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20/06/2024
https://youtu.be/zlVggK4YWeI?feature=shared
Un monde obèse | ARTE Disponible jusqu'au 05/01/2025En 2030, on estime que la moitié de la planète sera obèse ou en surpoids, entraînant une explosion du diabète, des maladies car...
19/12/2023
https://www.sci-sport.com/articles/Evolution-force-musculaire-age-powerlifting-240.php
Évolution de la force musculaire avec l'âge en powerlifting Considérée comme un facteur de longévité, la force musculaire diminuerait avec l'âge. Les doses minimales recommandées et les études longitudinales relativement courtes ne permettent pas de connaître l'évolution réelle de la force au cours de la vie. L'étude des powerlifteurs permet d'en ...
22/11/2023
https://www.sci-sport.com/articles/Aliments-ultra-transformes-Cancer-237.php
Aliments ultra-transformés et Cancer La consommation d’aliments ultra-transformés a explosé ces vingt dernières années et son lien de causalité avec les maladies cardiovasculaires est avéré. Aujourd'hui, une nouvelle interrogation se pose : quel est son lien avec le cancer, désormais première cause de mortalité dans les pay...
20/10/2023
https://www.sci-sport.com/articles/Masse-grasse-viscerale-Exercice-vs-Restriction-calorique-232.php
Masse grasse viscérale : Exercice vs. Restriction calorique Bien que l'IMC soit utilisé pour classifier le surpoids et l’obésité, la masse grasse viscérale est un indicateur plus précis pour les risques de maladies cardiométaboliques. Mais de l’exercice physique ou de la restriction calorique, quelle méthode permet la plus grande perte ?
18/09/2023
https://www.sci-sport.com/articles/Force-hypertrophie-Charges-libres-ou-machines-228.php
Force & hypertrophie : Charges libres ou machines ? Dans la recherche de force et d'hypertrophie, les charges libres sont souvent considérées supérieures aux machines car elles impliqueraient une plus grande activation des agonistes/synergistes et elles permettraient également de solliciter beaucoup plus les muscles du tronc. Mais est-ce vraiment...
17/07/2023
INTERLEUKINE 6
À vos marques, prêts, bougez - Le sport c’est la santé - Regarder le documentaire complet | ARTE Augmentation du temps d'écran, robotisation à outrance, règne de la voiture, livraison à domicile... Alors que les nouvelles technologies font plus que jamais exploser la sédentarité, tour d'horizon d'initiatives qui veulent nous remettre en mouvement.
03/07/2023
05/03/2023
Prise de masse musculaire : les protéines animales sont-elles supérieures aux protéines végétales ? Les protéines d'origine végétale sont souvent considérées
19/12/2022
Augmenter la fréquence d'entraînement pour améliorer la force et l'hypertrophie ? La fréquence d'entraînement est l'une des variables les plus importantes. Grâce à elle, il est possible de faire varier le volume total d'entraînement. Cependant les résultats ne sont pas toujours probants à cause du niveau des pratiquants et de la variabilité naturelle qui existe entre chaq...
05/09/2022
Diabète de type 2 : Relation dose-effet du cardio sur l'hémoglobine glyquée Pour les diabétiques de type 2, l'activité physique recommandée est de 150 minutes hebdomadaires d'intensité modérée à élevée. Mais quel est réellement l'impact du volume d'entraînement sur un marqueur clé du diabète, le taux d'hémoglobine glyquée.
02/09/2022
« Que ton alimentation soit ta première médecine » HIPPOCRATE
https://thomashensoldt.wixsite.com/monsite
28/06/2022
https://www.sci-sport.com/articles/seniors-inactivite-physique-kettlebell-218.php
Seniors, Inactivité Physique et Kettlebell La kettlebell est bénéfique pour le renforcement musculaire et l'amélioration des capacités cardio-vasculaires.Toutefois, l’utilisation de la kettlebell repose souvent sur des exercices explosifs qui nécessitent une bonne maîtrise technique. Ce type d'entraînement est-il adapté aux sénior...