Univers Yoga

04/10/2026

Open Air Yoga

Automne – Hiver 2026 – 27 Cours en studio : Univers Yoga Antonella est ravie de vous accueillir pendant tout l’été 2025 dans son tout nouveau studio UNIVERS YOGA au 23, av. J. Méd…

03/10/2026

✨ Dimanche 18 octobre 10h30-12h30 Atelier Ashtanga avec Adrien Adrien Losco PRANAYAMA · KRIYAS · BANDHAS
Explorer par le souffle des dimensions plus subtiles du yoga.

🌀 Un atelier pour approfondir la pratique au-delà des asanas, à travers les kriyas, les bandhas et le pranayama.
- Découverte des kriyas fondamentaux (dont Kapalabhati et Nauli)
- Approfondissement de Mula, Uddiyana et Jalandhara Bandha dans une optique traditionnelle, ainsi que de leur rôle et modification dans la pratique de l’Ashtanga.
- 45 minutes de pranayama guidé, selon le déroulé de la séquence traditionnellement enseignée par Sri K. Pattabhi Jois.

☸️ Nous ouvrirons également une réflexion sur la symbolique des corps subtils, des chakras, des Nadis Ida, Pingala et Sushumna, ainsi que sur la réunification des polarités solaire et lunaire/masculine et féminine comme voie de réalisation.

✨ Participation 40€
📲 Réservation obligatoire
📞 Infos 06 49717198

01/10/2026

✨ Du nouveau dans le planning !

À partir du lundi 5 octobre, Morgan Morgan Verger vous retrouve pour trois nouveaux rendez-vous à la semaine :

Lundi à 9h — Pilates
Mardi à 9h — Functional Move
Samedi à 11h45 — Pilates

Trois occasions de bouger, renforcer et prendre soin de son corps avec Morgan, dans une pratique précise, attentive et accessible.

📅 Rendez-vous dès lundi 5 octobre à Univers Yoga !
On a hâte de vous retrouver sur les tapis.

28/09/2026

✨Samedi 10 octobre à 16h30 
ATELIER YOGA & BAIN SONORE : NOUVELLE LUNE EN BALANCE AVEC CORALIE @

🌚 Une lune qui nous parle d’équilibre, d’harmonie, de lien, de ce qu’on donne et ce qu’on reçoit et de tout ce qui nous permet de retrouver un peu plus de fluidité dans notre quotidien. Lors de cette new moon, un cycle s’ouvre sur les 6 prochains mois autour de ces thèmes.

🧘 Au programme : une pratique de yoga d’1h, douce et accessible, où nous explorerons les notions d’équilibre et d’harmonie, puis place au bain sonore.
🎶 Une heure pour s’allonger, fermer les yeux et se laisser envelopper par les vibrations des bols tibétains, du tambour et autres instruments.

Une nouvelle lune en Balance, un tapis, ton souffle, un gong, des bols et 2h pour profiter. 🌑✨
On t’attend 🫶🏻

🌑 Samedi 10 octobre
📍 Univers Yoga 
🕰️ 16h30-18h30
💫 40€

Infos et réservation au 06 49717198

28/09/2026

Atelier Pranayama – Kriyas – Bandhas avec Adrien – Dimanche 18 octobre 10h30-12h30
Un atelier pour explorer par le souffle des dimensions plus subtiles du yoga et approfondir la pratique au-delà des asanas, à travers les kriyas, les bandhas et le pranayama.

Au programme :

Découverte des kriyas fondamentaux (dont Kapalabhati et Nauli)
Approfondissement de Mula, Uddiyana et Jalandhara Bandha dans une optique traditionnelle, ainsi que de leur rôle et modification dans la pratique de l’Ashtanga.
45 minutes de pranayama guidé, selon le déroulé de la séquence traditionnellement enseignée par Sri K. Pattabhi Jois.
Nous ouvrirons également une réflexion sur la symbolique des corps subtils, des chakras, des Nadis Ida, Pingala et Sushumna, ainsi que sur la réunification des polarités solaire et lunaire/masculine et féminine comme voie de réalisation.

Tous niveaux — merci de ne pas manger avant l’atelier!

La participation à l’atelier est 40€. Les places sont limitées, la réservation est obligatoire.
Infos et réservations sur le lien ci-dessous:

https://www.yogaunivers.com/2026/09/25/atelier-pranayama-kriyas-bandhas-avec-adrien-dimanche-18-octobre-10h30-12h30/

27/09/2026

✨ OCTOBRE À UNIVERS YOGA

Des pratiques à explorer,
des expériences à vivre,
des espaces pour aller plus loin.

