11/09/2026
🥳 Découvrez l’AQUADYNAMIC !
Envie d’un cours qui combine cardio, renforcement et plaisir dans l’eau ?
L’AQUADYNAMIC est un cours d’aquafitness rythmé en musique, composé d’enchaînements accessibles et dynamiques qui sollicitent l’ensemble du corps. Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement permet de travailler efficacement les muscles tout en limitant les impacts sur les articulations.
💦 Ses bénéfices :
🫀 amélioration de l’endurance cardiovasculaire,
💪🏻 tonification des jambes, fessiers, abdominaux, bras et dos,
💦 dépense énergétique,
💃 travail de la coordination et
👌 modelage de la silhouette.
M
L’action de l’eau apporte également un effet massant et drainant pendant l’effort.
Et surtout : pas besoin d’être un grand sportif ni un excellent nageur !
Le cours est conçu pour être accessible à différents niveaux, chacun pouvant adapter son amplitude et son intensité.
🔥 Pour qui ?
Pour celles et ceux qui veulent reprendre le sport, améliorer leur condition physique, se tonifier, travailler leur cardio ou simplement découvrir une façon plus fun et dynamique de bouger dans l’eau.
🌊 AQUADYNAMIC : du cardio, du renforcement, de l’énergie… et les avantages de l’eau en plus !
👉 Quand ? - cours de 45min -
⏰ Lundi 18h30
⏰ Mardi 18h30
⏰ Mercredi 9h30
⏰ Jeudi 12h30 et 19h30
⏰ Samedi 10h
Inscription directement sur l’application Akwamouv ou :
📞 04 75 26 77 93
📧 [email protected]