Bienvenue sur la page d'Aurélie, coach en forme et bien être, passionnée de sport et de nutrition
19/09/2023
C’est la rentrée 🥳🔥
VOS RENDEZ VOUS DE LA SEMAINE ☀️
Lundi 18h30 🕡
Jeudi 19h 🕖
Dimanche 10h 🕙
🚩 PARC CHAMBRUN
Tu auras besoin d’une bouteille d’eau et d’une serviette. On se motive tous ensemble 🤩
INCRIPTIONS EN MP 📩
08/06/2023
Les bonnes habitudes du quotidien mènent à de beaux résultats 🌟
Et ça passe par un bon petit déjeuner équilibré, que l’on adore partager et faire découvrir 🤩
Faible en calories, riche en nutriments, pour avoir un maximum d’énergie, et atteindre ses objectifs sans frustration 🍫🫶🏼
C’est ce genre de nouvelle habitude qui nous dirige vers un nouveau mode de vie 🤗
Allez on te mets au défi d’adopter une habitude saine avant le début de l’été !
Cap ?
08/06/2023
Vos rendez vous de la semaine 🤩
🏋️♀️ Jeudi 19h
🏃🏻♀️ Dimanche 10h
📍Parc chambrun
Une serviette et une bouteille d’eau 💦
Ouvert à tous et pour tous niveaux 💪🏼
On se motive ensemble ?
RDV A 10H EN LIVE SUR CETTE PAGE :D
SESSION CARDIO FULL BODY
18/05/2023
ESPACE PARTAGÉ 🌟
Vous êtes à la recherche d’un espace pour recevoir vos clients (es) ou pour organiser un événement ?
Contactez nous en MP😉
OU 06.05.50.95.49
Rdv ce soir à 19h 🕖
Au parc chambrun
Session cross training
14/05/2023
On se challenge tous ensemble sur chaque séance 🤩💪🏼
Tu nous rejoins sur la prochaine. ?
28/04/2023
équilibré !!
Claudia a choisi la saveur Chocolat ce matin 🍫🥰 peu importe le goût il y a toujours les bonnes quantités de glucides, lipides, protéines et vitamines pour ton petit déjeuner ou ton en-cas.
Alors plutôt vanille ? chocolat ? Cookie 🍪 ?
20/04/2023
Comme chaque année nous préparons l‘été ensemble pour être au TOP dans son body !!!
AU PROGRAMME :
🥗 Un plan nutrition adaptée à l’objectif
💪🏽 Un plan sport motivant
🔥 Un suivi 7j /7 sur mesure
🤩 Un carnet de recette gourmand et express
Et bien d’autres surprises !!!!
Peu importe ton profil ou tes objectifs notre challenge est fait pour tout ceux qui sont motivés à faire changer les choses dès maintenant.
Nous sommes prêt à vous guider !
LET’S GO TOUS ENSEMBLE 💪🏽💪🏽
TOP DÉPART LE 24 AVRIL !!!
20/04/2023
Pancakes 🥞 healthy servi pour le petit déjeuner au !
READY pour attaquer cette belle journée ☀️🌴
Et vous c’est quoi votre petit déjeuner ?
17/04/2023
Connaissez-vous la composition de votre corps? Avez-vous déjà fait un Bilan Nutritionnel? 🔍
Si tu as besoin d'apprendre à manger plus équilibré et vivre plus sainement, si tu veux perdre du pois, gagner en masse musculaire ou simplement tonifier ta silhouette. On t’attends au !
On veut aider toutes les personnes souhaitant changer leurs habitudes en montrant notre concept!
Si vous voulez avoir un nouveau mode de vie simple et sain, c'est ici que ça commence!
05/04/2023
POURQUOI L’HYDRATATION JOUE UN RÔLE IMPORTANT DANS UNE PERTE DE POIDS ?
☑️L’hydratation est primordiale pour le bon fonctionnement de l’organisme, il est donc important de bien boire à n’importe quelle saison.
☑️Boire suffisamment sur une journée permet de consommer moins de calories
☑️ Favorise la digestion
☑️ Élimine les toxines du corps
Pour m’aider à m’hydrate au quotidien et à éliminer, j’utilise ma boisson à base d’extrait végétaux et de l’aloe vera 🥰🍃
Selon vous, combien de litres d’eau devrions nous boire chaque jour ?