Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 23:00 Mardi 06:00 - 23:00 Mercredi 06:00 - 23:00 Jeudi 06:00 - 23:00 Vendredi 06:00 - 23:00 Samedi 06:00 - 23:00 Dimanche 06:00 - 23:00

Fitclub Ouistreham

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France
Ouistreham
Fitclub Ouistreham

FITCLUB à Ouistreham est un club de fitness à 10km de Caen.

Dans ce nouveau complexe sportif dédié à la remise en forme, vous découvrirez un large éventail d’activités.

26/09/2026

JOYEUX ANNIVERSAIRE FABIEN !🎂

Aujourd'hui c'est l'anniversaire de votre coach Fabien ! Arrivé en tant que stagiaire, il est désormais coach diplômé au sein de notre structure !
On lui souhaite tous un très joyeux anniversaire ! 😎

À bientôt,
L'équipe du FITCLUB
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𝙁𝙄𝙏𝘾𝙇𝙐𝘽 𝙊𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙝𝙖𝙢 🏋
📍 Z.a. Du Maresquier, 14150 Ouistreham
📞 06 75 68 51 73
📞 02 31 37 63 80
✉ [email protected]

22/09/2026

🔥 Une nouvelle tête débarque dans votre FITCLUB ! 🔥

Aujourd’hui, on vous présente Maxime, notre nouvel apprenti coach qui rejoint l’équipe dans le cadre de son BPJEPS APSF (Activités Physiques et Sportives de la Forme) !
Quelques mots de Maxime :
« Je m’appelle Maxime et j’ai intégré le club dans le cadre de mon BPJEPS APSF. Mon objectif ? Vous proposer des séances de qualité, alliant exigence, motivation et bonne humeur ! »

Sa musique pour se booster ? Set Fire to the Rain – Hardstyle
Ses exercices préférés ? Les fentes bulgares et les pompes… De quoi vous préparer de belles séances !

Maxime est prêt à vous accompagner et vous motiver dans la bonne humeur !
Bienvenue dans la team FITCLUB !

À bientôt,
L'équipe du FITCLUB
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17/09/2026

📅 Nouveau planning FitClub !

Le nouveau planning est arrivé !
Retrouvez dès maintenant les différents créneaux et cours proposés chez nous.
Que vous soyez habitué(e) du club ou que vous souhaitiez simplement reprendre le sport, il ne vous reste plus qu’à choisir votre créneau et venir vous entraîner avec nous 🔥

À bientôt,
L’équipe du FITCLUB

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11/09/2026

🥊 Le Boxing : un cours collectif explosif qui mélange techniques de boxe, renforcement musculaire et cardio.

Accessible à tous, il permet de se défouler, de brûler un maximum de calories et de renforcer tout le corps, le tout dans une ambiance ultra motivante.

Idéal pour :
- Améliorer ton endurance
- Gagner en force et en explosivité
- Libérer ton stress en te défoulant

Retrouve le cours de Boxing les lundis et les mardis dans ton Fitclub !

À bientôt,
L'équipe du Fitclub

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01/09/2026

Nouveau dans votre FITCLUB 🔥

Retrouvez votre coach Fabien tous les mardis de 18:00 à 19:00 sur le nouveau créneau Fonctionnal Strengh 🏋️

Un cours te permettant de travailler ta force, ta technique et de faire du renforcement musculaire en étant parfaitement encadré.
Viens essayer dès maintenant !
N’hésite pas à nous contacter si tu as des questions.

À très vite,
L’équipe du FITCLUB

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28/08/2026

🏋️‍♀️ La rentrée a sonné au FITCLUB ! 🔥

Et si cette rentrée était le moment idéal pour te lancer de nouveaux défis ?

Pour te permettre de découvrir notre univers et de te projeter au mieux dans notre structure, le FITCLUB ouvre ses portes !

📅 Du 7 au 12 septembre, réserve ta séance d’essai et viens découvrir tout ce que le FITCLUB a à t’offrir !

Au programme :
🏋️ Un grand plateau musculation & cardio
🔥 Un espace HYROX
🤸‍♀️ Un large choix de cours collectifs, adaptés à tous les niveaux

Que tu sois débutant(e), sportif(ve) confirmé(e) ou simplement à la recherche d’une nouvelle activité, il y a forcément une place pour toi chez nous.

Alors, si tu hésites encore… c’est le moment de franchir le pas !!

Contacte-nous dès maintenant pour réserver ta séance d’essai.
À bientôt,
L’équipe FITCLUB
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23/08/2026

TIC TAC… LA RENTRÉE APPROCHE ! 🔥

Comme chaque année, toute l’équipe du FITCLUB travaille sans relâche pour vous préparer une rentrée aux petits oignons…
Et cette année encore, on vous réserve quelques surprises !

Nouveautés, changements, projets… On a hâte de vous dévoiler tout ça !

Encore un peu de patience…
Restez connectés, on vous révèle tout très prochainement !

À très bientôt,
L’équipe du FITCLUB
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15/08/2026

C’EST QUOI LA FRÉQUENCE D’ENTRAÎNEMENT IDÉALE ? 🏋️

Ça dépend surtout de ton objectif :

Reprise d’activité : 2 séances/semaine
Le but : reprendre progressivement et surtout créer une habitude.

Entretien : 2 à 3 séances/semaine
C’est déjà une très bonne base pour rester actif et entretenir sa condition physique.

Perte de gras : 3 à 4 séances/semaine
Le sport aide, mais l’alimentation joue un rôle essentiel. Pas besoin de s’entraîner 7 jours sur 7 !

Prise de masse : 3 à 5 séances/semaine
Plus de séances peuvent permettre plus de volume, à condition de bien récupérer.

L’OMS recommande au minimum 2 jours de renforcement musculaire par semaine, en complément de l’activité physique régulière. (N'oubliez pas de bouger tout au long de la journée!!)

Mais au final, le plus important reste la régularité.
2 séances toutes les semaines pendant 1 an > 5 séances pendant 2 semaines.

Et n’oublions pas l’assiette : l’entraînement compte, mais ton alimentation doit aussi être adaptée à ton objectif.

Au FITCLUB, nos différents coachs peuvent t'aider selon ton objectif, n'hésite surtout pas à leur demander !
À bientôt,
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06/08/2026

Bouge. Progresse. Recommence.

Au FitClub, chacun trouve sa façon de s’entraîner.
Que tu sois plutôt musculation, cardio, cours collectifs, coaching ou entraînement fonctionnel, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

Et surtout, on t’accompagne dans ta progression, que ton objectif soit de te remettre en forme, de progresser, de te dépasser ou simplement de prendre du temps pour toi.

Viens nous rencontrer sans attendre et démarre dès maintenant !
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29/07/2026

Ce sont nos adhérents qui en parlent le mieux.

Vous êtes satisfait de votre expérience au FITCLUB ? Faites-le savoir !

Si vous avez quelques instants, laissez-nous un avis sur Google. Vos retours sont importants : ils nous permettent de savoir ce qui fonctionne, de continuer à nous améliorer et d'aider les personnes qui cherchent une salle de sport à faire leur choix.

Merci à tous ceux qui prennent le temps de partager leur expérience.🌟

L'équipe FITCLUB
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Adresse

Za Du Maresquier
Ouistreham
14150

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
Mercredi	06:00 - 23:00
Jeudi	06:00 - 23:00
Vendredi	06:00 - 23:00
Samedi	06:00 - 23:00
Dimanche	06:00 - 23:00

Site Web

http://fitness-caen.fr/

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