Quand j’entends : « le yoga c’est que des étirements » 🤭
Quand on parle de la pratique corporelle du yoga, on a vite fait de croire qu’il n’est question que de souplesse 😈
En vrai, le yoga dynamique, comme le Vinyasa, c’est une pratique plutôt complète du corps et du mental 🔥
Après je peux me tromper, mais… :
Qui n’a jamais transpiré à un cours de yoga ? 👎
Qui ne s’est jamais retrouvé à manquer de force pour faire une posture ? 👎
Qui n’a jamais eu peur de venir dans une inversion ? 👎
Qui n’est jamais tombé dans une posture ? 👎
Qui ne s’est jamais senti poussé hors de sa zone de confort ? 👎
Alors si tu crois que le yoga c’est que des étirements et que tu veux tester, go mais renseigne-toi sur le cours avant de réserver sinon tu peux avoir des surprises 😘
Yoga de Charlotte
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Je suis professeure de yoga Vinyasa, formée à Earth to Fly (RYT 200 Yoga Alliance).
Ce-mois ci, on vient réveiller nos hanches dans les cours de yoga Vinyasa 💫
La posture de malasana (le yogi squat) est donc de rigueur ! 🔥
Mais la manière d’y entrer peut changer, pour amener des sensations différentes et pour être plus présente à soi même dans les transitions, entre 2 postures.
Alors la prochaine fois que tu prends ton envol sur ton tapis, comment t’atterris en malasana ? 😉
17/11/2024
Planning Yoga : on se retrouve la semaine prochaine pour travailler autour de la souplesse de nos gambettes 🦵
💜Lundi
12.30 - Vinyasa
18.15 - Live zoom de chez toi !
20.00 - Slow Vinyasa (Trocadéro) .fr
💜Mardi
8.00 - Vinyasa
20.00 - Vinyasa (Bastille) .fr
💜Vendredi
11.15 & 12.30 - Vinyasa
💜Samedi
16.45 - Yin Yan Yoga
18.00 - Vinyasa
💜Dimanche
9.00 & 10.00 - Vinyasa
11.00 - Yin
20.30 - Candlelight Slow Flow
Hâte de vous retrouver pour cette nouvelle semaine 🔥
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