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Virgym

Métiers de la forme

Bonjour,
Éducatrice sportive dans les métiers de la forme depuis plus de vingt ans, je vous propose des cours pour tous :) dans la bienveillance et la bonne humeur 🤗 Step, Fit Dance, Cuisses/Abdos/Fessiers, Zumba, Body Sculpt, HIIT, Stretching 👟 💪

22/09/2026

👧🧒 ET SI ON FAISAIT BOUGER LES ENFANTS AUSSI ?!
Cette année, une petite nouveauté arrive à l'ASCO
🥳 LA ZUMBA KIDS !
Parce que franchement… pourquoi les adultes auraient-ils le droit de danser, rigoler et transpirer en musique ? 😂
Les enfants aussi ont droit à leur moment !
🎶 De la musique
💃 De la danse
🤸‍♀️ Du mouvement
😁 Des jeux
❤️ Et surtout… beaucoup de plaisir !
L’objectif ?
Bouger sans s’en rendre compte !
Pas de compétition, pas de pression, pas besoin d’être danseur.
Juste venir, s’amuser et repartir avec le sourire.❤️
📅 Mercredi – 16h
📍 Salle des Ormeteaux – Oinville-sur-Montcient

Alors… qui va venir mettre le feu à la salle ? 🔥😂

20/09/2026

👟 AHHHH… LE STEP !
Celui que certaines adorent…
Et celui que d'autres regardent encore avec méfiance ! 😂
Mais rassurez-vous : on ne vous demandera pas de faire des acrobaties dessus !
Le Step, c’est une super façon de travailler le cardio, l’endurance, la coordination… et de se défouler en musique. 🎶💪
Et puis il y a un petit avantage :
Quand on commence à connaître la chorégraphie…
👉 on a l’impression d’être une star ! 😂
Et quand on se trompe…
👉 on fait comme si c’était prévu ! 😜
📅 Mardi – 19h30
📍 Salle des Ormeteaux – Oinville-sur-Montcient
Venez essayer !
Je vous promets juste une chose :
vous allez bouger ! ❤️

15/09/2026

💃 VOUS AIMEZ LA MUSIQUE ? VOUS AIMEZ DANSER ?
Alors la Line Dance pourrait bien vous plaire ! 😁
Pas besoin d’être danseur professionnel.
Pas besoin d’avoir le rythme dans la peau depuis la naissance. 😂
On apprend les pas, on recommence… parfois on se trompe… on rigole… et puis à force, ça rentre ! 😉
Et surtout, c’est une super façon de bouger sans avoir l’impression de faire “du sport”.
Enfin… ça, c’est ce qu’on se raconte au début ! 😂
🕺 De la musique
💃 Des chorés
😁 De la bonne humeur
❤️ Et surtout aucun jugement

Alors, qui vient essayer ?

13/09/2026

💥 LE MARDI, ON NE CHÔME PAS ! 😂
Direction la salle des Ormeteaux à Oinville-sur-Montcient !
Et là… chacun peut choisir son niveau de souffrance ! 🤣
🍑 18h30 : CAF
Pour travailler cuisses, abdos et fessiers… parce qu’ils ont bien besoin qu’on s’occupe d’eux ! 😂
👟 19h30 : STEP
De la musique, une petite marche… et très vite on se demande pourquoi on a accepté de monter dessus ! 😂
💥 20h30 : HIIT
Là… je ne vais même pas essayer de vous vendre ça comme une petite balade tranquille ! 😜
Mais promis, chacun travaille à son niveau.
Pas de compétition, pas de comparaison.
Juste l’envie de bouger, de progresser et de passer un bon moment ensemble ❤️
Alors… qui vient mardi ? 😁

08/09/2026

🥳 BON… MAINTENANT, IL FAUT SE LANCER !
Vous êtes venu(e)s me voir au forum ?
Vous avez regardé le planning ?
Vous avez hésité ?
Vous avez demandé conseil ?
Et maintenant vous vous dites :
“Bon… j’essaierais bien, mais…” 😂
STOP ! 😜
Venez essayer !
Tout au long du mois de septembre, profitez d’un cours d’essai gratuit pour découvrir l’ambiance, faire connaissance avec le groupe et surtout voir si vous vous sentez bien dans le cours.
Parce qu’un cours de sport, ce n’est pas seulement une question d’exercices.
C’est aussi une question d’ambiance, de plaisir et de feeling ❤️
Alors venez comme vous êtes 😜.
Débutant(e), habitué(e), rouillé(e) après les vacances 😂… tout le monde est le bienvenu !
Et puis au pire…
Vous aurez bougé pendant une heure ! 😜💪

06/09/2026

💃💪 DEMAIN, C'EST LUNDI !

Et qui dit lundi… dit reprise des cours ! 🥳

Alors, si vous avez encore un peu la tête en vacances… pas de panique ! 😂
On va commencer doucement… enfin… ça dépend du cours que vous choisissez ! 😜

💃 18h00 — ZUMBA à Drocourt

On commence la semaine en musique avec la Zumba, en partenariat avec l'Association Sportive de Drocourt !

