Marion Goavec - Diététicienne & Nutritionniste du Sport

Avis à tous les "pro-régime cétonique" 😟🥺
Il est de temps de manger "normalement" avec des produits locaux et de saison !! 🙌🏻

‼️2ème importateur mondial derrière* les Etats-Unis ‼️(version corrigée dispo sur ma page si vous souhaitez la partager)

Petite illustration à titre informatif sur la sur consommation d’avocats et ses conséquences sur l’environnement.

J’ai essayé de donner le maximum d’infos en un minimum de place, mais il y a pleins de choses que je n’ai pas mentionné comme l’énorme utilisation de pesticides (mais ca c’est un partout le cas malheureusement), les règlements de comptes entre cartel car l’avocat est devenu une vrai mine d’or pour les pays exportateurs ou encore du fait que les habitants de certaines régions n’ont plus accès à l’eau librement à cause des plantations.

Il existe pas mal de reportages si vous voulez approfondir le sujet.

( C’est aussi un de mes fruits préféré mais je limite énormément sa consommation 😢 )

Le "sucre" quel qu'il soit n'a rien de "mauvais" dans l'absolu... Tout est une question de quantité... Et de vision des choses 😉
Mieux que quoi ? Moins bon que quoi ? Et par rapport à quoi ?

Le Sucre a crée cette infographie afin d'expliquer la notion d'index glycémique. L'IG permet de classer les aliments en fonction de l’influence qu’ils ont sur la glycémie. Cet indice n'est pas lié à la nature des glucides présents dans l'aliment. 🍏🍓🍦🍯

Tant que l'apport en protéines est apporté de manière équilibré et de sorte à ce qu'il réponde à notre besoin... Qu'il soit d'origine animal ou végétal... Libre à chacun 🕊️

Quels sont les bénéfices et les limites d’une diminution de la consommation de viande ? En raison de préoccupations en matière de santé, de bien-être animal ou plus largement sur la durabilité pour la planète de notre mode de vie occidental, nombre de nos contemporains s’interrogent sur leur consommation de viande. Cet avis scientifique de l’Inra vient éclairer les bénéfic...

Un équilibre alimentaire et donc un poids stable c'est l'association de ses 3 mots "magiques" ✨
👉🏻Quantité/Qualité/Plaisir👈🏻
Ne les dissociez jamais, s'il en manque un, ce n'est plus de l'équilibre...

Comme j’aime, weight watchers, nature house, régime box, Feed... et j’en passe ! Ce qu’ils ont en commun ? Vous faire perdre votre argent et mettre en danger votre santé, en plus de vous faire croire que c’est la solution miracle pour perdre du poids. ❌
Les professionnels de santé ne font pas de pub, ne vous vendent rien et vous donnent des solutions personnalisées, naturelles et réalisables SANS CULPABILITÉ.
Ces sociétés misent sur leurs pubs à repétition, leur marketing et leurs produits ruinent votre santé physique et mentale.
La pilule miracle n’existe pas, un régime vous fera perdre du poids rapidement et vous fera en reprendre aussi vite derrière, les compléments sont pleins de produits chimiques... (Même eux ne les consomment pas!) Les conséquences peuvent être grave dû à la consommation de ces produits et de ses repas à faible calories non adaptés à vos besoin. La seule solution : le TEMPS. Prendre le temps de rééquilibrer son alimentation, de manger mieux sans frustration, de bouger plus. MANGER ET BOUGER. C’est aussi bon physiquement que mentalement, et ça ne fait pas de trou dans votre porte monnaie !

MariØn GØavec NutritiØn
c'est 2 cabinets, 2 villes, 2 styles mais 1 métier, 1 passion, 1 personne
MariØn GØavec NutritiØn c'est moi 😜
N'hésitez pas à prendre rdv prochainement...
🍎 🌹

Et voilà !!! Je suis officiellement installée aux 2 adresses 😁
* 64 rue de la Chapelle, 93160 Noisy-le-Grand
* 10 avenue du Québec, 91140 Villebon-sur-yvette

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Ouverture du cabinet au 64 rue de la Chapelle à Noisy-le-Grand (93160)
Nouvelle adresse et nouvelle déco mais toujours le même service et la même qualité !
N'hésitez pas à prendre rdv prochainement 😉