Bien-Être Art et Mouvement

Exceptionnel : j'invite Sabine Conzen professeure de chant au Conservatoire Royal de Liège et de Mons, à coanimer un stage de 2 jours à Orléans sur le diaphragme et la voix chantée (tous niveaux) pendant les vacances de la Toussaint.

En plus des pratiques vocales, nous étudierons l’anatomie de ce muscle, apprendrons comment l’utiliser pendant l’expiration pour contrôler la pression sous-glottique, et comment lui faire du bien avec des exercices de renforcement et d’étirement.

Pour plus d’infos, cliquez sur le lien en dessous.

Stage Diaphragme et voix

Un beau stage pour l'épaule en perspective et surtout une très belle pratique à tester pour faire du bien à vos épaules ;-)

Séniors & Mouvement® Monter le bras par étape Voici la première vidéo d'une série de quatre consacrées à la mobilité de l'épaule chez les personnes âgées. Jacqueline a 84 ans, en bonne forme générale a t...

Tronc et tête blandine calais-germain, créatrice des concepts :"anatomie pour le mouvement®", "abdos sans risque®" et "le geste anatomique®"

Épisode 2 😊

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10155774508658824&id=93702118823

Séniors & Mouvement® Flexion fluide et passive de l’épaule Voici la seconde vidéo Seniors & Mouvement®. Au programme de la mobilisation passive de grande amplitude en musique. Essayez ce mouvement pendant quelques mi...

Une première vidéo pour le travail de l'épaule, ainsi qu'un texte qui présente le projet. Partagez, commentez, questionnez, ici ou directement sur la page de Blandine Calais-Germain 🙂

S*M Monter le bras par étape Voici la première vidéo d'une série de quatre consacrées à la mobilité de l'épaule chez les personnes âgées. Jacqueline a 84 ans, en bonne forme générale a t...

Salut, tous les mardis de 12h15 à 13h30 je donnerai un cours de "Gym douce mais intense" au Palais des sport d'Orléans. C'est scandaleusement peu cher (56€ pour les Orléanais et 90€ pour les autres).
Le contenu : des pratiques plutôt lentes en privilégiant la qualité et l'attention dans le mouvement. Exploration de coordinations respiratoires, équilibrage postural, renforcement/coordination/assouplissement musculaire, exploration des niveaux (debout, assis, quadrupédie, allongé), équilibre...
Il y aura au cours de l'année un cycle Abdos Sans Risque (Blandine Calais-Germain), et j'utiliserais pendant les séances certains aspects des méthodes de Bernadette De Gasquet, de Christophe Carrio, du Body Mind Centering ou encore d'éléments issus de mon propre travail.
Début des cours le mardi 11 octobre salle de lutte au Palais des Sports.
Fiche d'inscription ici http://www.orleans-agglo.fr/474/orleans-vous-coach.htm
N'hésitez à me contacter si vous avez des question et à faire suivre l'info.
Bonne journée :-)

Abdos Sans Risque® - Exemple d'enchainement debout Dans cette séquence on cherche à étirer la sangle abdominale dans différentes directions. Ces étirements sont associés à une contraction "remontante" des abd...

Seniors & Mouvement® est une méthode créée par Élodie Rabin et Jean-Christophe Briant avec le soutien de Blandine Calais-Germain.

Elle s'adresse aux personnes pour qui les cours d'entretien corporel incluant des pratiques au sol ne sont plus adaptées.

La prochaine formation débute en avril.

Plus de détails ici : http://www.calais-germain.com/stages/senior-et-mouvement/formation-professionnelle.html

https://www.youtube.com/watch?v=_CAk9uYWrGc

Méthode Seniors & Mouvement http://www.calais-germain.com/stages/senior-et-mouvement/formation-professionnelle.html La méthode « Seniors & Mouvement®» a été conçue pour un public ayant ...

Le 24 octobre, j'organise un atelier de 3h (10h-13h) sur la respiration à Orléans.

Au programme :
- mouvements d’étirements et d’auto-massage du diaphragme
- mouvements de renforcement concentrique et excentrique du diaphragme
- exploration des deux mécanismes de la respiration diaphragmatique
- contraction étagée des abdos
- relation et coordination entre les abdos et le diaphragme
- échanges en lien avec vos pratiques (vocales, martiales, sportives…)

Date : 24 octobre 2015
Horaire : 10h - 13h (accueil à 9h45)
Tarif : 30€
Lieux : 54 rue Porte Madeleine, 45000 Orléans.
Matériel : prévoir une tenue souple, une serviette pour placer sur les tapis et éventuellement un petit coussin pour poser la tête. Vous pouvez amener un couverture pour les moments de pratiques sensorielles statiques.

Animateur : Jean-Christophe Briant
Informations et inscriptions : 06 83 82 90 03 / [email protected]

www.bien-être-art-et-mouvement.fr

Voici un des mouvements au sol de la méthode Abdos Sans Risque® de Blandine Calais-Germain par Keren'or. C'est une progression que l'on aborde en fin de cycle. Les cours à Orléans c'est ici www.bien-être-art-et-mouvement.fr
https://vimeo.com/33777948

Abdo Sans Risque/ Exercice du Retournement http://www.calais-germain.com/ French version (English version follows) La méthode "Abdos sans risque®" appartient au département "Geste…

Bonjour, le 14 septembre 2015 je lance deux nouveaux cours à Orléans :
- Abdos Sans Risque® https://www.facebook.com/events/421130228078764/
- Équilibre & Posture® https://www.facebook.com/events/1625432004374247/

Plus d'infos sur www.bien-être-art-et-mouvement.fr

Jean-Christophe Briant | Bien-Être Art et Mouvement Actualités À partir de septembre 2015 Lancement d’un cours Abdos Sans Risque® et Équilibre Et Posture® le lundi matin au 2 rue Pothier à Orléans (près de la Cathédrale). Stages 2015 Comment entretenir son dos? (13/06/2015)En prendre soin au quotidien Comment entretenir son dos? (18/04/2015)En prendr…