Coach Fab Leo Vigor

💪 Petit retour sur une séance avec Manu, juste avant mes vacances ! ☀️

Pour cette fois-ci, une petite séance tranquille 😌

Toujours de bonne humeur et volontaire, c’est un vrai plaisir de le coacher ! 💪🔥

Une séance comme on les aime, dans la bonne humeur… et avec quand même un peu d’effort ! 😅

Hâte de retrouver Manu pour la suite ! 💪

🔥 Retour de vacances pour Xavier !

Et visiblement, les vacances n’ont rien fait perdre à sa force ni à sa niaque ! 💪🔥

Pour son retour, je lui avais réservé quelques nouveaux exercices pour continuer à le challenger et sortir de sa zone de confort.

Au fil des séances, Xavier est devenu un pratiquant de plus en plus polyvalent, aussi bien en force 💪 qu’en endurance 🫁 et en explosivité ⚡️.

Une belle progression et surtout une vraie capacité à s’adapter à tout ce que je lui propose !

👏 Bravo Xavier pour tout ça ! On continue ! 🚀

🔥 Premier coaching avec Khalid !

Et dès le premier coaching, il a goûté au fameux « Toujours plus »… et en a même redemandé ! 😂
Vous me connaissez, faut pas me le dire deux fois ! 🤣💪

Un coaching fun et plein d’énergie, accompagné de ma caméraman Lisa qui, comme vous le savez… n’a pas sa langue dans sa poche ! 😂🎥

À plus de 50 ans, Khalid a une énergie f***e ! Malgré de nombreuses heures de travail, c’est un bosseur acharné qui prouve qu’on peut continuer à se dépasser et que beaucoup de choses sont possibles, quel que soit l’âge. 🔥

Khalid, c’est aussi la première personne à qui j’ai parlé lorsque j’ai débuté à Basic-Fit Orléans Sud. Et je pourrais parler des heures avec lui de la vie, de ses expériences et de sa philosophie, que je trouve vraiment inspirante. 🙏

Ce premier coaching n’est que le début !
À bientôt pour la prochaine séance Khalid ! 💪🔥

🔥 Séance avec Bernie !

Cette fois, Bernie était clairement plus en forme que d’habitude… et ça se voit ! 😅
Habituellement, elle sort de garde, parfois avec seulement 3 ou 4 heures de sommeil, et vient directement me rejoindre à la salle. Cette fois, elle est en vacances… et j’ai bien remarqué la différence ! 💪

Une belle énergie, des exercices réalisés jusqu’au bout malgré mon fameux « toujours plus » 😂🔥

Bernie, c’est une vraie rage de vaincre, qu’elle applique aussi bien dans sa vie que dans ses séances !

Pour rappel, Bernie est médecin anesthésiste au CHU d’Orléans. Elle m’avait confié que nos séances lui permettent aujourd’hui d’être plus forte et plus endurante dans son métier, notamment pour manipuler ses patients. Et ça, c’est une vraie victoire ! 👏

J’ai également remarqué qu’elle a accéléré sa perte de gras depuis qu’elle applique au mieux les conseils alimentaires. 👀💪

On est sur la bonne voie… on continue ! 🔥

Deux générations différentes, réunies par une même passion : le sport ! 💪🔥

Nadine appréhendait un peu la différence de niveau avec Julie… mais elle a relevé le défi et a tenu jusqu’au bout ! 👏

La puissance du duo a fait son effet : encouragements mutuels, dépassement de soi, bonne humeur et surtout l’envie de ne rien lâcher. Chacune a motivé l’autre et c’était un vrai plaisir à voir ! 🙌

C’est aussi ça, mon rôle de coach : créer des rencontres, réunir des personnes qui ne se seraient peut-être jamais entraînées ensemble, partager mon amour du sport et adapter chaque séance pour que chacun puisse progresser à son niveau.

Des séances parfois intenses 🔥, mais toujours adaptées et réalisables.

Un beau moment de partage que j’étais obligé d’immortaliser en vidéo ! 🎥

Bravo à vous deux Nadine & Julie ! 👏❤️

Qui sera le prochain duo… ou trio ? 😉

💪 Manu continue d’exploser les records !

Toujours dans la bonne humeur, il se donne à 100 % à chaque séance. Une véritable force de la nature qui n’a rien à envier aux pratiquants les plus expérimentés… et pourtant, je vous le rappelle : Manu a commencé la musculation seulement en début d’année ! 👏

Cette vidéo montre quelques extraits d’une séance de coaching… mais aussi un avant-goût de l’épisode 2 de la série « Les records de Manu », bientôt disponible. 🎬

Le vrai problème maintenant ? Il va falloir faire preuve d’imagination… parce que les haltères de la salle s’arrêtent “seulement” à 50 kg ! 😅🏋️

🎉 Quelle évolution, Lydia !

Lydia est hémiplégique. Certains gestes qui paraissent anodins demandent pour elle beaucoup plus d’efforts et de persévérance. Pourtant, séance après séance, elle repousse ses limites avec une détermination incroyable.

Pour ceux qui la connaissent, en vrai ou à travers mes vidéos, son évolution est flagrante : plus de mobilité, plus de force, un meilleur équilibre, davantage d’endurance, une confiance qui grandit… sans oublier une très belle perte de poids. 💪

Sa régularité porte ses fruits, et c’est toujours un immense plaisir de la coacher. Je suis fier de contribuer à cette évolution et de la voir accomplir aujourd’hui des choses qu’elle n’aurait jamais imaginé pouvoir refaire avant de commencer son accompagnement.

Au fil des mois, une vraie complicité s’est créée, et chaque séance est un moment de bonne humeur, toujours aux côtés de son mari Manu. 😄

Merci Lydia pour ta confiance, ton courage et ton sourire. Tu prouves que, malgré les obstacles, la persévérance peut mener à de grandes victoires.

On continue ! 🚀