03/01/2022
Nach über acht Wochen Themenreise Gesundheit und Sport auf der Karibikroute mit AIDA diva geht es wieder nach Europa!
www.aida.de
www.dr-gonzalez.de
Dr. Gonzalez
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Professioneller Dienstleister Sportmedizin/Sportwissenschaft
Athletiktrainer für Profisportler
Top Liebe Facebook-Fans. train like a pro lautet mein Motto.
Ich freue mich euch auf meiner Seite begrüßen zu dürfen. Hier werde ich euch regelmäßig mit weltmeisterlichen Tips und Übungen versorgen. Natürlich gibt es auch aktuelle Fotos wie zum Beispiel von meinen Reisen auf den Schiffen der AIDA-Flotte.
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F
03/01/2022
17/12/2021
Schon wieder fast ein Monat her: mein 8. Ironman seit 2015!
15/10/2021
Halbironman Mallorca morgen ab 08:30!
Folgt mir: startnummer 3992 in der Ironman Tracker App!
Danke
Seeya at the finish line🏆
09/10/2021
Oceanlava Olympic Distance in Fuerteventura!
Laura vom Welllfit Team Robinson Jandia Playa mit einer fantastischen Zeit 03:13 h und ich mit einer 03:03 h bei harten Bedingungen glücklich im Ziel!
01/10/2021
Wellfit Aktiv Team Ausflug !
09/09/2021
Tough Sunday coming up!🚴🏼🥊
Meine letzten Vorbereitungen für den Ironman Nizza am Sonntag, 12.09.2021!
09/09/2021
Noch 2 Wochen bis zum Ironman in Nizza. Nach 8 Monaten Vorbereitungszeit mit ca. 15 bis 20 Std die Woche Training rückt das Ziel immer näher. Nach 18 Monaten Pause trete ich nun zu meinem siebten Ironman an.
Da ich keine Aufbau- Wettkämpfe hatte ist es schwierig einzuschätzen ob ich ins Ziel komme. Denn die Radstrecke in Nizza ist mit 180km und 2400 Höhenmetern die schwierigste im Ironman Circuit. Und danach noch einen Marathon zu laufen, bei wahrscheinlich über 30 Grad, wird eine große Herausforderung.
Ich bleib auf jeden Fall dran und trainiere weiter. Drückt mir die Daumen das ich es in 2 Wochen in Nizza ins Ziel schaffe 💪😉
04/09/2021
Sportmedizinischer Cardioscan - Check mit dem mehrmaligen Boxweltmeister Robert Stieglitz mit Dr. Pedro Gonzalez
26/08/2021
Knapp 4 Wochen vor dem Ironman in Nizza Südfrankreich habe ich ein Test-Wettkampf unternommen ( einen halben Ironman) ! Hierbei ging es darum die Distanzen von 1,9 km zu schwimmen, 90 km mit dem Rad zurück zulegen und 21 km zu laufen.
Mental war das eine große Herausforderung da man üblicherweise mit 2000 anderen Menschen einen Wettkampf absolviert. So musste ich mich 6 Std. lang selbst pushen und motivieren. Mit meinen Leistungen bin ich jedoch mehr als zufrieden. Denn beim Ironman sowie auch beim Triathlon ist das wichtigste Ziel: Überhaupt ankommen.
Somit ist die Generalprobe geglückt und ich freue mich sehr in 4 Wochen die doppelten Distanzen aufs Parkett zulegen.
Just 4 weeks before the Ironman in Nice South of France I did a test race (a half Ironman) ! The distances were 1.9 km swimming, 90 km cycling and 21 km running.
Mentally it was a big challenge, because you usually compete with 2000 other people. So I had to push and motivate myself for 6 hours. But I am more than satisfied with my performance. Not only at the Ironman but as well at the triathlon the most important goal is: To arrive at all.
Since the trial was so successful I am looking forward to do the double distances in 4 weeks.
*ttothelimit
04/08/2021
Ich freue mich sehr, dass mein Schützling Thomas Müller, den ich bereits 2009 beim DFB betreuen durfte, top fit wieder aus seinem Urlaub zurück gekommen ist. Ich wünsche ihm eine tolle Saison ohne Verletzungen und mit möglichst vielen Titeln !! Coach Pedro
Gesundheits-
diagnostik und Personaltraining im Robinsonclub Jandia Playa Fuerteventura!
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