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Barre + HIIT + Yoga
Workout anytime with our On Demand Classes
Original Concepts by Julie Granger

13/09/2026

🇫🇷 7 jours. Un tout nouveau challenge

Dès demain, le Back to School Challenge propose des séances de sculpting complet inspirées de la méthode The Studio — une nouvelle séance disponible chaque matin à 6h (heure de Paris), 24h pour la réaliser, puis elle disparaît. Pas de re**rd possible, pas de report, et donc pas d’excuses

Cette fois, en partenariat avec Dix Hectares. Après chaque séance, postez votre photo ou vidéo dans le groupe WhatsApp — chaque publication est une entrée au tirage au sort. Complétez les 7 jours et cumulez 7 chances de gagner l’un des 5 Baumes Fertiles, cultivés sur leur propre domaine régénératif à Médoc

Déjà membre ? Votre séance est prête dès demain, il vous suffira de vous connecter
 Pas encore membre ? Démarrez votre essai gratuit et rejoignez le groupe WhatsApp avant minuit

Lien en bio

🇬🇧 7 days. A brand new challenge

Starting tomorrow, the Back to School Challenge brings full body sculpting sessions inspired by The Studio method — one new session live every morning at 6am Paris time, 24 hours to complete it, then it’s gone.
No catching up, no procrastinating, no excuses

This time, we’re partnering with Dix Hectares. Post your workout photo or video in the WhatsApp group after each session — every post is one entry into the draw.
Complete all 7 days, get 7 chances to win one of 5 Baumes Fertiles, grown on their own regenerative estate in southwest France.

Already a member? Your session will be ready tomorrow — just log in.
 Not yet? Start your free trial and join our WhatsApp group

Link in bio

01/09/2026

🇫🇷 Septembre chez The Studio
 Un challenge. Des cours en direct. Une nouveauté chaque semaine. Et une soirée sur la Seine — déjà complète, merci ! Swipez pour tout voir →
 Essai gratuit. Lien en bio

🇬🇧 September at The Studio
 A challenge. Live classes. A new class every week. Plus one night on the Seine — already sold out, thank you. Swipe to see it all →
 Free trial. Link in bio.

31/08/2026

🇫🇷 La rentrée sonne. Vos cours en live aussi. Brooklyn Barre® et Brooklyn Flow®. En direct, 3x par semaine. Où que vous soyez. Tous niveaux. Une connexion internet, c’est tout. Corrigée en direct, playlist et guidance signées Julie Granger.  Enregistrez ce post, et commentez « LIVE » pour recevoir tous les horaires 👇

🇬🇧 Back to school. Your live classes are back too. Brooklyn Barre® and Brooklyn Flow®. Live, 3x a week. From wherever you are. All levels. All you need is an internet connection. Corrected in real time, playlist and coaching by Julie Granger.  Save this post, and comment « LIVE » if you want the full schedule sent to you 👇

29/08/2026

🇫🇷 Ce que nos participantes ne s’attendaient PAS à vivre à The Movement Edit... 👀✨

Entre les cours et les moments de partage, il y a aussi ça : des repas confectionnés avec amour par , notre chef sur place (et véritable magicienne des saveurs 🍽️), le tout dans le cadre magique du .

Le mouvement, oui. Mais aussi la table, la lumière, les rencontres... on ne s’y attend jamais vraiment.
Commentez « RETRAITE » pour recevoir les infos 🤍

🇬🇧 What our guests DIDN’T expect at The Movement Edit... 👀✨

Between the classes and the shared moments, there’s also this: meals crafted with so much care by , our on-site chef (and true flavor magician 🍽️), all set within the magical .

