Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le Marathon du yoga, Sports et loisirs, Paris, Île-de-France, Paris.
09/09/2023
Tu as toujours rêvé de défier Jean Claude Van Damme mais malgré tout tes efforts tu n'arrives pas à avoir ce grand écart facial tant souhaité ? On t'explique pourquoi peut être ça ne marchera jamais 😅
27/02/2023
Le Marathon Du Yoga est heureux d’accueillir pour un cours de vinyasa qui sera axé sur la ceinture scapulaire le dimanche 5 mars à Paris 🌸
Amélie vous assistera aussi sur tous le week-end afin de répondre au mieux à vos besoins & vos envies !
On a hâte d’y être, et vous ?
19/02/2023
Est ce que le Marathon Du Yoga est accessible à tous les niveaux ?
Swipe up 👉🏼 on t’explique comment a été conçu cet événement !
06/02/2023
Le Marathon Du Yoga est fier de vous présenter son tout premier "Summer Camp" du 10 au 16 juillet 2023 ☀️
Le Marathon Du Yoga « Summer Camp » c’est la retraite de yoga dont tu as toujours rêvé !
Un séjour d’un tout nouveau genre à mi-chemin entre une formation et une retraite de yoga où deux formules de cours au choix te seront proposées selon ton niveau de pratique (formule rouge ❤️ ou formule bleue 💙)
Durant une semaine, dans une maison de rêve en pleine campagne à 1h30 de Paris, pendant plus de 30h de cours & d’ateliers, tu seras accompagné.e par 3 professeurs qui t’aideront à acquérir des bases solides et une meilleure compréhension de l’ensemble de la pratique du yoga.
On te promet du fun, du yoga, de nouveaux ami(e)s et de bonnes courbatures !
📝 Infos & réservation sur
www.lemarathonduyoga.com
📍 Infos sur le lieu
🤸🏼♂️🧘🏽 Infos sur les professeurs
31/01/2023
Mobilité vs. flexibilité, mais qu’est ce que ça veut dire ?
Ces deux termes sont souvent mal compris. C'est pourquoi il est important de faire un point sur leur définition.
La flexibilité c'est l'amplitude maximale d'un muscle, d'un groupe de muscles ou d'une articulation obtenue de facon passive grâce à une aide extérieure comme par exemple la gravité, ou un mur.
Exemple 👉🏼 Mettez vous debout et laissez vous glisser en écartant les jambes. Vous obtiendrez votre capacité maximale de grand écart, grâce à la gravité de votre poids de corps qui vous fait descendre.
La mobilité c'est à l'inverse, l'amplitude maximale de votre muscle ou articulation obtenue de façon active et sans aide extérieure. Dans un exercice en mobilité, le mouvement se réalise à la seule force de votre capacité musculaire.
Exemple 👉🏼 Pour obtenir sa vraie capacité de grand écart en mobilité, mettez-vous debout et tendez la jambe devant vous au maximum. Vous obtiendrez la capacité maximale d'amplitude de votre grand écart.
Le yoga postural tél qu’on le connaît sollicite plutôt la souplesse « passive » et non « active » et certains pratiquant.es ne voient plus de résultat au bout d'un moment.
La raison à cela est qu'il manque une composante importante au travail d'assouplissement: le contrôle & l’engagement musculaire.
Il ne suffit pas d'étirer le corps pour gagner en souplesse, il faut construire la force nécessaire pour produire le mouvement.
C'est ce que propose le travail de mobilité grâce à ses exercices d'isolation et de renforcement.
Pour en savoir davantage, rejoignez Adèle le samedi 4 & dimanche 5 mars pendant Le Marathon Du Yoga !
Alors, prêt.es à savoir plus sur les mécanismes du corps ?
23/01/2023
PRANAYAMAS
PRANA: souffle vital
YAMA: contrôle
Le pranayama, 4e membre des yogas sutras de Patanjali, signifient la discipline du souffle harmonisant notre énergie vitale.
Pour comprendre le pranayama, il faut comprendre le système subtil de la circulation de l’énergie dans le corps selon l’ayurvéda. Celle-ci considère que notre corps est traversé par des canaux invisibles, les nadis, qui représentent le flux constant de notre conscience. Selon la science tantrique, le corps serait composé d’environ 72 000 nadis parmi lesquels, 3 principaux: Ida, pingala & sushumna.
On attribue différentes qualités aux exercices de respiration dont les buts principaux sont de rétablir l’équilibre physique et mental en équilibrant le flux énergétique entre Ida & Pingala.
Il existe différents pranayamas et chacun possède ses propres bienfaits: calmants, dynamisants, nettoyants, rééquilibrants, réduisants le stress, favorisant la concentration et donc, la méditation.
Une pratique régulière des pranayamas transforment la respiration inconsciente en mode conscient, cela nous ouvre l’accès aux couches profondes de notre conscience et peut alors libérer certains blocages. En équilibrant le système nerveux, nous abordons nos problèmes émotionnels avec plus de sérénité.
Et vous ? Vous pratiquez régulièrement les pranayamas ?
13/01/2023
Jeu concours
1000k 🎉
Pour te remercier de nous suivre au quotidien on te fait gagner ta place au Marathon Du Yoga du 4 & 5 mars prochain à Paris ou pour une prochaine date à Paris (stay tuned!)
Pour jouer:
• Tag 2 ami.es qui pourraient être intéressé.es pour t'acompagner
• Follow &
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Le ou la gagnante sera tiré.e au sort le 15 février !
MERCI 🙏🏻❤️
10/01/2023
Welcome Nice ☀️
On vous avez prévu une annonce, la voici ! ✨
Le Marathon Du Yoga débarque à Nice les 18 & 19 mars prochain !
Nous avons hâte de vous faire découvrir le projet et passer ce moment avec vous 🤍
Swipe up 👉🏼 pour découvrir le programme !
1 jour 95€
2 jours 170€
Infos & réservations :
http://www.billetweb.fr/lemarathonduyoganice
N’hésitez pas à nous contacter en messages privés pour plus de renseignements, on a hâte de vous retrouver 🤍
L’Atelier 17
17, rue des Ponchettes
06300 Nice
08/01/2023
Teasing du dimanche soir bonsoir !
04/01/2023
L’ayurvéda ? Qu’est ce que c’est ?
On vous explique tout ! Swipe up 👉🏼 pour connaître les bienfaits & les objectifs de cette médecine traditionnelle indienne.
Namaste 🙏🏻
02/01/2023
Vous l’attendiez pour 2023 ? On vous l’a organisé 🌟
La 6e éditions du Marathon Du Yoga est de retour à Paris les 4 & 5 mars prochain !
Encore un programme riche & des intervenantes plus que talentueuses 💫
Swipe up 👉🏼 pour découvrir le programme et les professeurs !
Pour plus d’infos, écrivez nous en message privé !
On a hâte de vous retrouver 🤍
23/12/2022
Toute la team du vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année 💫🎄
En quelques chiffres, les 2 dernières éditions du Marathon Du Yoga parisien c’est 84 participant.es, 11 intervenant.es & beaucoup d’amour ❣️
Merci ⭐️
.veran .paris
& vous tous.tes pour votre énergie et votre enthousiasme 🔥
Stay tuned pour les prochaines éditions qui arrivent en 2023 à Paris, & ailleurs ✨