My best Life

Salut la Team ☀️

On accueille la NOUVELLE SAISON avec 3 nouveaux épisodes de yoga ! 🤩🙏🏼
Aujourd’hui, on partage un moment de calme en pleine nature, avec le Yoga Cool & Flexy et Warm-Up.

Cette année intègre le yoga dans ta semaine : tu vas gagner en souplesse, réduire le stress, te renforcer en profondeur et améliorer ton équilibre. 👊🏼
Peu importe ton activité physique, le yoga est le complément parfait pour révéler ton plein potentiel tout en prenant soin de ton corps et de ton esprit.

Contacte nous si besoin 🫶🏼

Kiss kiss la Team 😘

Hey la Team !

Ça vous dirait qu’on vous emBARQUE avec nous dans la saison 19 ?!? 🔥☀️

Que diriez-vous de 15 nouveaux épisodes en mode Soleil / Sologne avant les vacances de Février ?!?

J-6… Nouvelle Saison pour le Jour de l’Amour !!!!

Rendez-vous le samedi 14 février sur votre Application MYBESTLIFE 🤩🥳☀️

Stay Tuned⚡️

duverger.buissiere

☀️La positivité, ce n’est pas de la chance. C’est un CHOIX !

Chaque matin, tu décides : soit tu te concentres sur ce qui ne va pas. Soit sur ce qu’il va.

👉🏼 3 clés pour changer ton mindset :
✅ Commence ta journée avec une pensée positive 🫶🏼
✅ Bouge ton corps, même 10 minutes 🏃
✅ Entoure-toi de personnes qui t’élèvent 🔝

Ton Mindset crée ta réalité.
Choisis-la positivité. 👊🏼

Kiss 😘 ☀️

✨BELLE ET HEUREUSE ANNÉE LA MBL CREW !!!✨

C’est repartiiiiii pour une nouvelle année à vos côtés !

Et cette année s’annonce pleine de nouveauté !!!

On a beaucoup de projets pour MY BEST LIFE notamment avec l’arrivée de nouvelles Catégories de cours sur votre Application !!! Ça va être tellement cool…

En attendant, on vous propose nouveau challenge pour 2026 ! On a été surpris par le nombre de personne nous demandant un challenge sur l’année !

24h de Gainage à réaliser à 2 ! Prenez votre conjoint.e, un ou une ami.e, votre coach, un enfant, un collègue… peu importe… du monde que vous choisissez quelqu’un qui va vous soutenir et vous aider à réaliser ce défi !!!

24 x 60 = 1 440 / 2 = 720 / 365 = 1,973 min par jour !!!!

EASY !!!!!! 😜🤩

Envoyez nous un mp ou taguez votre binôme en commentaire pour vous engager dans l’aventure !!!

Et ça commence aujourd’hui !!!!!!!

Let’s Goooooooooooo !!!

T&J

Avant de penser à 2026, regarde déjà ce que tu as construit cette année : le courage de commencer, de revenir, d’essayer encore ? 😊

Chaque petit pas a compté, et ça ça mérite d’être célébré. ✨

Aujourd’hui, c’est le jour parfait pour marcher lentement, finir une boîte de chocolat, s’étirer en douceur ou juste savourer le calme après la fête ✨

On recharge, on se recentre, on profite.
Décembre, c’est aussi ça ! ❄️🐻

🎄✨ Joyeux Noël ✨🎄

On espère que cette fin d’année vous apportera
✨ toute la magie de Noël
💛 de la douceur
🎁 et de beaux moments à partager

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.
Très belles fêtes ✨

Tristan & Julie 🎄💫

📸 by the amazing ✨

Envie d’un dessert de fêtes léger, frais et simple à préparer ?

Voici la pavlova version healthy ✨ : croustillante dehors, moelleuse dedans… et parfaite pour accompagner décembre sans lourdeur

La recette :
Monte 2 blancs d’œufs en neige bien fermes
Ajoute 1 càs de miel (ou sirop d’érable) 🍯
Forme 4 petits “nids” sur une plaque
Enfourne 1h à 110°C, puis laisse refroidir
Garnis avec du skyr ou du yaourt grec
Ajoute des quartiers de clémentine, quelques grains de gr***de, des zestes d’orange

Option : amandes grillées pour le croquant ✨

Un dessert joli, rapide, et qui fait son effet sans excès 🎄

À enregistrer pour ta prochaine pause gourmande ! 🙃

On a tous déjà repoussé une séance de sport parce que :
➡️ « Je n’ai pas 1h à y consacrer. »
➡️ « Je ne suis pas assez en forme. »
➡️ « Je commencerai lundi… »
Et si on inversait la logique ?

C’est comme ça que les grandes habitudes commencent. Pas par la perfection, mais par l’action 🔥