Polina Marchese - formatrice en Communication Consciente

29/09/2026

Je vous recommande cette Formation virtuelle gratuite les mardis matins avec Phounkeo pour : mieux comprendre ce qui se passe en soi ;
prendre conscience de nos stratégies douloureuses pour changer l’autre ;
s’ouvrir à l’autre et au monde de manière authentique et posée
laisser plus de place à l’écoute ;
comprendre par la pratique ce qu’on entend par ‘présence’.

https://en.phounkeo.world/events-1/formation-i-open-up-communication-la-puissance-transformatrice-detre-soi-et-doser-le-dialogue-2026-10-06-19-30

10/09/2026

Сегодня в 13.30-14.30 по мск будем разговаривать про самоэмпатию.

Веду я.

Вы, с вашими настоящими чувствами, - желающие познать себя и улучшать взаимоотношения, любого уровня понимания ННО (в том числе, кто не знает, что это такое)- добро пожаловать.

Ссылка будет в канале :

“Счастье внутри” – это уникальное сообщество, где можно проработать любой свой внутренний запрос и соединиться с собой по-настоящему через практики, психологиче...

08/09/2026

2 minutes pour comprendre pourquoi il est si difficile de lâcher son téléphone.
Ce petit film d'animation montre sans un mot ce que les applications font à notre attention : la notification qui appelle, le scroll qui n'a pas de fin, le monde autour qui s'efface. Puis le moment où on relève la tête.
Il ne fait la morale à personne — et c'est exactement pour cela qu'il fonctionne avec les enfants comme avec les ados. On le regarde ensemble, et la discussion vient toute seule.
Une question à poser après le visionnage : « Toi, tu ressens quoi quand tu poses ton téléphone ? »
À voir ici 👉 [lien]

08/09/2026

Formation avec Phounkeo en ligne : Open Up Communication : la puissance transformatrice d'être soi et d’oser le dialogue. Voyez la 1 fois et vous aller tomber amoureux !

Ce premier module des essentiels sur 10 semaines est destiné à aller explorer son paysage intérieur en y alliant le corps, le cœur et l’esprit. Par cet éclairage, la relation à soi peut se fluidifier et la communication vers l’extérieur devient ainsi plus claire et tranquille.

Prix: donation

Ce premier module des essentiels sur 10 semaines est destiné à aller explorer son paysage intérieur en y alliant le corps, le cœur et l’esprit. Par cet éclairage, la relation à soi peut se fluidifier et la communication vers l’extérieur devient ainsi plus claire et tranquille.

06/09/2026

В четверг 10 сентября в 13.30-14.30 по мск будем разговаривать про самоэмпатию.

Ведут: Полина Маршэз, кандидат на сертификацию с Центром по Ненасильственному общению и Сергей Савенко - психолог, коуч, тренер, поклонник подхода Карла Роджерса.

Вы, с вашими настоящими чувствами, - желающие познать себя и улучшать взаимоотношения, любого уровня понимания ННО (в том числе, кто не знает, что это такое)- добро пожаловать.

Запись будет. Приходя и включая камеру вы соглашаетесь на то, что мы можем использовать запись. А можно общаться через чат.

Ссылка будет в канале : https://t.me/schastie_vnutry

Афтер-пати будет, без Полины

“Счастье внутри” – это уникальное сообщество, где можно проработать любой свой внутренний запрос и соединиться с собой по-настоящему через практики, психологиче...

05/09/2026

« Disons que les gens ont tendance à voir en eux-mêmes ce que nous voyons en eux.
Plus grandiose est notre vision, plus grandiose sera leur volonté d'atteindre et d'exposer la part d'eux-mêmes que nous leur avons montrée. »
(C) Neale Donald Walsch. Conversations avec dieu.

28/08/2026

Il dit qu'il a mal au ventre. Il change de sujet dès qu'on parle d'école.
Et toi, tu ouvres la bouche pour le rassurer. Parce que c'est exactement ce qu'un parent aimant a envie de faire.
Le problème, c'est que nos phrases de réconfort spontanées font souvent l'inverse de ce qu'on cherche. « Ne t'inquiète pas », « tu verras, tu vas te faire plein de copains », « tu vois, ce n'était pas si terrible ! » : elles ferment la conversation au lieu de l'ouvrir.
Et certaines ne parlent même pas de sa peur à lui. Elles parlent de notre inquiétude à nous.
J'ai réuni dix phrases précises, dans l'ordre où tu en auras besoin : celles d'avant la rentrée, celle du matin, celle des retrouvailles, celle du soir. Pour chacune, ce qu'elle fait dans sa tête et la formule courante qu'elle remplace.
Lien en commentaire. 🎒

22/08/2026

C’est la base non? Ne pas se trahir soi d’abord! Si vous savez pas comment faire, intéressez vous à la Communication NonViolente

12/08/2026

j’ai du kefir à donner

31/07/2026

« Mais rien ne peut satisfaire l'ego de façon durable. Aussi longtemps qu'il mènera votre vie, vous disposerez de deux façons d'être malheureux : ne pas avoir ce que vous voulez et avoir ce que vous voulez. »
Eckhart Tolle
Nouvelle Terre