The movement, yes. But also the table, the light, the connections... you never quite expect it.
Comment « RETREAT » and we’ll send you all the info 🤍

26/08/2026

🇫🇷 Vous l’attendiez... nos évènements mensuels sont de retour ! Brooklyn Barre. À Paris. Sur l’eau. Lundi 28 septembre, 19h30. Tous niveaux. Places limitées — n’attendez pas.
 Commentez « BARRE » pour recevoir les infos

🇬🇧 You’ve been waiting for this... our monthly events are back! Brooklyn Barre. In Paris. On the water. Monday, September 28th, 7:30pm. All levels. Spots are limited — don’t wait. 

Comment « BZRRE » to get the info

24/08/2026

🇫🇷 Dernière ligne droite de l’été

🗓️ Du lundi au vendredi — 5 séances, 10 minutes chrono, focus bras & haut du corps. La transition en douceur avant la rentrée. Le week-end ? Repos. Enregistrez ce post pour ne rien oublier, et commentez “BRAS” pour recevoir le planning complet 👇

🇬🇧 The last stretch of summer

🗓️ Monday to Friday — 5 workouts, 10 minutes max, arms & upper body focus. A gentle way to ease back into movement before back-to-school season. Weekends? Rest. Save this so you don’t lose track — and comment “ARMS” if you want the full class schedule 👇

20/08/2026

🇫🇷 Vous n’avez que 10 min ? Ce stretch tout en douceur suffit: 6 mouvements, un tapis, une détente complète.

Enchaînez la séquence, en tenant chaque position le temps indiqué :

* Chat & Vache assise — 1 min de chaque côté
* Neck Rolls — 1 min de chaque côté
* Chat & Vache sur les doigts — 1 min
* Forward Fold — 2 min
* Figure 4 assise — 1 min de chaque côté
* Forward Fold assise — 1 min de chaque côté
*
Respirez dans chaque étirement, ne forcez pas.

🇬🇧 If you only have 10 minutes, this gentle stretch flow is all you need — six moves, one mat, full-body release.
Complete the sequence, holding each move for the time shown:
* Seated Cat & Cows — 1 min each side
* Neck Rolls — 1 min each side
* Fingertips Cat & Cows — 1 min
* Forward Fold — 2 min
* Seated Figure 4 — 1 min each side
* Seated Forward Fold — 1 min each side
*
Breathe into each stretch, don’t force it.

Save this for your next wind-down 👇

12/08/2026

🇫🇷 ELLES Y ÉTAIENT ✨
“Une énergie qui reste. Des amitiés qui commencent. Moins de stress. Une vraie sérénité.”
Nos Squad members étaient à notre dernière retraite, voici ce qu’elles en gardent, dans leurs mots.

La prochaine édition arrive : 1er–4 octobre, dans un château d’exception près de Marseille.

📍 Château, Marseille 📅 1–4 octobre
👉 Commentez “RETREAT” pour recevoir toutes les infos

🇬🇧THEY WERE THERE ✨
“An energy that stays. Friendships that begin. Less stress. Real serenity.”
Straight from our Squad members, fresh off the last retreat — in their own words.

The next edition: October 1st–4th, at a stunning château near Marseille.

📍 Château, Marseille 📅 October 1–4
👉 Comment “RETREAT” and we’ll send you all the details

10/08/2026

🇫🇷 Votre semaine, organisée.

🗓️ Du lundi au vendredi — mouvement, soleil, zéro excuse.
Le week-end ? Repos.
Enregistrez ce post pour ne rien oublier, et commentez “SEMAINE” pour recevoir le planning complet 👇

🇬🇧 Your week, sorted.
🗓️ Monday to Friday — movement, sunshine, and no excuses.
Weekends? Rest.
Save this so you don’t lose track — and comment “WEEK” if you want the full class schedule 👇

08/08/2026

Packing for a trip? Skip the dumbbells: this band takes up zero space in your suitcase and gives you the same burn. ✈️💪
3 moves, toned arms, anywhere you go.
Using the band from — the lightest gym bag you’ll ever pack.

📌 Save this so you never skip arm day on vacation

Adresse

Paris

Site Web

https://www.thestudioparis.com/

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