28/02/2026
05/06 au 07/06 : Stage de perfectionnement au yoga ☀️
« CALQUES DE SOI »
📍Le Perche
Nous sommes faits de 3 corps, appelées dans le yoga “Sharira”. Un corps physique, un corps d’énergie, un corps causal.
Les efforts que nous fournissons pour “aller bien” adressent généralement que ce qui est évident dans notre culture : le physique et le mental. Pourtant, tous ces corps sont entremêlés.
Ce stage est une invitation à explorer ces calques, apprendre à les écouter, les reconnaître et les équilibrer pour sortir d’une relation fragmentée à soi, et retrouver un sentiment d’harmonie.
Au programme :
- Le matin : 2h30 à 3h de pratique (postures, respiration méditation, philosophie, introspection)
- Brunchs gourmands
- L’après-midi : masterclass de 2h
- Temps libre : promenades, massages, lecture, jeux
- Le soir : dîners aux chandelles et partages
Environ 11h de pratique du vendredi au dimanche
Inscriptions ouvertes, early-birds jusqu’au 15 mars !
10/15 places restantes :)
Commentez STAGE et je vous envoie tous les infos en DM ♡
25/02/2026
J’ai été piquée dans mon ego dis-donc ! Mais ça c’est c’est une autre histoire
J’organise un stage intermédiaire/avancé en juin, pour toutes les personnes qui souhaitent comprendre les différents calques qui nous composent : commentez STAGE et je vous écris en DM ♡
11/02/2026
Je ne vous cache pas que ces derniers temps, mon moral et mon énergie fluctuent beaucoup (pour plein de raisons, l’actu n’aidant pas). Je repars à la rencontre d’anciennes ombres, qui ne m’avaient pas salué depuis longtemps. Une part de moi en a honte : « quand-même, tu as bossé sur toi, c’est derrière toi ça normalement », « quand-même, tu prends soin des gens, tu devrais être capable de t’appliquer les mêmes conseils », « est-ce que c’est approprié de partager ça publiquement ? ».
Et finalement, dans tous ces discours internes, je tire beaucoup d’apprentissages, je réalise des choses, et j’avance, pour de vrai, sans complaisance :
> je revisite mon travail et pense à la suite
> je questionne certaines amitiés et j’en accueille de nouvelles
> je découvre des formes d’amour et de soin auxquelles je m’étais peu ouverte jusque là
Je vous partage mes quelques introspections un peu plus haut.
Je reconnecte à Spanda, la pulsation, présente partout : ce phénomène d’expansion-condensation qui introduit le souffle à la vie.
Mon intention : « Je reste proche de l’Amour. »
Et vous, en ce moment, dans quelle direction est tournée votre énergie ? ♡
07/02/2026
Rééduquer la sensation ne consiste pas à devenir poreux/se à tout mais mais à conscientiser et honorer ses ressentis.
Cela demande parfois d’accepter le presque rien
avant que quelque chose se recalibre et que le corps reprenne sa place.
Écrivez-moi « En Soi » en DM si vous souhaitez être accompagné.e ♡
Il reste 1 à 2 places en mars 🙏🏼
05/02/2026
On confond souvent sentir plus et sentir mieux.
Mais l’intensité n’est pas un gage de profondeur.
Et si le vrai travail consistait à
réapprendre à sentir… sans surstimuler ?
C’est au programme de mes cours collectifs ce mois-ci :
EXISTER - l’Etre avant le Faire
- En studio : pratiquer sans tirer pour relâcher le système nerveux pour de vrai
- Yoga perfectionnement (le dimanche 11h) : Éloge à la vacuité, méditation dans les postures et inversions tenues
