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Le rendez vous mensuel des fans de BJJ, de Grappling, de Luta Livre, de Lutte.. à Paris

13/10/2026

🥊 STREET FIGHTER.

Il y a des invitations qui font particulièrement plaisir.

Hier soir, direction l’UGC Bercy, à l’invitation de ParamountFR , pour l’avant-première de Street Fighter.

Et forcément, pour le quadragénaire que je suis, difficile de ne pas replonger quelques décennies en arrière.

Ryu, Ken, Chun-Li, les combats interminables, les heures passées à essayer de maîtriser les enchaînements…

Toute une génération a grandi avec cet univers.

Et quand on a consacré une bonne partie de sa vie aux sports de combat, difficile de ne pas y voir quelques parallèles.

Une très belle soirée partagée avec Fiona ❤️, l’occasion de croiser Thomas Dacher et Jean "Captain France" Magny de L’Arène sur Netflix, Toni X et Antoine Simon et de retrouver cet univers qui a accompagné notre jeunesse.

Merci à Paramount Pictures France pour l’invitation et cette jolie parenthèse.

🎬 Street Fighter, au cinéma le 14 octobre.

👇🏼Et vous, à l’époque, vous étiez plutôt Ryu, Ken ou Chun-Li ? 👊

11/10/2026

.off : LE COMEBACK DE L’ANNÉE ?

KSW 122. Face à Marian Ziółkowski, ancien champion de l’organisation.

Wilson encaisse, tombe, subit la pression au sol.
Et alors que tout semble basculer, il parvient à reconstruire sa garde fermée.

Mais c’est la suite qui est magnifique.

Il remonte progressivement sur l’épaule, casse la posture, isole le bras et termine par armbar.

3 minutes 40. Premier round. Soumission.

Ce que j’aime dans cette séquence, c’est qu’elle rappelle une chose fondamentale :

Le jiu-jitsu n’est pas simplement une collection de soumissions.

C’est un système de positions, de réactions et d’adaptations.

Et parfois, c’est précisément ce système qui permet de retourner un combat qui semblait perdu.

👏 Énorme performance de Wilson Varela.

👇🏼Et vous, vous le classez où parmi les comebacks de 2026 ?

.

10/10/2026

STANDING WRESTLING SYSTEM
EP02 : SIT-DOWN TRIP.

Une défense ne doit pas arrêter ton attaque. Elle doit orienter la suivante.

Dans le premier épisode, nous avons construit une transition du Ko-Uchi-Gari vers le 2-on-1, puis l’underhook et le Knee Tap.

Mais que se passe-t-il lorsque mon partenaire bloque mon bras et m’empêche de récupérer cet underhook ?

Je ne force pas le passage.

Je change de niveau, place ma jambe derrière ses appuis et utilise le contrôle déjà établi sur son bassin pour l’amener au sol.

Un Sit-Down Trip, suivi d’un replacement immédiat en Side Control.

🔁 2-on-1 → Bras bloqué → Barrage des jambes → Sit-Down Trip → Side Control.

⚠️ Attention : le barrage doit entraîner les deux jambes sans créer de tension sur le genou du partenaire.

Le système ne s’arrête pas quand une technique échoue. Il évolue avec la défense.

💬 Dans cette situation, vous chercheriez à libérer votre bras ou à changer de projection ?

09/10/2026

122 : la carte la plus française du week-end ? 🇫🇷

On parle beaucoup de l’UFC…
Mais le KSW 122 mérite aussi clairement notre attention.
off retrouve Marian Ziółkowski dans un rematch qui peut relancer toute sa dynamique.

revient après son combat pour le titre, avec, cette fois, un handicap immédiat après sa pesée manquée : il commencera avec un point de pénalité.

Et Salim El Ouassaidi fait ses débuts au KSW sur remplacement contre Sergiusz Zając, 9-2 et 8 KO.

Trois trajectoires.
Trois enjeux complètement différents.
Et trois raisons de regarder cette carte de très près.

👇🏼Wilson, Laïd ou Salim : qui a le plus gros coup à jouer ?

08/10/2026

Standing Wrestling System
EP01 : From Ko-Uchi to Knee Tap

Une attaque ratée peut préparer la suivante.

On démarre debout avec une menace de Ko-Uchi-Gari depuis le collar tie.

Mon adversaire plante son appui pour défendre le balayage ? Je transforme immédiatement mon contrôle en 2-on-1.

L’objectif : charger son épaule, modifier sa posture et provoquer une nouvelle réaction.

Lorsqu’il cherche à contourner vers mon dos, je récupère l’underhook et j’enchaîne directement sur le Knee Tap.

🔁 Ko-Uchi → 2-on-1 → Underhook → Knee Tap.

