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📌 Electrostimulation full body
📌 Séance d’essai gratuite
⚡️20 mins = 4h de sport
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Notre coach maîtrise l'art de faire passer un message sans jamais le dire. 😂
Toute ressemblance avec des personnes existantes serait évidemment totalement fortuite. 😇
Et si le secret n'était pas seulement de s'entraîner plus...
Mais de recruter plus de muscles ?
Lors d'un effort classique, votre cerveau active d'abord les fibres musculaires les plus endurantes.
Les fibres rapides, celles qui produisent le plus de puissance, sont généralement réservées aux efforts intenses.
C'est pourquoi développer certaines qualités physiques demande souvent beaucoup de temps et de répétitions.
L'EMS fonctionne différemment : elle permet de solliciter simultanément un grand nombre de fibres musculaires, y compris les fibres rapides.
C'est l'une des raisons pour lesquelles cette technologie est utilisée depuis des années dans le sport de haut niveau, mais aussi par celles et ceux qui veulent optimiser leur temps d'entraînement.
💪 Plus de tonus
⚡ Plus d'explosivité
🔥 Plus d'intensité en seulement 20 minutes
Le problème n'est peut-être pas votre manque de temps.
C'est simplement de trouver la méthode la plus efficace pour stimuler vos muscles.
👉 Avez-vous déjà testé l'EMS ?
08/06/2026
😅 Si vous voyez deux coachs se taper dans la main avec un grand sourire...
Sachez qu'ils ne célèbrent probablement pas votre repos.
💪😂
On parle souvent de volonté quand il s’agit d’arrêter de fumer.
Mais en réalité, le corps joue un rôle beaucoup plus important qu’on ne le pense.
Quand vous arrêtez, il se passe plusieurs choses :
👉 chute de dopamine (liée au plaisir et à la récompense)
👉 augmentation du stress
👉 sensation de manque physique
C’est ce qui explique les envies soudaines, l’irritabilité… et parfois les rechutes.
Votre corps ne “manque pas de volonté”.
👉 Il cherche simplement à retrouver un équilibre.
Et sans accompagnement, il compense comme il peut :
grignotage, fatigue, ou reprise du tabac.
C’est là que le renforcement musculaire peut faire la différence.
Non pas comme solution miracle,
mais comme levier physiologique intelligent :
✔️ il stimule les endorphines (bien-être naturel)
✔️ il aide à réguler le stress
✔️ il soutient le système nerveux
✔️ il limite la perte musculaire et la prise de poids
👉 En clair : il aide votre corps à mieux traverser cette phase.
Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement résister.
C’est aussi accompagner son corps pour qu’il s’adapte.
👉 Si vous êtes en train d’arrêter, pensez-y :
vous n’avez pas juste besoin de contrôle…
mais de soutien.
30/05/2026
Votre corps vous parle en permanence.
Mais la plupart du temps…
👉 on préfère ignorer les signaux.
Fatigue persistante,
prise de poids inexpliquée,
douleurs, essoufflement, manque de concentration…
On banalise.
On met ça sur le compte de l’âge, du stress, du quotidien.
👉 Alors qu’en réalité, ce sont souvent des signaux faibles.
Des indicateurs que quelque chose ralentit :
votre métabolisme,
votre masse musculaire,
votre capacité à produire de l’énergie.
Le problème, ce n’est pas qu’ils apparaissent. C’est qu’ils s’installent.
Et plus on attend, plus le corps s’adapte… dans le mauvais sens.
La bonne nouvelle ? 👉 Ce n’est pas une fatalité.
Le corps est capable de se réactiver, à condition de lui envoyer le bon signal.
Et ce signal, dans la majorité des cas,
👉 c’est le renforcement musculaire.
Pas pour “faire du sport”.
Mais pour redonner au corps ce dont il a besoin pour fonctionner correctement.
👉 Et vous, vous avez déjà ressenti un de ces signaux ?
⚠️ Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical. En cas de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé.
Mon coach quand je suis démotivé(e)…
“Qu’est-ce que tu veux ?”
“Qu’est-ce que tu veux vraiment ?”
👉 Et là… il ne parle pas de la séance.
Il parle de vous.
De ce que vous êtes venu(e) chercher au départ.
De ce qui compte vraiment, au-delà de la fatigue du jour.
Parce que oui, il y a des jours avec.
Et des jours où l’énergie n’est pas là.
Et c’est précisément à ce moment-là que le coach fait la différence.
👉 Il ne vous laisse pas rester dans le creux
👉 Il vous reconnecte à votre objectif
👉 Il vous remet doucement en mouvement
Pas en forçant.
Mais en vous rappelant pourquoi vous avez commencé.
👉 Dites-nous : vous avez déjà eu ce moment où votre coach vous remet sur les rails ? 😄
27/05/2026
Plus de 2 millions de Français sont déjà sarcopéniques.
Et des millions d’autres sont en train de le devenir… sans le savoir.
Le plus inquiétant ?
👉 Pas de dépistage systématique en médecine de ville.
👉 Et des symptômes qu’on banalise.
Fatigue.
Prise de poids.
Mal de dos.
On appelle ça “l’âge”.
👉 Alors que votre corps vous envoie des signaux.
👉 La bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité.
Le muscle peut se reconstruire, à condition d’envoyer le bon stimulus… et d’être bien accompagné.
Chez My Big Bang, on travaille exactement là-dessus :
➡️ du renforcement musculaire profond
➡️ adapté à votre niveau, vos douleurs, votre rythme de vie
➡️ en seulement 20 minutes, avec un coach dédié
L’objectif n’est pas de “faire du sport”.
👉 C’est de retrouver un corps qui fonctionne.
Si vous avez +45 ans et que vous vous êtes reconnu(e) :
👉 sauvegardez ce post.
💬 Dites-moi en commentaire :
qu’est-ce que vous avez longtemps mis sur le compte de “l’âge”… avant de douter ?
25/05/2026
Spoiler : ce sourire-là, il ne vient pas par hasard 😉
Il est le reflet d’un engagement, de résultats concrets, et d’une routine qui devient, peu à peu, une évidence.
| Lundi | 08:00 - 14:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Mardi | 08:00 - 14:00 |
| 15:00 - 14:00 | |
| Mercredi | 08:00 - 14:00 |
| 15:00 - 14:00 | |
| Jeudi | 08:00 - 14:00 |
| 15:00 - 14:00 | |
| Vendredi | 08:00 - 14:00 |
| 15:00 - 14:00 | |
| Samedi | 09:30 - 18:30 |