Refeel_club

Consacrer 1 heure (60 minutes, 3600 secondes) de votre temps dans la semaine pour transpirer avec vos collègues est un investissement que vous ne regretterez pas ⏱

On sait tous qu’il y a toujours mieux à faire : terminer la business "review" que l’on doit présenter dans l’après-midi 📈, déjeuner à la cantine avec les RH pour échanger sur le "mood" du service ☹️ ou encore aller faire quelques courses 🛍
Ok on ne peut pas lutter !

Néanmoins, on persiste et on signe: Faire du sport avec vos collègues, c’est cool et surtout c’est bon pour votre santé et pour le fameux ‘mood’ du service 😎

Vous avez le choix des armes et de l’activité – en détente avec du yoga, en énervé avec du cardio training, en souplesse avec du pilâtes voire en fractionné avec du running 😊

A vous de jouer … on vous attend à la rentrée !

Profitez de l’été pour venir découvrir ReFeeL !
Notre club-house reste ouvert jusqu’au 12 août !

Une séance découverte est offerte pour découvrir gratuitement le contenu de nos séances 🤗
Running, yoga ou encore cardio training en extérieur dans le parc de Bercy ☀️
Coaching en small groupe tous niveaux.
Bonne humeur, bienveillance et transpiration assurées 😊

Contact en MP ou via [email protected] pour s’inscrire

De la satisfaction de se sentir un peu utile…

Entre autres activités, est très fier de proposer des sessions collectives hebdomadaires de gym adapté aux seniors qui souhaitent rester actifs. 👩‍🦳👨‍🦳
Un programme général d’entretien de la condition physique (renforcement musculaire, cardio, étirements…) soit dans notre studio fitness, soit directement dans leur résidence. 🏃

Bilan : Du plaisir, des efforts, des sourires, des échanges, et un légitime sentiment de fierté devant les progrès accomplis (tonus musculaire, souplesse, équilibre). 😄

De toutes nos actions, c’est peut-être la plus satisfaisante au regard du plaisir qu’elle nous procure ; c’est extrêmement gratifiant de les accompagner dans cette démarche.

Et quelle leçon pour les plus jeunes !
Engagement, assiduité, motivation, les participants sont vraiment impressionnants.

Merci à nos « seniors » pour leur confiance et vive le sport à tout âge !

Découvrez ce sport collectif méconnu…

Si on vous dit sport co vous allez penser foot, basket, rugby, hand, etc…
Mais pas vraiment course à pied... 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

Et de fait, pour beaucoup, courir se conçoit seul ; pour évoluer à son propre rythme et avoir "son" moment tranquille avec soi-même.
Pourtant, participer à des entrainements et des sorties collectives a des vertus évidentes.

Courir en groupe génère de l’émulation, booste la motivation et permet d'encadrer sa routine. 👍
Et ça, c’est clairement un facteur de progression ! 📈🔥

Mais en plus, courir à plusieurs offre des supers moments de partage et d’échanges ; et le lien qui se crée entre les participants est vraiment puissant. 👣🎯

Le running peut indiscutablement constituer un formidable outil de team-building ; encore plus s’il s’agit de partager un objectif commun (une course).
Alors en matière de running, pas de doute l’union fait la force💪!

Et vous, plutôt « running solo » ou « social running » ?

Où sont les hommes ⁉...

C’est la question que je me suis posée samedi matin lors de l’atelier détox autour du yoga organisé chez ReFeeL avec
100% de participantes…pas un seul participant !

Messieurs, il est temps de briser les stéréotypes : le yoga n'est pas un sport féminin ! Et les bénéfices d’une séance de yoga ne sont pas genrés :

👉 Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse, de l’équilibre et de la coordination;
👉 Réduction du stress et de l'anxiété;
👉 Amélioration de la concentration;
👉 Bien-être général (meilleure digestion, meilleur sommeil et une santé cardiovasculaire améliorée).

Le yoga a fait ses preuves !

Pour simplement se sentir mieux dans son corps ou pour améliorer ses performances sportives en complément d’une autre pratique sportive.
LeBron James, Tom Brady ou Novak Djokovic par exemple intègrent le yoga dans leur routine d'entraînement. Si c'est assez bon pour eux, pourquoi pas pour vous ?

Alors messieurs, il est temps d’essayer.

Premier objectif toucher ses orteils sans plier les genoux 😉.

En cette période (un peu, beaucoup) tendue 😊,
Que diriez vous d’une petite session de sport pour transpirer entre collègues en fin de journée ? 🤸‍♀️🤸

Un temps d’animation accessible à tous, ludique et convivial pour vous permettre de (re)prendre une respiration au grand air !! ☀️

Yoga, bootcamp, boxe ou encore running … c’est vous qui décidez !
Ensuite, c’est le coach ReFeeL bienveillant et diplômé qui s’occupe de tout ! 🦸‍♂️

Vous pourrez même vous autoriser un apéro salvateur dans notre club house dans la foulée de votre activité (on a le droit après avoir fait un peu de sport !) 🥂🎉
Intéressé !? N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter (MP ou via [email protected])

Parc de Bercy à proximité de notre club-house mais également partout dans Paris et en région parisienne, nos coachs se déplacent pour proposer à vos collaborateurs le meilleur de l’activité physique et bien-être !

Vous cherchez une idée originale de cadeau pour la fête des pères ? 💡🤷

Offrez à votre papa une séance de coaching sportif particulier 🎁❤️

Boxe, cardio training, running ou encore yoga … Faites lui profiter de l’expertise d’un coach bienveillant et diplômé rien que pour lui ! 🥊🏃🏼

Vous êtes intéressé (e) !? Contactez nous en MP ou via l’adresse [email protected].
Faites vite c’est dimanche !!😉

Pour préparer une future course ou tout simplement pour faire du running un sport collectif, venez participer à nos ‘runs’ du lundi !

Le concept est simple,

🏃Des séances encadrées en groupe de 10/12 personnes

📅Départ tous les lundis à 19h30 de notre club house (vestiaires et douches dispo) pour 1h/1h15 de travail technique et physique autour de la course à pied.

🎯Nos coachs diplômés, anciens sportifs de haut niveau, encadreront ces séances et vous feront bénéficier de leur expertise.

Séance découverte offerte !
Chaud pour tester ? lien en bio, retour par MP ou via l’adresse [email protected]

10 kilomètres de sourires dans les rues de Paris !! 😀
Une belle journée de plaisir et d'efforts sur le pavé parisien pour les 25 000 runners du 🏃‍♀️🏃

Très content avec nos copains du d'avoir préparé certains coureurs pour les aider à appréhender ce joli challenge !! 👟💪👊

Félicitations aux teams .france et 💥🏆🥇
Ce n'est que le début !