Cryofit Studio

04/09/2026

🥣 OVERNIGHT PROTÉINÉ

Aujourd’hui, je vous mets à l’honneur un petit déjeuner qui demande peu de préparation, rapide, healthy, protéiné et gourmand 😋

Parfait dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire : pas besoin de supprimer le plaisir pour prendre soin de son alimentation 🤍

✨ INGRÉDIENTS : (dosage personnel selon mes apports) :
• 100 g de skyr
• 15 g de whey isolate chocolat
• 20 g de graines de chia
• 5 à 10 framboises 🍓
• Quelques copeaux de noix de coco 🥥
• 5 g de noix de cajou

👩‍🍳 PRÉPARATION :
Mélanger le skyr avec la whey chocolat et les graines de chia.
Ajouter les framboises, les copeaux de coco et les noix de cajou.
Placer au réfrigérateur quelques heures, idéalement toute la nuit et c’est prêt ! 😋

🔥 300 kcal
💪 25 g de protéines
🥑 12 g de lipides
🍓 20 g de glucides
🌱 7 g de fibres

Un petit-déjeuner rassasiant, gourmand et protéiné qui trouve facilement sa place dans une alimentation équilibrée.

👉 Tu veux apprendre à manger de façon équilibrée sans te priver ?
Mes rééquilibrages alimentaires sont pensés pour t’aider à construire une alimentation adaptée à tes objectifs, tout en gardant le plaisir de manger ❤️

📩 Demandez votre RDV pour votre RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE via le lien dans la bio !

21/08/2026

Même en vacances, on garde toujours une régularité. La base 💪🔥 !!

13/08/2026

11/08/2026

✨ -5 KG EN SEULEMENT 1 MOIS :
RÉSULTATS AVANT / APRÈS✨

Découvrez la transformation de 🤍 Accompagnement corps-esprit par le toucher , qui suit un rééquilibrage alimentaire sur 3 mois, accompagné d’un coaching sportif EMS personnalisé chaque semaine 💪 !

🥗 De nouvelles habitudes alimentaires :
L’objectif est de réajuster qualitativement et quantitativement ses repas, avec une liste de courses fournie et surtout grâce à un bilan réalisé en amont, puis tous les mois, afin de calculer et réajuster son rééquilibrage alimentaire sur mesure, en fonction de son évolution.

💪 De nouvelles habitudes sportives :
À raison de 25 minutes par semaine, Luna bénéficie d’un coaching EMS personnalisé et individuel, avec un travail ciblé et intense, adapté à ses objectifs.

✨ Les résultats après seulement 1 mois :

✅ -5 kg sur la balance

✅ Une perte de poids progressive

✅ Une silhouette plus tonique et raffermie

✅ Un meilleur bien-être physique et mental

Et ce n’est que le début…🤍

Bravo Luna pour ta régularité et ton investissement, on ne lâche rien🔥!!

📩 Vous souhaitez vous aussi être accompagné(e) dans votre objectif d’amincissement et de remise en forme ?
Contactez-nous via le lien en bio pour commencer votre transformation !

30/07/2026

[ Quelques témoignages parmi tant d’autres…]

Parce que leurs retours sont bien plus que des mots.
Ils représentent et représenteront toujours ma plus belle satisfaction professionnelle 🤍

Parce que derrière chaque témoignage, il y a un objectif atteint, une évolution, une réussite : la leur, mais aussi la mienne ✨

Merci pour votre confiance 🩵

29/07/2026

✨ Chaque parcours est unique, chaque objectif mérite un accompagnement adapté 🤍

Découvrez quelques-unes des évolutions réalisées au sein de chez Cryofit Studio.

Derrière chaque transformation, il y a :
✨ un objectif personnel
✨ un accompagnement sur mesure
✨ de la régularité et de l’engagement

Parce que chaque personne est différente, nous adaptons nos solutions selon vos besoins : cryolipolyse, EMS, rééquilibrage alimentaire et accompagnement personnalisé.

💪 Vous avez un objectif de perte de poids, de remise en forme ou simplement l’envie de prendre soin de vous ?

🤍 Profitez de votre bilan personnalisé offert et découvrons ensemble l’accompagnement qui vous correspond.

📩 Demandez votre rdv via le lien dans la bio.

23/07/2026

✨ Envie de perdre du poids durablement, sans régime ni frustration ?

Et si vous appreniez enfin à manger selon vos besoins ?

🎁 Je vous offre votre bilan corporel au studio sur rdv !

Grâce à un impédancemètre professionnel, nous analysons votre :
✔️ IMC
✔️ Masse grasse
✔️ Masse musculaire
✔️ Taux d’hydratation
✔️ Et bien d’autres indicateurs essentiels.

À partir de ce bilan, je construis votre rééquilibrage alimentaire 100 % personnalisé, adapté à votre corps, votre mode de vie et vos objectifs.

Pendant 3 mois vous bénéficiez d’un(e) :

✅ Suivi personnalisé mensuel

✅ Bilan corporel mensuel (valeur 25 € l’unité)

✅ Liste de courses pour composer facilement vos repas

✅ Conseils nutritifs

💚 Ici, pas de régime restrictif !
L’objectif est de vous apprendre à manger qualitativement et quantitativement, pour obtenir une perte de poids progressive, durable et surtout compatible avec votre quotidien.

💰 Accompagnement complet : 150 € les 3 mois, soit 50 € par mois.

📩 Envie de commencer ? Prenez rendez-vous sur www.cryofitstudio.com ou via le lien dans la bio, pour profiter de votre bilan corporel offert 🎁 !

13/07/2026

❄️ La cryolipolyse, c’est quoi ?

La cryolipolyse est une technologie non invasive qui utilise le froid pour réduire durablement les amas graisseux localisés et accompagner le remodelage de la silhouette.

❌ Contrairement aux idées reçues, la cryolipolyse n’est pas une méthode destinée à faire perdre du poids.

✅ Elle s’adresse principalement aux personnes qui souhaitent travailler une zone précise qui résiste malgré une bonne hygiène de vie et des efforts réguliers.

Elle s’intègre dans une démarche de remodelage corporel ciblé, notamment pour les personnes qui souhaitent affiner certaines zones.

Les zones couramment ciblées :
❄️ Ventre
❄️ Poignées d’amour
❄️ Cuisses
❄️ Bras (selon l’évaluation)

✨ Chez CryoFit Studio, je fais le choix de proposer uniquement des technologies auxquelles je crois. C’est pourquoi j’utilise moi-même la cryolipolyse dans ma démarche de silhouette.

Chaque prise en charge débute par un échange et une analyse personnalisée afin de déterminer si cette technologie correspond réellement à votre objectif.

📩 Vous souhaitez savoir si la cryolipolyse est adaptée à votre situation ?

Prenez rendez-vous sur www.cryofitstudio.com ou contactez-moi au 0763808089

24/04/2026

CRYOFIT STUDIO se refait une beauté pour les beaux jours qui arrivent 😎! Petit glow-up de printemps, on adoreeeee 🥰 !!

Remerciements à avec ces magnifiques flocages, ainsi que la fabrication du panneau extérieur ! Merci également à M.R. CONCEPT à Reichstett pour la pose du panneau sur la façade 🤓!