Metta Coeur

🌿 IT'S TIME TO YOGA EN SEPTEMBRE 🌿

Envie de respirer plus profondément ? D’explorer et de challenger votre corps ? De vous reconnecter à vous-même et de devenir plus conscient(e), sur le tapis comme dans la vie quotidienne ?

Peut-être est-ce le moment de commencer — ou de revenir — au yoga. 🙏

Dès septembre, retrouvez les cours de Hatha Yoga & Ashtanga Vinyasa Yoga chez Metta Cœur à Orthez.

✨ Tous niveaux bienvenus — débutants inclus
✨ Premier cours d’essai GRATUIT
✨ Une pratique pour respirer, bouger, se recentrer et progresser à son propre rythme.

Que vous découvriez le yoga pour la première fois ou souhaitiez approfondir votre pratique, vous êtes les bienvenus. 🤍

📍 Metta Cœur — Orthez
🌿 Pour plus d’informations et inscriptions, contactez Rachel.

Respirer • Bouger • Se reconnecter

Avec Metta 🙏

🌿 REPRISE DU YOGA EN SEPTEMBRE 🌿

Envie de respirer plus profondément ?
D’explorer et de challenger votre corps ?
De vous reconnecter à vous-même et de devenir plus conscient(e), sur le tapis comme dans la vie quotidienne ?

Peut-être est-ce le moment de commencer — ou de revenir — au yoga. 🙏

Dès septembre, retrouvez les cours de Hatha Yoga & Ashtanga Vinyasa Yoga chez Metta Cœur à Orthez.

✨ Tous niveaux bienvenus — débutants inclus
✨ Premier cours d’essai GRATUIT
✨ Une pratique pour respirer, bouger, se recentrer et progresser à son propre rythme.

Que vous découvriez le yoga pour la première fois ou souhaitiez approfondir votre pratique, vous êtes les bienvenus. 🤍

📍 Metta Cœur — Orthez
🌿 Pour plus d’informations et inscriptions, contactez Rachel.

https://www.metta-coeur.com/

Respirer • Bouger • Se reconnecter

Avec Metta 🙏

Un poème pour l'éclipse solaire et l'enseignement de 'ISHVARA PRANIDHANA'

Hier, le soleil a disparu.

Pendant un instant,
quelque chose de plus grand que nous
a traversé silencieusement le ciel,
nous rappelant que nous faisons partie d’un rythme
que nous n’avons pas créé
et que nous ne pouvons pas contrôler.

Ishvara Pranidhana.

La pratique du lâcher-prise.
Non pas renoncer,
mais relâcher ce besoin
de tout retenir si fermement.

Nous pratiquons.
Nous faisons des projets.
Nous aimons, nous nous inquiétons, nous espérons, nous essayons.
Et pourtant, les planètes continuent leur mouvement,
les marées montent et descendent,
les saisons changent,
et la vie se déploie d’une manière
que nous n’aurions jamais pu imaginer.

Peut-être que s’abandonner, c’est simplement se rappeler
que nous n’avons pas besoin de tout comprendre.

Que certaines choses nous dépassent.

Que nous pouvons relâcher notre emprise,
incliner la tête,
et faire confiance au mouvement de la vie.

L’éclipse passe.
La lumière revient.

Et nous nous souvenons :

Fais ce que tu peux.
Offre ce que tu as.
Puis, lâche prise.

Il y a une forme de liberté à comprendre
que nous n’avons jamais été destinés
à porter l’univers tout entier.

Ishvara Pranidhana —
Je m’abandonne à quelque chose de plus grand que moi.

✨ NOUVEAU DÈS SEPTEMBRE — ASHTANGA VINYASA YOGA ✨

🕉️ Mardi • 19h30–20h30

Venez découvrir l’Ashtanga Vinyasa Yoga à travers l’exploration progressive de la Première Série.

Une pratique dynamique et traditionnelle où les postures s’enchaînent au rythme du souffle.

Au fil des séances, nous développerons force, souplesse, équilibre, concentration et conscience du corps, tout en apprenant à connaître progressivement la séquence.

🌿 Tous niveaux bienvenus — débutants inclus

Chaque posture peut être adaptée afin que chacun puisse évoluer à son propre rythme.

✨ Premier cours d’essai GRATUIT

Pour plus d'informations contactez Rachel chez Metta Coeur 🙏🏼

https://www.metta-coeur.com/

Joyeux solstice d'été à tous à l'occasion de la Journée internationale du yoga célébrée aujourd'hui dans le monde entier.

N'oublions jamais que nous faisons tous partie d'une seule et même grande famille chaque fois que nous déroulons notre tapis de yoga.

Aujourd'hui, nous sommes bénis par Lithia et la chaleur, l'énergie et la joie du soleil...

Happy Summer Solstice to all 🌞🙏🏼🧘🏻‍♀️😌

☀️ 🧘🏻‍♀️

Aujourd’hui, en cette Fête des Mères, nous célébrons toutes les mamans.

Celles qui sont encore parmi nous, et celles qui continuent de vivre dans nos cœurs.

Être maman, c’est donner sans compter.

C’est souvent se mettre en dernier, faire des sacrifices silencieux, porter mille responsabilités avec amour, force et courage.

Aux jeunes mamans épuisées par les nuits sans sommeil.

Aux mamans célibataires qui portent tant sur leurs épaules.

Aux mamans qui travaillent sans relâche.
Aux mamans au foyer.

Aux mamans qui ont perdu un enfant.
Aux belles-mamans et mamans de cœur qui ont choisi, ou accepté, de prendre ce rôle avec amour.

À celles qui ont élevé, soutenu, protégé et aimé des enfants comme les leurs.

Aux grands-mères, figures maternelles, et à toutes celles qui aiment de façon inconditionnelle.

La maternité est un équilibre fragile, un véritable jonglage quotidien.

Un chemin rempli de rires, de doutes, de victoires discrètes, de moments bouleversants, de hauts immenses et parfois de douleurs profondes.

Le temps passe vite… mais l’amour d’une maman reste immense et éternel.

C’est l’un des rôles les plus exigeants, mais aussi l’un des plus précieux et des plus sacrés au monde.

Alors aujourd’hui, prenez un instant pour vous.

Respirez profondément.

Reconnaissez tout ce que vous avez traversé, tout ce que vous avez accompli, toutes les petites victoires invisibles du quotidien.

Aujourd’hui est aussi pour vous. 🤍

Bonne Fête des Mères à toutes les mamans.

Le yoga n'est pas une question de souplesse et de flexibilité. Il ne s'agit pas de postures dynamiques.

Il s'agit d'une pratique consistant à explorer et observer son propre corps en pleine conscience… C'est un chemin personnel, mais un chemin où nous sommes tous interdépendants.

C'est le moment de respirer en pleine conscience, c'est le moment de pratiquer la gratitude...🪷

Metta Coeur Yoga @ Orthez

Mardis: 18h-19h15
Jeudi : 17h45-19h et 19h15-20h30
Vendredi : 12h15-13h30

Pour plus d'informations, merci de contacter Rachel 🙏🏼😉

What an amazing few days of listening, learning and growing...

It's my third workshop with the inspiring Kia Naddermier and in Hendaye, at .

There could be no better way to spend the start of May than there, and with some many beautiful people.

Words can't describe my gratitude and how much I enjoyed our time together.

Until next year... Love and metta blessings to you all 🕉️🙏🏻💖🪷