Nantes Throwdown

Voici le podium des Nantes Contest 2025 !

Félicitations à tous pour vos performances incroyables ! Vous avez fait preuve de cohésion, de détermination et d’un véritable esprit d’équipe tout au long du week-end 🔥

Un immense merci à toutes les teams, bénévoles et partenaires et .app qui ont fait partie de cette 6 ème édition 🙏

📸

🔥 WOD 6 🔥

​Préparez-vous à un challenge où la stratégie et la synchronisation seront clés ! 🧠💪
​WOD :
• ​Score : Total des Reps exécutés moins le nombre de calories ou Burpees non exécutés. 📉 (Chaque rep compte, mais l'inachevé coûte cher !)

• ​Synchro : TOUTES les synchros sont UNIQUEMENT en haut (verrouillage, extension complète). ⬆️
• ​Flow & Stratégie : Départ en position sur les machines cardio (compteur à 0). Chaque bloc de 2 minutes commence avec des reps cardio prédéfinies, suivies des reps de HSPU / Deadlift / Thrusters.

​⚠️ ATTENTION : Les rotations et stratégies sont libres, mais... Si vous décidez de sauter un tour, vous PERDREZ le total des reps non effectuées (ex: -60 reps au tour 1 pour 3 \times 20 reps)💥

💥 Don’t drop the bar! 💥

Le flow de ce workout va mettre votre organisation et cohésion d’équipe à rude épreuve 🔥
Une seule règle : la barre ne doit JAMAIS toucher le sol… sous peine de 5 burpees synchro 😈

➡️ Complexe T2B + BMU pour les plus solides
➡️ Synchro, stratégie et communication seront les clés
➡️ Le tout, en partageant les calories du bike comme bon vous semble 🫡

Préparez-vous à souffrir ensemble, à rire ensemble, et à scorer un max 💪
Qui arrivera à dompter ce WOD sans poser la barre ? 👀

👋 Chers spectateurs, Si vous souhaitez suivre vos potes sans trop de galère, voici les horaires globaux des catégories 🔥

🕒 De quoi savoir quand encourager, quand crier, et surtout quand profiter du show 💪

Préparez vos voix, vos pancartes et votre bonne humeur… le Nantes Contest 2025 vous attend 🚀

📆 8 & 9 Novembre 2025
💪 Team of 3 HHF
📍 Gravity Sports - 5 route de la Garenne 44700 Orvault
_________________________________________
   FitnessEvent     

⌛️ Les horaires de passage sont là ! 🔥

Découvrez dès maintenant la répartition des heats avec vos noms de teams 💪
📋 Retrouvez votre créneau, repérez les copains et préparez-vous à envoyer du lourd dès le premier WOD 🚀

(checkez bien vos heures de passage pour ne rien rater 👀)

📆 8 & 9 Novembre 2025
💪 Team of 3 HHF
📍 Gravity Sports - 5 route de la Garenne 44700 Orvault
_________________________________________
   FitnessEvent     

📅 Le planning du week-end est là ! 🔥

Toutes les infos, tous les horaires, tout ce qu’il faut savoir pour ne rien rater du Nantes Contest 2025 💪
👉 Checke bien les heures d’accueil, les briefings, etc. 👀

Soyez prêt(e)s à tout donner dès samedi matin 🚀

📆 8 & 9 Novembre 2025
💪 Team of 3 HHF
📍 Gravity Sports - 5 route de la Garenne 44700 Orvault
_________________________________________
   FitnessEvent     

🏋️‍♂️ Nouveau partenaire du Nantes Contest 2025 ! 🏆

Nous sommes honorés de compter parmi nos partenaires cette année 🔥
Une marque emblématique dans le monde de l’haltérophilie, reconnue pour la qualité et la performance de son matériel 🇨🇳⚡️

Les barres, les disques, les sangles, les lifters… tout y est pour pousser fort et soulever lourd 🔥

📆 8 & 9 Novembre 2025
💪 Team of 3 HHF
📍 Gravity Sports - 5 route de la Garenne 44700 Orvault
_________________________________________
   FitnessEvent     

🎤 Il est là depuis le tout début…

La voix du Nantes Contest, c’est lui 🔥
Toujours présent pour mettre l’ambiance, motiver les athlètes et faire vibrer la salle du premier au dernier WOD 💪

On est fiers de compter Mike à nos côtés depuis la première édition, et encore cette année pour faire monter le volume à Gravity Sports ! 🚀

Parce qu’un Nantes Contest sans lui… ce ne serait pas vraiment le Nantes Contest 🎧

📆 8 & 9 Novembre 2025
💪 Team of 3 HHF
📍 Gravity Sports - 5 route de la Garenne 44700 Orvault
_________________________________________
   FitnessEvent     

🔥 Nouveau partenaire du Nantes Contest 2025 ! 🔥

Cette année, nous avons le plaisir d’accueillir .app 💪

Une application de coaching complète qui permet de créer, suivre et partager des programmations d’entraînement de façon simple et efficace 📲

👉 Retrouvez Forged ce week-end sur leur stand à Gravity Sports !

Venez découvrir leur univers, échanger avec leur équipe et tester l’appli en direct 🚀

📆 8 & 9 Novembre 2025
💪 Team of 3 HHF
📍 Gravity Sports - 5 route de la Garenne 44700 Orvault
_________________________________________
   FitnessEvent     

🔥 SCORE & FLOW du WOD 🔥

🎯 Score :

Le score = cumul des 3 meilleures barres 🏋️‍♀️🔥

🧰 Matériel :
• 1 barre 15 kg (Sn**ch)
• 1 barre 20 kg (Clean & Jerk)
• 1 rack à squat
• Disques disponibles :
2x25kg • 4x20kg • 2x15kg • 4x10kg • 4x5kg • 2x2.5kg • 2x2kg • 2x1kg 💪

💥 Flow :

Les athlètes ont 3 minutes avant le début du WOD pour préparer leurs barres 🎯

Au premier bip :
👩‍🦰 L’athlète femme démarre avec le Sn**ch — toute forme autorisée !
Elle dispose de 30 secondes pour lever la charge la plus lourde possible, avec plusieurs tentatives autorisées ⚡
👉 La barre doit être validée avant le bip !

Au second palier (30 sec) :
💥 Place au Clean — la barre doit aussi être validée avant le bip. Un rack peut être utilisé à la fin pour faciliter la transition vers le 3ᵉ palier 👀

Sur le troisième palier (30 sec) :
🔥 Jerk time !
Le rack peut être utilisé à deux pour replacer la barre 👯‍♀️

📆 8 & 9 Novembre 2025
💪 Team of 3 HHF
📍 Gravity Sports - 5 route de la Garenne 44700 Orvault
_________________________________________    FitnessEvent