30/11/2025
POURQUOI FAIRE DU TAÏSO ?
Le corps est votre véhicule, offrez-lui une pratique régulière conçue pour son entretien, avec ses effets heureux sur vos ressentis quotidiens.
Le Taïso fait du bien !
Grace à des exercices variés et adaptés aux capacités et aux progrès de chacun, il vous permet d’être plus en forme, de meilleure humeur, car la tête dépend du corps ; Le fait de pratiquer et de progresser avec les autres met en avant sa dimension sociale.
Offrez-vous donc à chaque séance un bol de sensations positives et qui influera sur votre journée, votre semaine, votre vie entière. Gagnez en mobilité, lâchez prise, apprenez à respirer
LE SPORT IDÉAL POUR LES SÉNIORS
Équilibrer le corps et l’esprit face au vieillissement, se recentrer et améliorer sa motricité, en un mot rester, en mouvement…
Le taïso est idéal pour garder la maîtrise de son corps et même regagner en qualité musculaire et maintenir les bons équilibres hormonaux.
Vivre plus longtemps avec le taïso, en excellente santé physique, mais aussi mentale, en éloignant le risque d’inflammation chronique, de maladie et de blessures : un projet vital.
Améliorer l’endurance cardio-respiratoire, la forme musculaire et l’état osseux, réduire le stress, par ses situations variées, adaptées, progressives, pouvant être ludiques, artistiques, organisées seul, à deux ou en groupe, le taïso offre de nombreuses possibilités pour promouvoir la santé et le bien-être des jeunes et lutter contre la sédentarité.
Se sentir mieux pour vivre mieux.
LE TAÏSO, C'EST AUSSI...
Lutter contre la perte d’autonomie, prévenir les risques de chute, lutter contre les maladies dégénératives ou contre l’obésité, favoriser le lien social, tels peuvent constituer les objectifs recherchés dans le cadre de la santé.
Niederbronn : Cours le Lundi de 19h45 à 21h30
Adresse : 7 rue du stade
Gundershoffen : Cours le Mercredi de 18h45 à 20h15
Adresse : 3 rue de la paix
