Pilates à Périgueux

22/09/2026

Tisane Enchanteresse Madame Pâquerette en préparation. Il faut s'hydrater pendant le Pilates ! Autant se faire plaisir en plus 😉

17/09/2026

Aujourd'hui en cours de gym De Gasquet : on prend soin de nos appuis ! 👣
​Une simple barre sous les pieds pour stimuler et détendre la voûte plantaire en profondeur. Libérer les tensions sous le pied, c'est aussi soulager toute la chaîne postérieure (mollets, dos...) et retrouver un meilleur ancrage.
​Un petit geste qui fait un bien fou à la posture !
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17/09/2026

Au Studio Pilates, quelques jours par mois, Hélène est à votre disposition pour des massages bienfaisants. Pour la contacter, +33 6 27 26 62 63 ou [email protected]

✨ Prenez soin de votre système lymphatique avec le LymphCare ! ✨
​Le drainage lymphatique et la santé de votre réseau lymphatique jouent un rôle essentiel dans votre bien-être au quotidien.
​Voici pourquoi adopter le LymphCare dans votre routine :
​💧 Légèreté & Confort : Aide à réduire la sensation de jambes lourdes et les engorgements.
​🌿 Détoxification naturelle : Stimule la circulation de la lymphe pour favoriser l'élimination des toxines.
​✨ Éclat & Vitalité : Contribue à une meilleure régénération cellulaire et à un système immunitaire soutenu.
​Prendre soin de sa circulation, c'est offrir à son corps l'équilibre qu'il mérite ! 💚
​💬 Et vous, quelle est votre routine pour vous sentir léger au quotidien ? Dites-le-nous en commentaire !
​📍 Découvrez nos conseils et solutions sur notre profil.
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14/09/2026

J'y serai ! Ma box est pré-commandée 😉. N'hésitez pas à venir rejoindre l'atelier : chaque fois, c'est un moment très agréable.

📣 La box d'automne arrive très bientôt ! Pour une rentrée sereine & en pleine forme 🎉.

Rendez-vous le ⭐ samedi 19 septembre à 10h30 ⭐ au jardin de Madame Pâquerette pour vous présenter la Box d'automne qui drainera votre corps et boostera votre immunité avec :

🍂 une tisane d'automne (tilleul, cassis, mauve, marjolaine, ortie) pour nettoyer votre organisme avant l'hiver et stimuler le système immunitaire;
🍂 un macérât de bourgeons de bouleau pour drainer le corps en douceur et stimuler les organes afin de les préparer aux autres remèdes;
🍂 de la poudre d'ortie pour fortifier votre corps suite au nettoyage, grâce aux minéraux, vitamines et protéines qu’il contient;
🍂 un oxymel de thym et sureau soir pour renforcer les défenses immunitaires et combattre les infections ORL (nez, gorge, bronche);
🍂 un fuseau de lavande pour parfumer votre intérieur et vous détendre;

📜 Nos remèdes sont accompagnés d'une fiche avec des conseils d'utilisation des produits et les propriétés des plantes utilisées.

--- Prix : 42 euros ---

Nous profiterons de ce moment de partage pour parler des propriétés dites "magiques" des bâtons de fumigation et nous l'utiliserons afin d'accompagner notre descente énergétique automnale.

👉 Inscription à l'évènement (gratuit) >>> https://madamepaquerette1.wixforms.com/f/7237397514524033235
👉 La box en pré-commande >>> https://www.madame-paquerette.com/product-page/box-d-automne
👉 La box en boutique >>> chez Signatures à Périgueux (à partir du samedi 20 juin)

Alors, prêt.e.s pour ralentir et préparer votre corps à l'hiver ?
Au plaisir d'avoir de vos nouvelles,

Aline et Floriane

07/09/2026

✨ 10 ans du Studio ! ✨
​Déjà 10 ans de partage, de mouvement et de bien-être à vos côtés !
​À l'occasion de cet anniversaire, je tenais à mettre à l'honneur des coups de cœur personnels et une nouvelle collaboration :
​🌿 Éric de MA VIE ÉCO , pour ses précieux produits et accessoires écoresponsables que j'utilise et adore au quotidien (et dont je vous parle dès que j'en ai l'occasion !).
🍵 Madame Pâquerette , dont les box de tisanes au rythme des saisons font partie intégrante de mes routines gourmandes et bien-être personnelles.
💆‍♀️ Hélène Mazeau, qui va venir au Studio quelques jours par mois pour vous proposer ses massages !
​Merci à toutes et tous pour votre confiance depuis 10 ans ! 🎉

07/09/2026

📍 Où retrouver nos tarifs et formules ?

