QM

Performance, bien-être, remise en forme, esthétique ou fonctionnel, votre objectif devient le notre!

Performance, bien-être, esthétique ou fonctionnel, votre objectif devient le nôtre !

Notre challenge vous accompagner vers votre objectif !

Quentin, pourquoi avoir choisit la voie de coach sportif ?

« Afin d’amener les gens vers l’excellence.⭐️
Mais aussi faire mal aux gens sans encourir une peine de prison. 💡 »

J-7 avant la surprise de vos coachs préférés !
Préparez-vous ! 💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

Maxime, pourquoi être devenu coach sportif ?
« Voir les gens se dépasser et aller au bout de leurs limites ! 💯
Et j’ai toujours aimé le feu des projecteurs (au sens propre) 🔥»

Go !

Easy trick numéro 1 ! Le rire et ses bienfaits ✨

Maintenant place à !

Warrior dans l’âme 💪🏼

Easy trick numéro 1 ! Le RIRE et ses bienfaits ✨

ouvre le bal !

Une boule d’énergie ambulante ✨💪🏼

TABATA Pliométrie ! Devenir explosif en brulant un max de calories !

20s effort - 10 s de récupération x 8

Tabata 1 :
Squat Jump
Burpees

Tabata 2 :
Pompes Renegad
Patineur

À faire aprés son échauffement ou à la fin de sa séance ! Ça risque de brûler un max ! 🔥🔥🔥

Bon courage la team !

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