Judo Orvault

Souvenir de 2013! 🥋
Vidéo de monsieur Dominique Sorin.

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🔥 Brigitte, notre professeur de taïso et de judo pour les enfants, était à l'Hyrox de Paris au Grand Palais!
Accompagnée par Candice, elles ont réalisé un très joli temps de 1h23! Félicitations à elles!! 🎆

L'Hyrox est une compétition sportive qui mélange course à pied et crossfit. 💥
Un mélange de cardio et d'explosivité qui rappelle nos sports. 🥋

Le but est de courir 8km, entre chaque kilomètre, il faut s'arrêter pour réaliser un exercice de crossfit à faire dans un temps limité (80 mètres de Burpees jump, 100x Wall ball, etc).

Une belle performance qui explique pourquoi les entraînements de taïso sont aussi physique!! 🥵

Ps: Pour l'équipe du taïso, pensez à réserver votre week-end du 21 mai, Il semble que Brigitte vous a inscrit à l'Hyrox de Lyon...

Pas de vacances pour la team JJB ! 💪🏻🥋

Cours du vendredi soir de 19h30 à 21h30 au dojo salle Roger PICAUD !

N'hésitez pas à venir vous essayer à cette activité Raphaël vous y accueillera comme il se doit !

⚡️RETOUR SUR NOTRE TOURNOI ANNUEL⚡️

Une journée intense où toutes les catégories (des Poussinets aux Minimes) se sont affrontées dans une ambiance conviviale !

🤝 Merci aux clubs invités pour ces beaux échanges sur le tatami.








🙏 Un immense merci à nos bénévoles. Sans vous, impossible de créer cet échange pour nos jeunes judoka !

Bravo à tout le monde ! 🥋

💪🏻 Il y a quelques semaines, Brigitte (professeur de Taïso) a proposé un entraînement par binôme. Un moyen amusant de se fatiguer et se renforcer pour préparer l'été ☀️

📜 Voici l'entraînement proposé (chaque exercices est à partager en duo) :

- 1km / 100 squats sautés.
- 1km / 50 burpees avec un saut entre chaque.
- 1km / 100 pompes avec une flexion entre chaque.
- 1km / 100 fentes.
- ⁠1km pour finir.
Et du gainage.

Sans oublier la bonne nuit de sommeil pour finir !

💪🏻 Il y a quelques semaine, Brigitte (professeur de Taïso) a proposé un entraînement par binôme. Un moyen amusant de se fatiguer et se renforcer pour préparer l'été ☀️

📜 Voici l'entraînement proposé (chaques exercices est à:

- 1km / 100 squats sautés.
- 1km / 50 burpees avec un saut entre chaque.
- 1km / 100 pompes avec flexion sur les jambes entre chaque.
- 1km / 100 fentes.
- ⁠1km pour finir.
Et du gainage.

Sans oublier la bonne nuit de sommeil pour finir !

🥋 Résultats des dernières compétitions du club !
Le judo Orvault était présent avec 3 judokas (2 seniors et un junior).

La vidéo nous montre les talents de "Air Xavier" 🛫
Sur les photos nous retrouvons son podium ainsi qu'une photo se groupe avec nos clubs amis.

On retrouve également une photo de Arthur avant sa compétitions accompagné de son coach et père Xavier !

Félicitations à tous pour ces belles compétitions🏆

🥋 Retour sur notre stage des vacances d'hiver.
Un bon cour organisé par notre professeur Dominique !

🏆 Prochaines événements du club : tournois du Judo Orvault le 11 avril !

💪🏻 Les courageux du Jujitsu Brésilien avant les vacances !

🥋 Vous pouvez vous entraîner avec Raphaël pendant tous les congés d'hiver à Sucé sur Erdre 18 rue de la Pépinière.

⏱️ Horaires :
Lundi : 19h30
Mardi : 12h15
Mercredi : 19h30
Samedi : 17h30
Dimanche : 15h30

🚨 Passage UV 1 en cour

Nos 4 jeunes, Amélie-Mei, Luca, Mohamed et Arthur étaient au stage "kata" le week-end dernier !

Ses stages sont recommandés en amont des passages officiels des katas. Ils permettent de travailler les détails avec les futurs membres du jury !

Nous vous tiendrons informé de leurs avancés.
Bon courage à eux 🥋