Amine Coach Sportif diplômé

Ne tombe pas dans le piège de ces exercices bidons ❌

La planche des secrets pour avoir des abdos et un ventre plat 🔥

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3 exercices clé pour développer des biceps imposants 🔑💪

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MTu fais encore des jours “cuisses” et des jours “fessiers” séparés ? C’est ce qui bloque ta progression 🚫

Chaque muscle de ton bas du corps doit être stimulé au minimum 2x par semaine. Voici exactement comment structurer tes séances pour maximiser tes gains.

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L’erreur n°1 des femmes qui veulent un corps tonique 🥵

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De 27% à 12% de masse grasse voilà ce qui change vraiment 🚀

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3 étapes pour éliminer la cellulite durablement 🔥

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Le problème ce n’est pas les aliments. C’est ce qu’on t’a appris sur la perte de gras. 👀

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Ton ventre ressort pas parce que t’es gros. C’est ta posture👇

T’as pas un problème de gras. T’as un problème de bassin.

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