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29/09/2026

Il y a un an, Telma, Anna, Paul-Victor et Medhi se lançaient un défi que beaucoup jugeaient impossible : gravir un sommet pyrénéen de plus de 3000 mètres.
Quel bonheur pour nous d'accompagner nos "4 fantastiques", porteurs de trisomie 21, de CDK13 et de troubles du développement intellectuel pendant une année d'entraînements bi-hebdomadaire, de fous rires contagieux, de progrès visibles, de visibilité et de mixité !

Et ils l'ont fait ! ⛰️ Pas parce qu'on leur a fait de la place, mais parce qu'ils l'ont gagnée, pas après pas, avec courage et détermination.
Ce sommet n'avait pas de nom. Il en a un désormais : PIC 21 🫶🏻
Un nom qui rappellera à chaque randonneur, sur chaque carte IGN, que la différence est une force !
« La différence est une force, et ensemble, nous pouvons déplacer des montagnes. »

Telma, Anna, Paul-Victor, Medhi, sachez que vous nous avez appris que les limites sont surtout dans le regard des autres...
Un immense "MASSY" de nous avoir permis de marcher à vos côtés. ❤️

Une aventure humaine comme on les aime, faite de rencontres, de solidarité et de surpassement de soi 🔥
Merci aussi à toutes celles et ceux qui les ont soutenus : on pense aux familles, aux accompagnants, aux partenaires, et à toutes celles et ceux qui sont venu les encourager et soutenir 🙏

Pyrénées Montagne Dépassement DifférenceEstUneForce Sport Randonnée Fierté

30/06/2026

5e Bootcamp montagne ⛰️🏕
Trois jours de trek, dans la chaleurs humaine, la bonne humeur (quelques insultes qui fusent...) à manger des barres et oléagineux, à gravir des cols et sommets, à observer la faune pyrénéenne 🤩
Les lacs sublimes ; Montagnon et Isabe, oú passer une nuit sous tente, autour d'un repas convivial et quelques défis ubuesques 😅

Bravo à toutes et à tous pour cette aventure montagnarde oú le dépassement de soi, la déconnection, l'échange et la nature sont au rendez-vous !
Vivent les ampoules et les quadris en 🔥

PS : les plus belles photos sont de notre superbe photographe Frédéric PIERRE 🙏🫶🏻

31/03/2026

Bootcamp Mer 🏖 2026 réussi, sous le soleil chaleureux ☀️ du Pouliguen.

Un week-end sportif 💪 mêlant activités de plage, une soixantaine de bornes à vélo... Sans vent ni mal au 🍑 🙄😇 ou encore de la marche active sur le

Un groupe complémentaire, des moments de convivialité et de fous rires grâce à quelques introspections ou histoires farfelues 😅 Le groupe a très bien vécu cette aventure humaine à l'image de la Team Coaching 👊🏻👊🏿

14/02/2026

🔥 4 ans déjà… Et quelle aventure ! 🔥

La Team Coaching, c'est l'histoire de deux potes issus du rugby ( ) qui -pendant leur GR20 en Corse- ont une idée un peu f***e : "Tiens si on bossait ensemble ? En vrai un guadeloupéen et un allemand 🤔 Ça peut marche !?" 😅

➡️ Aujourd’hui, cette salle est remplie de sueur, de bonne humeur, de roues, d'insultes, de vannes pourries et de musique incroyab… enfin bref surtout de VOUS 🙏 Nos coachés fidèles que nous souhaitions remercier chaleureusement ce jour 🔥
Merci pour tout ! Votre énergie, vos personnalités, vos courbatures, vos tentatives de corruption en cas de re**rd 😇
Merci et de nous avoir fait confiance et suivis dans cette aventure f***e. Merci pour leur complémentarité, leur singularité et leur énergie ✌️

On voulait simplement créer une salle où chacun se sente à sa place, où on progresse ensemble à travers des objectifs individualisés, où on s'encourage quand on est dans le dur... Et oú on se met quelques pièces 😅
Mais très vite, ce projet est devenu bien plus qu’une salle de sport : une vraie communauté, une famille.

Alors merci.
Merci pour votre confiance.
Merci pour votre motivation qui nous pousse chaque jour à être meilleurs.
Merci pour vos sourires, vos efforts, vos moments de doute et vos réussites.
Merci de faire vivre ce rêve avec nous. 🫶🏻

Ces 4 années, c’est vous qui les avez écrites.
Et le plus beau… c’est que l’histoire ne fait que commencer. 💪

On a encore plein de projets, plein d’objectifs et plein de défis à relever ensemble.
Prêts pour la suite et se régaler la saucisse ? 🔥

Vélo, RIDEAU ! 👊🏻👊🏿

Crédit 📸 conseil

06/01/2026

BOOM 🚀 NOUVEAUTÉ 2026🔥
Création de 2 nouveaux packs ; "course" et "course / renfo" 🏃‍♂️🏃‍♀️

➡️ Quand Tonio et Aimée te font travailler comme un dingue, par tous les temps... Mais ça en vaut la peine ! 💪🏼😂

