YAY, Yoga And You

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Certains pensent qu'il faut être fou pour espérer changer le monde… Si c'est le cas , alors oui chez YAY nous sommes fous ! Nous ne faisons qu'un !

YAY, c’est un yoga vivant, sincère et engagé.
5 Studios à Paris, plateforme en ligne YAY-tv,.com, Retraites et formations dans la nature au Moulin de Lonceux
Un collectif de professeurs passionnés pour respirer, relier, éveiller. Et nous défendons même l’idée que l’on peut agir avec l’acte le plus banal du monde : Respirez ! Des cours de yoga doux, du yoga dynamique (Vinyasa, Ashtanga), du yoga pour enfant, de l'acro yoga, ddu yoga nidra, des ateliers culinaires, des conférences, pour prendre soin de soi, être bienveillant avec soi-meme, s'aimer et en conséquence prendre soin des autres et du monde. L'équipe internationale de YAY aussi qualifiée que compétente et joyeuse est là pour vous accompagner. Voici les atouts de YAY pour créer un monde différent, plus humain, plus respectueux, plus harmonieux. Car, derrière chacune de nos actions, nous respectons le travail de chacun et la nature. Ainsi, en pratiquant le yoga, vous réalisez un acte de bienveillance pour vous, pour autrui et pour la planète. Rien que cela !

12/10/2026

Formation Yin Yoga — Module 2 : “La porte du subtil”

Ce module approfondit la pratique découverte dans le Module 1, et introduit la Danse du Dragon, une création de Suzey Grilley inspirée du Qi Gong et du Vinyasa, qui travaille le mouvement, le souffle et la chaleur en complément de l’immobilité du Yin.

Cinq jours pour explorer :
— L’approfondissement de la philosophie et de l’histoire du Tao
— Les postures restauratives et leur intégration à la pratique
— Le Nâada Yoga — l’écoute subtile du corps et du silence
— Les Danses du Dragon et leurs outils de séquençage
— Des pratiques guidées, jour après jour

🌿

Avec Cécile Roubaud et Valentina Duna, deux enseignantes dont le chemin traverse les continents et les traditions.

45 heures sur place. Formation reconnue Yoga Alliance (continuing education).

Module 1 recommandé en amont — mais si vous souhaitez rejoindre directement le Module 2, contactez-nous.

Recevoir plus d’informations en lien dans la bio.

10/10/2026

Le yoga, c’est rester assis·e et respirer en silence ? 🙃

Parfois. Et parfois, ça bouge.

Le Vinyasa Flow de Lyla, c’est un mouvement continu, porté par le souffle. Ça chauffe, ça s’enchaîne, on se tord un peu. Et à la fin, on sent chaque partie de son corps, comme si on la redécouvrait.

Lyla a découvert le yoga très jeune, lors de séjours en ashram en Inde. Les équilibres sur les mains, c’est elle. Vous, vous venez comme vous êtes 🤍

Pas de performance. Juste vous.

Vinyasa Flow avec Lyla
Lundi · 18h45 – 20h00
Mardi · 20h00 – 21h15
Studio Joseph de Maistre · Paris 18e

Envie d’une entrée plus douce ?
Slow Flow vous attend le mardi à 18h30.

Réservation via le lien en bio.

07/10/2026

🌸 RETRAITE AYURVÉDIQUE 100 % FÉMININE 🌸
📅 Du 21 au 25 octobre 2026
📍 Au Moulin de Lonceux — Eure-et-Loir, au cœur de la forêt 🌲

Laissez-moi vous raconter une journée là-bas…

🌅 Le matin, vous vous réveillez sans réveil. Une séance de yoga et de méditation pour déposer ce que vous portez.
🍵 Un repas ayurvédique, chaud et réconfortant, préparé pour vous, rien que pour vous.
💆‍♀️ L’après-midi, des mains attentives. Un massage ayurvédique, et votre corps se souvient enfin de ce qu’est le repos.
🍁 Une marche en forêt, les feuilles qui craquent sous vos pas, l’air frais qui vous remet les idées en place.
🌻 Un atelier pour vous retrouver, et oser regarder la femme que vous avez envie de devenir.
🛏️ Le soir, votre chambre individuelle, votre salle d’eau privée, et un sommeil profond comme vous n’en avez pas eu depuis longtemps. 🌙

Et le lendemain… on recommence. Cinq jours comme ça. 💛

L’automne est la saison où la nature lâche ce qui ne lui sert plus. 🍂
Et vous, qu’avez-vous envie de laisser derrière vous ?

💰 Pension complète, tout compris (hébergement + repas + soins + ateliers) : 1 295 €
💳 Paiement échelonné possible
⏳ Les dernières places partent — c’est le moment de vous dire oui.

👇 Écrivez-moi en message privé pour recevoir le programme et le formulaire d’inscription !