De la musique, de la danse, du cardio… et surtout une bonne dose de bonne humeur ! 🎶🔥

💪 19h30 — FITNESS ÉVOLUTIF à Gargenville

Direction l'Espérance de Gargenville pour une séance de Fitness évolutif.

On se renforce, on bouge, on travaille à son rythme et surtout… on ne se prend pas la tête ! 😉

🧘‍♀️ 20h30 — STRETCHING à Gargenville

Et pour terminer cette journée sportive tout en douceur :

Stretching !

Parce qu'après avoir bougé, il faut aussi penser à prendre soin de soi. ❤️

Alors… qui sera de la partie demain ? 😁

Que vous soyez déjà habitué(e), que vous repreniez après une longue pause ou que vous ayez simplement envie d'essayer…

👉 Venez comme vous êtes !

Chez Virgym :

Du sport sans pression, juste pour le plaisir ❤️

05/09/2026

🥳 ÇA Y EST… ON Y EST !!!
Aujourd’hui, c’est le Forum des associations !
Je serai toute la journée prête à vous accueillir, papoter avec vous et répondre à toutes vos questions.
Vous voulez découvrir les cours ?
Vous hésitez encore ?
Vous voulez savoir si le HIIT est vraiment aussi terrible que son nom le laisse penser ? 😂
Vous voulez simplement venir me dire bonjour ?
👉 VENEZ !
Je serai ravie de vous rencontrer ❤️
Et surtout, n’hésitez pas à venir même si vous ne savez absolument pas ce que vous voulez faire.
On trouvera ensemble ! 😉
Alors à tout à l’heure !
Et préparez-vous… parce que la saison 2026/2027 va bientôt commencer ! 💪🎶🥳

04/09/2026

Demain, les forums !
🚨 DEMAIN, C’EST LE GRAND JOUR !!! 🚨
Vous savez ce que ça veut dire ?
👉 C’est le moment de venir me faire un petit coucou aux Forums des associations ! 😁
Vous hésitez entre le Step, le CAF, le HIIT, la Zumba ou le Stretching... ?
Vous vous demandez si vous avez le niveau ?
Vous pensez que vous êtes trop débutant ?
Ou au contraire que vous allez être beaucoup trop sportif pour moi ? 😂
Venez me voir !
On en parle, je réponds à vos questions et surtout… je vous rassure ! 😉
Et si vous ne me connaissez pas encore, ce sera justement l'occasion de faire connaissance.
📍 Je serai présente aux forums de Gargenville avec Céline, Oinville-sur-Montcient et représentée sur Gaillon-sur-Montcient par Audrey et Karine, Juziers par Sylviane et Drocourt par Isabelle.
Alors venez me faire un petit coucou 👋
Et promis… je ne vous ferai pas faire de squats derrière le stand ! 😂
À demain !!! 🥳

01/09/2026

Le planning est là !
🚨 ÇA Y EST !!! LE PLANNING EST LÀ !!! 🚨
Après avoir préparé, réfléchi, organisé, déplacé, re-déplacé… 😂
Il est enfin temps de vous dévoiler le programme de cette nouvelle saison ! 🥳
Et comme d'habitude chez Virgym, l'idée reste la même :
👉 on bouge
👉 on se dépense
👉 on progresse
👉 on rigole
👉 et surtout… on ne se prend pas la tête !
Il y en a pour tous les goûts :
🍑 CAF
👟 STEP
💥 HIIT
💪 RENFORCEMENT
💃 ZUMBA
🕺 LINE DANCE
🧘‍♀️ STRETCHING
👧 ZUMBA KIDS
Maintenant, reste le plus difficile…
CHOISIR ! 😂
Et si vous hésitez, pas de panique : venez m'en parler. Je serai ravie de vous conseiller.
Allez… on est bientôt repartis ! 💪❤️

27/08/2026

La rentrée approche !!!
🌴 Bon… il va falloir se rendre à l’évidence… les vacances touchent doucement à leur fin ! 😭😂
Mais rassurez-vous… la rentrée sportive approche aussi ! 💪🥳
Et cette année encore, je vous ai préparé une belle dose de sport, de musique, de bonne humeur… et quelques courbatures aussi, faut pas rêver ! 😂
🔥 Renforcement
🍑 CAF
👟 Step
💥 HIIT
💃 Zumba
🕺 Line Dance
🧘‍♀️ Stretching
👧 Et cette année, une petite nouvelle : la Zumba Kids !
Bref… il va y avoir de quoi bouger !
Et pour celles et ceux qui hésitent encore, qui se demandent quel cours choisir ou qui ont simplement envie de venir faire connaissance : je serai là aux Forums des associations le samedi 5 septembre à Oinville-sur-Montcient, Gaillon-sur-Montcient, Juziers, Gargenville et Drocourt.
Venez me voir, on papote, on pose ses questions et on trouve ensemble ce qui vous correspond. 😊
Et promis… je ne vous demanderai pas de faire des burpees sur le stand ! 😂
Du sport sans pression, juste pour le plaisir ❤️

Adresse

Oinville-sur-Montcient

Site Web

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