent ou élèvent. B - durant le parcours qui mène au but, à chaque difficulté, hésitation, obstacle : quand il faut se relever, solutionner et repartir. Il s’agit là de garder l’objectif final bien présent à l'esprit. Chaque "chute" requiert un premier pas pour se relever. Cela présuppose que l’enjeu initial doit en valoir la peine, que poursuivre représente la seule option possible. C - au moment de conclure, quand on « sert la b***e de match » : loin de représenter le dernier pas avant le triomphe, gagner ce point symbolise le passage de challenger à leader. Le premier pas vers la gloire ! Et le succès entraîne une bascule. Le n°1 entre dans la lumière, il devient l’objet de jalousies, de convoitises, de pressions. Un point commun réunit l'ensemble de ces premiers pas ; la confiance en soi, en cette capacité de penser que, quoi qu’il arrive, nous trouverons la solution si un problème se pose. Et la confiance se cultive. Elle se nourrit de toutes les occasions de résoudre une difficulté plus grande, chaque fois que possible. Débuter petit assure les premières réussites et donne l’impulsion nécessaire pour progresser. #motivation #confianceensoi #developpementpersonnel #bonheur #meditation #instagram #entrepreneur #mindset

23/10/2025

22/10/2025

Ah.....respirer, se détendre, se relaxer...et mieux respirer encore !


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