✨ Découvrez les ateliers du mois ➡️

✨ALLER PLUS LOIN

✨Aller plus loin, ce n’est pas toujours faire plus.
C’est parfois prendre le temps de ralentir,
d’explorer autrement,
d’affiner ses sensations
et d’approfondir sa pratique.

🧘 En octobre, plusieurs ateliers vous invitent à ouvrir ces nouveaux espaces.

✨ YOGA & BAIN SONORE - NOUVELLE LUNE EN BALANCE

Avec Coralie Coralie - Yoga et Accompagnement en Périnatalité
📅 Samedi 10 octobre
🕟 16h30

🎶 Un moment pour se reconnecter au corps, laisser le mouvement s’installer, puis se laisser porter par les vibrations et les sons.
🌚 La Nouvelle Lune en Balance nous parle d’équilibre, d’harmonie, de lien, de ce qu’on donne et ce qu’on reçoit et de tout ce qui nous permet de retrouver un peu plus de fluidité dans notre quotidien.

Coralie revient chez Univers Yoga pour une nouvelle expérience entre pratique et immersion sonore.

Participation 40€
Réservation obligatoire

PRANAYAMA · KRIYAS · BANDHAS

Avec Adrien Adrien Losco
📅 Dimanche 18 octobre
🕥 10h30 — 12h30

🌀 Une exploration des pratiques traditionnelles qui accompagnent le souffle et transforment notre manière d’habiter le corps.
Un atelier pour approfondir la respiration, découvrir ou affiner les kriyas et les bandhas, et donner une nouvelle dimension à sa pratique.

Participation 40€
Réservation obligatoire

RELÂCHEMENT MYOFASCIAL #1— BAS DU CORPS

Avec Francesca Francesca Urgesi miaofasciarelease
📅 Samedi 24 octobre
🕔 17h — 18h30

🌀 Un atelier pour explorer les possibilités du relâchement myofascial et offrir au corps plus d’espace, de mobilité et de liberté.
Une pratique régénérante pour prendre le temps d’écouter, de relâcher et de ressentir autrement.
1️⃣ Cette premiere partie est conscacrée aux jambes et au bassin pour trouver plus de légèreté et bien-être dans les jambes et le dos

Participation 35€
Les deux ateliers sur le relâchement myofascial 60€
Réservation obligatoire

RELÂCHEMENT MYOFASCIAL #2 — HAUT DU CORP ET VISAGE

Avec Francesca .urgesi miaofasciarelease
📅 Dimanche 25 octobre
🕥 10h30 — 12h30

2️⃣ Le relâchement myofascial se poursuit… cette fois

26/09/2026

✨ Commencer la semaine du bon pied !

À partir du 5 octobre, Morgan Morgan Verger vous donne rendez-vous chaque lundi matin pour réveiller le corps, mobiliser l’énergie et commencer la semaine avec le meilleur élan.

🧘‍♀️ 8h — Hatha Flow
Une pratique vivante et équilibrée pour réveiller le corps, ouvrir l’espace et mettre l’énergie en mouvement.

🤸‍♀️ 9h30 — Pilates
Un travail profond et efficace pour renforcer, stabiliser et retrouver une belle sensation de présence dans le corps.

Deux rendez-vous pour bien commencer la semaine… et surtout, avec les meilleures énergies ! ✨

25/09/2026

✨ À votre demande… un nouveau créneau de Pilates arrive à Univers Yoga !

Vous nous l’avez demandé, alors nous sommes ravis de pouvoir vous proposer un nouvel horaire dès le 2 octobre.

🧘‍♀️ Tous les vendredis à 17h30, Véro Veronique Ossart (Wenika) vous attend pour une séance de Pilates profonde, précise et efficace, pour renforcer le corps, travailler en profondeur et terminer la semaine en mouvement.

24/09/2026

✨ Nous sommes heureux d’accueillir Morgan Morgan Verger au sein d’Univers Yoga !

Professeure de Hatha, Vinyasa, Ashtanga Yoga et Pilates, Morgan est animée depuis toujours par le mouvement. Après avoir pratiqué le handball à haut niveau, elle découvre il y a neuf ans le yoga, qui devient rapidement bien plus qu’une pratique physique.

Formée au Vinyasa, au Hatha et à l’Ashtanga, elle développe un enseignement dynamique, précis et accessible, autour de la respiration, de la force, de la mobilité et de la conscience du mouvement.

Il y a trois ans, elle découvre le Pilates et se forme au Mat et au Reformer, une approche qui vient naturellement compléter son travail autour du corps.

Dans ses cours, Morgan aime créer une pratique vivante et exigeante, toujours attentive aux sensations, pour accompagner chacun vers plus de force, de liberté et de conscience corporelle.