21/09/2026
La discipline, non pas comme rigidité, mais comme structure intérieure — quelque chose qui nous soutient lorsque nous sentons que la vie, en nous, commence à vaciller.
À partir de mon expérience personnelle, je réalise aujourd’hui véritablement que, lorsque la discipline n’existe pas dans notre vie, beaucoup de choses ont du mal à trouver leur place. Même l’amour — l’amour de soi ou l’amour de l’autre — ne peut, je crois, réellement prendre racine lorsqu’il n’existe pas un minimum de discipline personnelle.
Notre âme (esprit) habite un corps qui devient notre maison jusqu’à la fin. C’est ici que nous habitons, ici que nous vivons, ici que nous ressentons.
Aujourd’hui, je crois pouvoir faire le bilan de ce que la discipline m’a apporté, des fruits qu’elle a produits dans ma vie, car, depuis l’âge de 18 ans, j’ai choisi de m’appuyer sur certains repères et de ne pas m’en écarter.
Je ne crois pas que nous puissions simplement traverser la vie sans aucune forme de discipline.
S’il existe quelque chose d’essentiel dont nous avons besoin, c’est peut-être justement ce minimum de structure : quelque chose auquel nous pouvons nous accrocher et dont nous savons qu’il ne nous laissera pas tomber trop bas. Des piliers intérieurs qui nous soutiennent lorsque nous commençons à vaciller.
Personnellement, j’ai choisi trois piliers : le sport, l’alimentation et la liturgie. Ils ont été et sont encore aujourd’hui mes piliers.
Lorsque l’un d’eux vacille — l’alimentation, par exemple — le sport aide mon corps à retrouver son équilibre, tandis que la liturgie réajuste mon âme. Et, progressivement, le pilier qui avait vacillé retrouve de nouveau sa place. Ce mouvement est permanent.
Il y a des jours où les trois piliers sont solides. Il y a des jours où l’un d’eux vacille tandis que les deux autres restent debout. D’autres fois, deux vacillent et un seul demeure stable. Mais parfois, ce seul pilier suffit à me soutenir.
Nous ne pouvons pas avancer chaque jour dans la vie en laissant tout au hasard.
La vie est surprenante, changeante, aussi bien dans ce qu’elle nous apporte de bon que dans les moments plus difficiles. Nous ne pouvons pas fonctionner uniquement au rythme des fluctuations de notre état émotionnel, ni nous laisser continuellement emporter par les vagues.
Car, paradoxalement, savoir surfer sur la vague suppose justement une certaine discipline. Les émotions sont comme des vagues. Moi, je reste dans ma maison et je les observe.
La maison ne s’effondre pas tant qu’elle repose sur des piliers solides. Il reste toujours quelque chose qui nous soutient jusqu’à ce que la vague passe.
J’irais même jusqu’à dire que la discipline personnelle peut devenir une ressource importante, capable de nous protéger des relations de codépendance. Parce qu’elle nous offre nos propres points d’appui. Nous ne dépendons plus entièrement de l’autre pour nous sentir en sécurité, pour donner un sens à notre existence ou simplement pour rester debout.
La discipline nous offre la liberté d’être et, surtout, la liberté de choisir ce que nous ressentons comme sain et aligné avec nous-mêmes.
C’est peut-être là l’un de ses plus beaux cadeaux : elle nous aide à rester en relation avec l’autre sans nous perdre nous-mêmes.
À retenir : la discipline ne signifie pas être parfait ! Elle ne signifie pas non plus que nos trois piliers ne vacilleront jamais.
Elle signifie avoir construit en soi suffisamment de points d’appui pour que, lorsque la vie nous déséquilibre, il reste toujours quelque chose qui nous aide à retrouver notre équilibre.
Et c’est peut-être, pour moi, le plus grand cadeau de la discipline : non pas qu’elle m’empêche de tomber, mais qu’elle m’apprenne, chaque fois, à me relever.