💥Préparation physique =
👉 Renforcement musculaire
👉 Prévention des blessures
👉 Amélioration de la performance en course
👉 Adapté à tous les niveaux
📅 Lancement des cours dès maintenant
📩 Inscriptions sur notre application via votre compte

✅️ Se renforcer pour mieux courir, se dépasser pour atteindre ses objectifs ! On se donne à fond et on donne le meilleur de soi-même ! 🚀

🎬 Crédit vidéo & montage .davis

12/10/2025

🏔️ Défi PIC 21: "Ensemble, plus haut que les sommets ! " 🦸🏻‍♀️🦸🏼🦸🏻‍♂️🦸🏽‍♂️✨

Ils sont 4 aventuriers extraordinaires, portés par une même envie : prouver que la différence n’empêche pas de se dépasser.
➡️ Anna, Telma, Paul Victor et Medhi, plus connus sous le nom des 𝟒 𝐅𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 🔥

4 héros dont la mission est de gravir un sommet de plus de 3000 mètres d’altitude, dans les Pyrénées, aujourd’hui encore sans nom.
🎒 Un défi sportif, oui. Mais surtout, une aventure humaine, solidaire et inclusive oú chaque pas sera un symbole : celui du courage, du partage et de l’espoir.
Parce que la montagne, comme la vie, se gravira ensemble 🤝
Prouver que nos singularités sont une force, que l’audace et la solidarité permettent de déplacer – et surtout de gravir – des montagnes.

🎯 L’objectif ultime : atteindre ce sommet en septembre 2026 et le baptiser symboliquement du nom de leur defi : 𝙿𝙸𝙲 𝟸𝟷, en hommage aux personnes porteuses de trisomie 21, de déficience intellectuelle, de CDK 13, de handicap moteur, etc.
Et demontrer que l’inclusion n’a pas de limites, que se rassembler autour de nos différences est une force et qu'unis, tout devient possible !

07/10/2025

Un immense honneur que d'avoir pu partager cette 5e édition de la marche rose solidaire « 𝑳𝒂 𝑵𝒊𝒐𝒓𝒕𝒂𝒊𝒔𝒆 🎀 » devant plus de 5 000 participant(e)s aux côtés de nos amies de cordée 😘 et de l'association Les PrinSEINSes 🙏

🎯 Pourquoi le dépistage est crucial ?
1. Détection précoce = meilleures chances de guérison.
2. Moins de souffrance : détecter tôt permet souvent de réduire la complexité des traitements, d’amoindrir les effets secondaires
3. Impact sur la mortalité : les statistiques montrent qu’avec le dépistage régulier, les décès par cancer du sein diminuent. En France déjà, le nombre de décès diminue d’environ 1,2 % par an.
4. Sensibilisation et prévention : connaître les signes, faire les examens recommandés, adopter un mode de vie sain (activité physique, limiter l’alcool, alimentation équilibrée) tout cela aide à réduire le risque.

🎗Le dépistage, c’est + qu’un simple examen : c’est une chance de vie.

En France, chaque année, plus de 60 000 femmes sont diagnostiquées d’un cancer du sein. Beaucoup de ces diagnostics sont tardifs—mais lorsque le cancer est détecté tôt, les chances de guérison sont très élevées.

➡️ Imagine : un cancer pris à un stade précoce, c’est souvent un traitement moins lourd, moins douloureux, moins long… et surtout un avenir plus serein.

Alors, prenons soin de nous : faites vos examens médicaux, mammographie si c’est recommandé, soyez attentives à votre corps.

Partagez ce message, informez vos proches, car dépister c’est prévenir, c’est se donner une chance. 💕

02/08/2025

Vendredi dernier, nous étions avec les équipes de Vila Nova Construction, à , pour un TEAM BUILDING SPORTIF 🔥

Du vélo, des équipes, des défis sportifs, du sable, des burpees, du rugby, etc. 💪
Un moment de cohésion, de fun et de dépassement de soi.
Parce que construire une équipe solide, ça passe aussi par l’effort collectif, dans ma bonne humeur ✌️

Merci à toutes et tous pour votre énergie et votre esprit d’équipe 🙌

29/06/2025

4e Bootcamp montagne ⛰️ Saison 2025 🔥
Trois jours de trek, sous le soleil pyrénéen, entre cols, pics, et lacs.
Quelques dénivelés digérés 😇 Et un mur naturel qui restera dans nos esprit ✌️
Une aventure humaine faite de partages et de moments conviviaux, dans une solidarité chère à nos coeurs 👊🏻👊🏿
Bravo à toutes et à tous pour cette aventure montagnarde oú le dépassement de soi, la déconnection, l'échange et la.nature sont au rendez-vous

16/03/2025

Un Bootcamp Mer 🏖 2025, sous le soleil ☀️ de Pornic.

Un excellent week-end, sur le thème du dépassament de soi, sportif 💪, humain et surtout convivial... Comme on aime 😊

Un Hyrox plage, 60 kms de vélo avec un vent dans le dos selon la police 🙄😅 inexistant selon les syndicats, du fractionné sur la plage et quelques marches sportives en pleine nature et vue sur la mer !

Merci la Team 👊🏻👊🏿

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Niort
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Mardi	07:30 - 19:00
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