Quatre étapes, mais une seule logique : chaque défense ouvre une nouvelle opportunité.

Ne forcez pas une technique. Apprenez à exploiter les réactions.

💬 Vous utilisez déjà le Knee Tap dans votre lutte debout ?

07/10/2026

Open Région Île-de-France CFJJB .
Des podiums, des médailles, des victoires.

Mais derrière chaque résultat individuel, il y a toujours quelque chose de beaucoup plus collectif : les partenaires d’entraînement, les coachs, les rounds difficiles, les corrections, les encouragements, et tous ceux qui font progresser le niveau du groupe semaine après semaine.

La compétition donne une photographie à un instant T.
Le quotidien, lui, construit le niveau réel.

Fiers des résultats.
Encore plus fiers de voir le groupe grandir.

Et maintenant, retour au travail.

🔺 Gracie Barra Paris

👇🏼Quel que soit le résultat du week-end, on revient toujours avec quelque chose à travailler.

06/10/2026

DE LA RIVA SYSTEM
ÉP.3 Contrôle extérieur → relevé en base

Le crochet De La Riva est important.

Mais la jambe opposée est celle qui me permet ici de gérer la distance et surtout de créer le déséquilibre.

Je dirige d’abord son genou vers l’intérieur pour créer un espace.

→ je rentre profondément le bras
→ je saisis mon propre tibia
→ je verrouille sa jambe depuis l’extérieur
→ je pousse sa deuxième jambe avec mon tibia
→ je bloque son genou pour empêcher la sortie
→ main au sol et relevé en base

En écartant ses deux appuis, je rends la remontée beaucoup plus simple.

Ne regardez pas seulement la jambe que vous contrôlez.
Regardez aussi celle qui contrôle la distance.

📌 Enregistre la séquence et teste-la depuis ta De La Riva.

Renversement TechniqueJJB

05/10/2026

Il y a des combats qu’on analyse.
Et il y en a d’autres où l’on sait déjà que, tôt ou t**d, tout va partir en vrille.

Charles Oliveira vs Diego Lopes appartient clairement à la deuxième catégorie.

Lopes accepte le danger.
Il accepte les échanges.
Il accepte d’être touché pour pouvoir rendre davantage.

C’est même une partie essentielle de son identité.
Le problème ?

En face, il y a probablement l’un des meilleurs combattants de l’histoire de l’UFC lorsqu’un combat devient chaotique.

Oliveira peut transformer une séquence ratée en soumission.
Une mauvaise position en attaque.
Un échange brouillon en opportunité.

Et c’est précisément ce qui rend ce matchup fascinant :
la plus grande qualité de Diego Lopes pourrait devenir son plus gros danger.

Si le combat reste propre, il sera passionnant.
S’il devient sale… il peut devenir complètement exceptionnel.

👇🏼Qui ressort vivant du chaos : Oliveira ou Lopes ?
🎥 / 👕

05/10/2026

Pereira–Pavlovich : le pire matchup possible pour Poatan ?

À première vue, c’est simple : deux énormes frappeurs, quelqu’un va tomber.

Mais le matchup est plus intéressant que ça.
Pavlovich ne lui pose pas seulement un problème de puissance.
Il lui pose un problème de distance.

Pour une fois, Pereira va affronter un adversaire capable de le toucher très loin, de l’obliger à entrer dans sa zone, et de lui enlever une partie de son confort habituel.

Mais évidemment, il y a l’autre côté.

Plus Pavlovich avance droit pour imposer sa pression, plus il s’expose à ce que Pereira fait de mieux : les low kicks, les changements de rythme et surtout le crochet gauche en contre.

Le combat est explosif.
Le matchup, lui, est beaucoup plus fin qu’il en a l’air.

👇🏼Tu vois Pereira passer ce test chez les lourds ?

05/10/2026

Double gold aux Pan IBJJF NoGi, ceinture noire.

🥇 Catégorie
🥇 Absolute

Et surtout, ça commence à s’inscrire dans une série difficile à ignorer.

Lovato chez ONE.
L’ADCC.
Turin.
Et maintenant les Pan, avec catégorie + Absolute.

Une grosse performance peut être un exploit.

Quand tu commences à reproduire ce niveau de domination, contre des profils différents, sous différents règlements et dans les plus grosses compétitions, la question change.

On ne demande plus seulement :
« Est-ce qu’il est très fort ? »

On commence à se demander :

« Jusqu’où peut aller Pawel Jaworski ? »

À ce rythme-là, employer les mots talent générationnel ne me paraît plus complètement excessif.

👇🏼Talent générationnel ou encore trop tôt pour le dire ?

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75007

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