Objectif Perte de Poids 365 jours

Le plus dur est de commencer!

Optez pour du thé vert
Ultra-simple de procuration, le thé vert qui est même peut-être déjà planqué dans votre cuisine, est idéal. Des études menées ont conduit à penser que le thé vert aide à brûler pas moins de 80 calories par jour, tout en drainant le foie, et en transformant les graisses stockées dans l’organisme en énergie. Mais ce n’est pas tout ! Le thé vert est un excellent « digestif », puisqu’il facilite sans effort la digestion.

Inévitablement composée d’eau, cette boisson bénéfique à l’organisme agit comme un coupe-faim des plus efficaces et naturel. A boire sans modération.

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Les règles📖🗞️de base pour perdre du poids😁:

1- Ne pas sauter de repas, surtout le petit déjeuner
2- Eviter au maximum le grignotage
3- Limiter le gras
4-Eviter le sucre industriel et favoriser les aliments naturellement sucrés
5-Eviter les boissons gazeuses
6- Manger des fruits et légumes
7- Pratiquer une activité sportive même de courte durée et de faible intensité.

On se motive pour atteindre notre objectif 👨‍🎤👩‍🎤