Univers Yoga

🌀 JUIN À UNIVERS YOGA
Il y a des moments où la pratique ne consiste plus seulement à apprendre quelque chose de nouveau, mais à accepter de traverser une étape
✨ Traverser une peur
✨ Traverser une sensation inconnue
✨ Traverser une ancienne version de soi.

En juin, chaque atelier proposé au studio explore cette idée à sa manière: peut-être que grandir dans la pratique ne signifie pas “aller plus loin”, mais devenir capable de traverser ce qui, autrefois, nous arrêtait.

🎓 Samedi 6 juin à partir de 16h - Présentation de l’édition 2027 du cours de Formation de 200h pour professeur de Yoga avec Antonella 
Un premier pas vers une transformation profonde.
Une pratique gratuite, une rencontre, des échanges et la découverte d’un parcours qui vous accompagnera de janvier à juin 2027 sur le chemin de l’enseignement du yoga.

 🤸 Dimanche 7 juin 10h30-12h30 Atelier “Les bases du Handstand” avec Lucas
Le Handstand nous invite à renverser notre regard et à trouver l’équilibre là où nous pensions perdre nos repères.
À travers un travail progressif et accessible, cet atelier vous aidera à construire les bases du handstand avec plus de confiance, de stabilité et de conscience du corps

☯️ Dimanche 14 juin 10h-12h Atelier Yin et Médecine Traditionnelle Chinoise “L’invisible qui circule” avec Lisa
Écouter ce qui circule en nous sans toujours se voir.
Une exploration sensible des méridiens, des émotions et du corps à travers théorie et pratique Yin, pour ressentir l’invisible autrement.

🔥Dimanche 28 juin 10h30-12h30 Atelier Ashtanga “Drop Backs” avec Adrien
Traverser l’hésitation.
Explorer le drop back comme un espace de confiance, d’ouverture et de lâcher-prise, où le corps apprend peu à peu à se laisser porter par le mouvement.

Nous vous attendons sur le seuil ! ✨
Infos et réservations à la section “Ateliers” ou au 06 49717198

🤸‍♀️ DIMANCHE 7 JUIN 10h30-12h30 ATELUER “LES BASES DU HANDSTAND” avec Lucas
✨(Re)Découvrez les fondamentaux du handstand dans un atelier ludique et progressif, conçu pour tous les niveaux.

➡️ On commencera par un échauffement en vinyasa, avant de plonger dans les exercices spécifiques au handstand et à ses composantes.

🗓️ Au programme :
• Échauffement complet pour une pratique sans risque.
• Apprendre à tomber sans crainte, au mur et au sol.
• Maîtriser le kick up grâce à des techniques d’entrée progressives.
• Trouver l’équilibre avec des exercices ciblés au mur.
• Développer force et endurance avec des exercices adaptés à chaque niveau.

✨ Cet atelier vous permettra de poser des bases solides, de renforcer votre confiance et d’affiner vos capacités techniques. Vous repartirez aussi avec une structure
d’entraînement claire pour progresser efficacement et éviter les blessures.

🌿 Yoga en plein air – Dimanche à 10h 🌿

Offrez-vous une parenthèse hors du temps à la Colline du Château…
Une pratique en pleine nature, sur une terrasse à l’ombre des oliviers, avec une vue imprenable sur la mer. ✨

Pendant 1h15, laissez le souffle, le mouvement et les énergies de la nature se mêler à votre pratique dans un cadre absolument unique.
Un moment pour ralentir, se reconnecter et commencer la journée autrement.

📍 Colline du Château
🕙 Dimanche à 10h
💶 Participation : 10€
📲 Inscription obligatoire via l’app ou en MP

✨ Atelier “Astro & Yoga Pleine Lune en Sagittaire” avec Charlotte Dimanche 31 mai | 10h30 - 12h30
♐️ Les lunaisons sont un moment fort du mois et Charlotte vous propose de partager celui-ci ensemble autour d’un atelier mêlant astrologie et yoga. 
➡️ Au programme:
- Méditation d’ouverture
- Explications des énergies astrales du moment et plus particulièrement de cette pleine Lune.
- Tirage d’oracle, rituel de libération par le Feu, et rituel de gratitude sous forme d’échange.
- Yoga astral - 1h de vinyasa créé en accord avec les énergies de la pleine Lune en Sagittaire pour intégrer ses enseignements, avec méditation finale ciblée.
📲 réservation obligatoire, places limitées
Participation 40€
Info 06 49717198

DIMANCHE 7 JUIN 10h30 – 12h30 ATELIER "LES BASES DU HANDSTAND" avec Lucas

Découvrez les fondamentaux du handstand dans un atelier ludique et progressif, conçu pour tous les niveaux.
Lucas vous proposera d’abord des séquences de vinyasa yoga servant d’échauffement, puis on poursuivra avec des exercices spécifiques au handstand et à ses composantes.

Au programme :

* Échauffement complet pour une pratique sans risque
* Apprendre à tomber sans crainte avec des exercices au mur et au sol
* Maîtriser le kick up grâce à des techniques pour entrer en handstand
* Trouver l’équilibre à l’aide d’exercices spécifiques au mur
* Développer force et endurance avec des exercices adaptés à chaque niveau

Participation 40€, places limitées - Réservation obligatoire

Plus d'infos:

https://www.yogaunivers.com/2026/05/25/atelier-les-bases-du-handstand-dimanche-7-juin-10h30-12h30-avec-lucas/