09/12/2024
💼🌱 Prévention de l’épuisement professionnel : une formation dédiée aux salariés et encadrants 🌱💼
Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, l’épuisement professionnel (ou burnout) n’est plus un sujet tabou, mais une réalité qui peut toucher chacun d’entre nous.
👉 C’est pourquoi je propose une formation complète et personnalisée, spécialement conçue pour :
Sensibiliser les salariés aux signes précoces de l’épuisement professionnel.
Outiller les encadrants pour détecter et accompagner les collaborateurs en difficulté.
Renforcer la résilience individuelle et collective au sein des équipes.
🎯 Objectifs de la formation :
Comprendre les mécanismes de l’épuisement professionnel.
Identifier les facteurs de risque et les signaux d'alerte.
Apprendre des techniques concrètes pour prévenir et gérer le stress.
Programme détaillé :
📌 Séance 1 : Comprendre l’épuisement professionnel
Définition, causes et impacts.
Atelier interactif sur les signaux d'alerte.
📌 Séance 2 : Techniques pratiques de gestion du stress
Initiation à la pleine conscience (Mindfulness).
Exercices de respiration et de recentrage mental.
📌 Séance 3 : Formation pour les encadrants
Reconnaître un salarié en difficulté.
Techniques d’écoute active et d’intervention bienveillante.
📌 Outils inclus :
Questionnaires de diagnostic (individuels et organisationnels).
Méthodes psychologiques (approches comportementales et motivationnelles).
Pour qui ?
Salariés souhaitant mieux gérer leur stress et préserver leur équilibre.
Managers/Encadrants souhaitant accompagner leurs équipes efficacement.
Format :
📅 Durée : 8 heures réparties en 3 sessions.
📍 Mode : Présentiel ou en ligne, selon les besoins.
💡 Envie d'en savoir plus ?
📩 Contactez-moi directement pour discuter de vos besoins ou recevoir une proposition adaptée.
🌟 Ensemble, créons un environnement de travail plus sain et durable !
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