Vous êtes nombreux à me poser la question en commentaire ou en message privé suite au Forum des Associations !

Pour que chacun puisse trouver la formule la plus adaptée à ses besoins (cours à l'unité, cartes, forfaits...), l'ensemble de nos tarifs est accessible en un clic sur le site internet :

👉 https://pilatesenperigord.sitew.fr/Horaires_et_tarifs.B.htm

N'hésitez pas à jeter un œil pour préparer votre rentrée. Si vous avez la moindre question spécifique sur votre inscription, je vous réponds avec plaisir directement en message privé ! 📩

Possibilité de régler en plusieurs fois, tous les chèques étant remis à l'inscription et datés du jour de celle-ci.

05/09/2026

👋 Merci à tous ceux venus me rencontrer au Forum des Associations !

Après une journée riche en échanges , voici un petit récapitulatif de ce qui vous attend dans ces séances de Gym de Gasquet qui vous ont interpelé(e)s sur le planning⤵️

Ici, pas de mouvements exécutés à la va-vite ! J'intègre la méthode APOR de Gasquet : un placement rigoureux du bassin, un travail en auto-agrandissement et une respiration adaptée pour protéger votre dos et renforcer votre sangle abdominale en toute sécurité.

Au programme de nos séances :

🏋️ Renforcement ciblé : exercices adaptés avec haltères, barres lestées, sur chaise ou contre un mur.

🤸 Mobilité & équilibre : pour garder des articulations souples et un ancrage solide.

🧩 Gym cérébrale & neuro-stimulation : des petits jeux de coordination qui font chauffer les méninges autant que les muscles !

👉 Un cours complet, ludique et accessible à tous.
💬 Infos, horaires et réservations en message privé.
📍 Envie de tester ? Cliquez sur le lien pour acheter vos 3 cours d'essai :
https://www.billetweb.fr/carte-3-cours-dessai-studio-pilates
(réservation obligatoire)

Tickets : Carte 3 Cours d'essai Studio Pilates Périgueux - Billetweb

03/09/2026

💻 Vous passez vos journées assis(e) ou voûté(e) devant un écran ?
Vos épaules grincent, votre dos tire et vos abdos dorment ?

Découvrez notre nouveau format Express (45 min) entre midi et deux au Studio Pilates ! Sans niveau requis, ouvert à toutes et tous :

⚡ Le Mardi (12h30 - 13h15) : Pilates "Ab/Dos"
Objectif : Renforcer le centre du corps, soutenir la colonne vertébrale et retrouver du tonus.

🌿 Le Jeudi (12h30 - 13h15) : Stretching & Mobilité
Objectif : Décompresser, libérer les tensions accumulées, gagner en souplesse et redonner de l'amplitude à vos articulations.

📍 Où ? Studio Pilates - 46 rue Chanzy, Périgueux.
⏱ Quand ? Chaque mardi et jeudi de 12h30 à 13h15.
🎟 Comment débuter ? Profitez de notre Carte 3 cours d'essai à 40 € ! (Ce montant servira d'acompte si vous décidez de vous inscrire à l'année).

⚠️ Réservation obligatoire (Places limitées pour un accompagnement sur-mesure).
🔗 Achetez vos séances d'essai via le lien en bio / ci-dessous !

Tickets : Carte 3 Cours d'essai Studio Pilates Périgueux - Billetweb

23/08/2026

Retrouvons-nous le samedi 5 septembre 2026 au Forum des Associations de Périgueux ! Sur le stand du Studio Pilates, je serai là pour vous informer, répondre à toutes vos questions, vous présenter le programme de la rentrée et discuter de vos objectifs. Venez me poser vos questions ou simplement échanger, à bientôt !

☀️ Oui, on sait… les vacances ne sont pas encore terminées !

Mais pendant que certains profitent encore de l’été, nous préparons déjà la rentrée… et surtout le Forum des associations de Périgueux, qui aura lieu le samedi 5 septembre.

Sport, culture, loisirs, solidarité… ce sera l’occasion idéale de découvrir de nouvelles activités, de rencontrer les associations locales et, pourquoi pas, de trouver votre prochaine passion.

On vous dévoile toutes les informations ici urlr.me/dqnEhW.
D’ici là, profitez bien des vacances… mais gardez une petite place dans votre agenda ! 😉

21/08/2026

Le Studio Pilates se prépare pour la rentrée ! Retrouvez les cours collectifs à partir du lundi 7 septembre 2026.
Si vous voulez venir essayer, une carte de 3 cours à 40€, valable 1 mois, est disponible à l'achat sur BilletWeb.
https://www.billetweb.fr/carte-3-cours-dessai-studio-pilates