🌐 www.institutinaya.fr 💚

🍂🌿💛🌸🌲✨

07/10/2026

L’automne, c’est le moment de récolter… et de faire le tri 🍂

Ce que l’on garde. Ce que l’on laisse partir.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette saison est liée au poumon et au gros intestin : respirer, recevoir, puis lâcher ce dont on n’a plus besoin. Pendant trois heures, Anastasia Tikhonova vous guide dans une pratique de Yin Yoga lente et profonde, autour des méridiens de ces deux organes. Un temps pour se délester, respirer pleinement et se préparer en douceur à l’hiver.

Master Class Yin Yoga Spécial Automne 🤍
Samedi 10 octobre · 14h30 – 17h30
Studio Vinaigriers · Paris 10e
Accessible à tous·tes

Exclusif : 5 € de réduction avec le code ATELIER5EUROS
Réservation via le lien en bio.

05/10/2026

Entre l’été et l’automne, il existe un passage. Un entre-deux 🍂

Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette transition est portée par l’élément Terre. Un sas de décompression, le moment de laisser mûrir ce que l’été nous a apporté.

Cet atelier invite à créer de l’espace au centre du corps : hanches, abdomen, haut des cuisses. À s’ancrer plus profondément. Et, depuis cet ancrage, à laisser émerger un état simple d’amour : une connexion paisible à soi et à ce qui nous entoure.

Énergie de la Terre et Amour 🤍
Samedi 10 octobre · 14h30 – 16h30
Studio Cardinet · Paris 17e
Avec Patrice Bensimon ♾ Prof 〰️ Yoga ♾

Réservation via le lien en bio.

30/09/2026

Et si votre prochain séminaire se tenait au vert ?

À 1h15 de Paris, le Moulin de Lonceux accueille vos équipes dans un domaine du XVIIIe siècle.

Une salle lumineuse pour travailler.
Un jardin et une rivière pour respirer.
Une grande table pour se retrouver.
Des chambres de pierre pour prolonger la journée.

Pas de performance. Juste du temps ensemble.

Séminaires, journées d’équipe, retraites d’entreprise : le Moulin se privatise, avec ou sans séances de yoga.

Toutes les infos sur lemoulindelonceux.com, lien en bio. 🌿

28/09/2026

L’automne ralentit. Et si vous faisiez de même ? 🍂

Pendant trois heures, on lève le pied. Au sol, lentement, profondément.

Avec Victorien, la Masterclass Yin Yoga vous invite à passer en mode plus intuitif, moins réfléchi. Des postures tenues longtemps pour se détendre et se régénérer, centrées sur le dos, l’intérieur des jambes et le bassin. Et, pour aller plus loin dans le relâchement, des techniques d’hypnose qui apaisent le corps comme l’esprit.

Masterclass Yin Yoga pour ralentir 🤍
Samedi 3 octobre · 14h30 – 17h30
Studio Vinaigriers · Paris 10e

Pensez à une tenue confortable et chaude.
le lien en bio.

25/09/2026

Bonjour, je suis Oulena, professeure de yoga chez Yay Yoga.
Aujourd’hui, nous avons exploré l’ouverture des hanches, et je vous partage une posture de notre pratique : Mandukasana, la posture de la grenouille.

À quatre pattes, écartez progressivement les genoux, les gros orteils se rejoignent. Déposez les avant-bras au sol.

À l’inspire, avancez doucement le corps vers l’avant. À l’expire, reculez le bassin.
Faites ce mouvement à votre amplitude, sans forcer.

Puis restez quelques respirations dans la posture. Portez votre attention vers les hanches, respirez profondément et laissez les tensions se relâcher.

Envie de pratiquer avec moi ?
Retrouvez-moi tous les lundis chez Yay Yoga,
de 20h15 à 21h30, au studio JDM

25/09/2026

RECONNECTONS-NOUS À NOTRE INSTINCT.
ET N’ESSAYONS PAS DE TOUT EXPLIQUER.

Hier, c’était l’équinoxe.

Ce moment où le jour et la nuit viennent presque s’équilibrer.
Un passage vers l’automne. 🍂

Et c’était aussi le deuxième jour de notre dernier module de formation en constellations familiales.

Encore une journée magnifique.

Dehors, dans la nature.
Avec nos corps, nos ressentis, nos intuitions.

Et même mes chats, qui ont décidé de s’inviter dans les constellations. 🐈

En les regardant, je me suis posé cette question :

À quel moment avons-nous cessé de faire confiance à notre instinct ?

La nature ne cherche pas constamment à tout comprendre.
Les animaux ressentent, perçoivent, s’adaptent.

Et nous ?

Nous voulons souvent comprendre avant même de nous autoriser à ressentir.

C’est aussi cela que j’aime dans les constellations.

On ne vous demande pas de croire.
On ne vous demande pas d’expliquer.

On vous demande d’observer et de ressentir.

Qu’est-ce qui se passe dans mon corps ?
Qu’est-ce qui bouge ?
Qu’est-ce que je ressens ici, maintenant ?

Adresse

44 Rue Joseph De Maistre
Paris
75018

Site Web

http://yay-yoga.com/

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