YAY, Yoga And You

✨ Rencontre avec Laëtitia Leite

Après une première carrière dans l’univers de la mode, Laëtitia a choisi de ralentir pour se consacrer pleinement au corps, au mouvement et à l’écoute de soi.

Nourrie par la méditation, la musique et sa pratique du massage, elle propose un enseignement sensible où le Yin Yoga rencontre les vibrations du son.

🌿 Pour Laëtitia, ce qui compte n’est pas l’image de la posture, mais l’expérience vécue dans le corps.

À travers le mouvement lent, l’immobilité et le bain sonore, elle invite chacun·e à affiner ses perceptions, habiter pleinement ses sensations et retrouver un espace de calme intérieur.

🤍 Un cours comme une parenthèse hors du temps, sans attente ni performance.

📍 Yin Yoga & Bain sonore
Chaque jeudi • 17h00 – 18h00
Studio YAY Joseph de Maistre – Paris 18

👉 Rejoignez Laëtitia sur le tapis.

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BRILLANTE & PUISSANTE — Retraite

📍 Du 19 au 21 juin 2026, au Moulin de Lonceux

3 jours d’immersion entre coaching et style pour reconnecter ta puissance intérieure… et l’incarner pleinement.

💫 Un week-end pour :
— prendre du recul et clarifier ton cap
— renforcer ta posture intérieure
— rendre enfin visible qui tu es vraiment

👯‍♀️ Petit groupe de femmes ambitieuses
🌿 Lieu inspirant, juste MAGIQUE en pleine nature à 1h20 de Paris.
🍽 Cuisine végétale healthy et créative par notre cheffe privée

✨Deux expertes, deux énergies, un même engagement te ramener à Toi.
— Chloé Crépin, révélatrice d’identité & experte en style
— Hélène Frébault, coach mindset & confiance en soi

💌 Le reste est à vivre, et à t’offrir ! Infos & inscription en MP

⚠️ Places limitées

✨ Le planning des ateliers de juin
Voici ce qu’on vous prépare ce mois-ci :

🙃 Préparer la posture sur la tête
Sirsasana, « le roi des postures ».
Un atelier dédié pour y aller sans se faire mal, étape par étape.
Avec Hervé & Edlyn · Samedi 6 juin · 14h30 · Studio Cardinet

🎶 Soirée de chants kirtans avec KIRTAN JOY
Les kirtans, ce sont des chants sacrés qu’on chante ensemble.
Pas besoin de savoir chanter. Juste être là, ouvrir la voix, et laisser le son faire son travail.
Samedi 6 juin · 19h45 · Studio Cardinet · Avec Anna Guégan

🌿 Atelier Yin Yoga spécial été avec Anastasia Tikhonova
« Réveiller l’énergie du feu et honorer la lumière en nous-mêmes. »
Une séance pour préparer le corps et l’esprit à l’été.
Samedi 13 juin · 14h30 · Studio Vinaigriers
(Aussi disponible en ligne pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer 💻)

Tous niveaux · Réservation obligatoire → lien en bio

Lequel vous fait envie ? 👇

💛 Bonne Fête des Mères 💛

Cette année, offrez-lui plus qu’un cadeau.

Pas un objet qui prendra la poussière.
Pas quelque chose qui finira au fond d’un placard.

Offrez-lui du temps pour respirer.
Du temps pour bouger.
Du temps pour prendre soin d’elle.

Parce qu’après tout ce qu’elle donne aux autres, elle mérite aussi de recevoir. 🌿

Nos cartes cadeaux YAY sont disponibles instantanément en ligne.

✨ Yoga
✨ Bien-être
✨ Temps pour soi

Lien en bio.

☀️ Atelier Yin Yoga spécial été avec Anastasia Tikhonova ☀️

Une pratique pour ralentir, ouvrir le cœur et accueillir pleinement l’énergie de l’été.

En médecine chinoise, l’été est associé à l’élément Feu : la saison de l’expansion, de la lumière, de la créativité et du lien aux autres.
C’est le moment de s’ouvrir, de rayonner… mais aussi de retrouver un équilibre intérieur au milieu de toute cette intensité.

Lors de cet atelier, Anastasia vous guidera à travers une pratique de Yin Yoga profonde et contemplative autour des méridiens du cœur et de l’intestin grêle.

Au programme :
🧘‍♀️ Ouvertures du cœur, des épaules et du haut du dos
🔥 Stimulation des méridiens liés à l’énergie de l’été
😮‍💨 Respiration, relâchement et retour au calme
☀️ Une pratique pour honorer la lumière en nous-mêmes

Une expérience à la fois douce, intense et introspective, accessible à tous.

📍 Studio Vinaigriers
📅 Samedi 13 juin 2026
⏰ 14h30 — 17h30
👤 Avec Anastasia Tikhonova

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☀️Canicule : comment ne pas fondre

Quand il fait chaud, le corps n’a pas besoin de forcer.
Il a besoin de ralentir, respirer… et parfois simplement bouger autrement.

Le yoga aide à passer ce moment différemment :
à apaiser le système nerveux
relâcher les tensions
réduire cette sensation de “surchauffe interne”

Moins d’intensité. Plus de présence.
Moins de lutte. Plus d’écoute du corps.

En période de chaleur, ce n’est pas la performance qui compte…c’est la capacité à se réguler.

☀️ En ce moment, le corps cherche surtout de la fraîcheur, du calme et de l’espace.

🧘‍♀️ Retrouve-nous en studio pour des séances douces, lentes et rafraîchissantes

yogaété

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✨ NOUVEAUTÉS SUR YAY-TV ✨

De nouveaux cours viennent d’arriver sur la plateforme 🧘‍♀️💻
Encore plus de pratiques pour bouger, respirer, ralentir et prendre soin de vous — où que vous soyez.

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