The Studio Paris

🇫🇷 ELLES Y ÉTAIENT ✨
“Une énergie qui reste. Des amitiés qui commencent. Moins de stress. Une vraie sérénité.”
Nos Squad members étaient à notre dernière retraite, voici ce qu’elles en gardent, dans leurs mots.

La prochaine édition arrive : 1er–4 octobre, dans un château d’exception près de Marseille.

📍 Château, Marseille
📅 1–4 octobre
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🇬🇧THEY WERE THERE ✨
“An energy that stays. Friendships that begin. Less stress. Real serenity.”
Straight from our Squad members, fresh off the last retreat — in their own words.

The next edition: October 1st–4th, at a stunning château near Marseille.

📍 Château, Marseille
📅 October 1–4
👉 Comment “RETREAT” and we’ll send you all the details

🇫🇷 Votre semaine, organisée.

🗓️ Du lundi au vendredi — mouvement, soleil, zéro excuse.
Le week-end ? Repos.
Enregistrez ce post pour ne rien oublier, et commentez “SEMAINE” pour recevoir le planning complet 👇

🇬🇧 Your week, sorted.
🗓️ Monday to Friday — movement, sunshine, and no excuses.
Weekends? Rest.
Save this so you don’t lose track — and comment “WEEK” if you want the full class schedule 👇

Packing for a trip? Skip the dumbbells: this band takes up zero space in your suitcase and gives you the same burn. ✈️💪
3 moves, toned arms, anywhere you go.
Using the band from — the lightest gym bag you’ll ever pack.

📌 Save this so you never skip arm day on vacation

✨ THE MOVEMENT EDIT ✨

🇫🇷 1er–4 octobre · Un château d’exception près de Marseille

Le jasmin en arrivant. Les oiseaux, et rien d’autre. Une énergie qui vous suit encore des semaines après.

4 jours pour se retrouver entre femmes, en pleine nature. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Ce n’est pas une retraite comme les autres. Demandez à celles qui y étaient. 🤍

📍 Château, Marseille
📅 1–4 octobre

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———

🇬🇧October 1st–4th · A stunning château near Marseille

4 days to reconnect with yourself, surrounded by nature. All levels welcome.

This isn’t your average retreat. Just ask the women who’ve been. 🤍

📍 Château, Marseille
📅 October 1–4

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This is what a fitness community looks like when it’s built around intention and precision.

And there’s a place for you in it.

Follow to join us. 🔗 Link in bio to start your free trial.

🇫🇷

Voilà à quoi ressemble une communauté de fitness construite autour de l’intention et de la précision.

Et il y a une place pour vous ici.

Suivez-nous pour nous rejoindre. 🔗 Lien en bio pour commencer votre essai gratuit.

“Barre is only for dancers.” If you think that’s true, we need to talk. 🩰

5 fitness myths and one long squat hold. Some of these answers might surprise you.

Drop a fitness myth below and we’ll set the record straight. 👇🏼

🇫🇷

“La barre, c’est réservé aux danseuses.” Si vous pensez que c’est vrai, on doit en parler. 🩰

5 idées reçues et un long squat tenu. Certaines réponses pourraient vous surprendre.

Déposez une idée reçue en commentaire et on remet les pendules à l’heure. 👇🏼

The Summer Sculpt Challenge starts tomorrow — 10 days, 12 minutes a day, a brand new full body sculpt and tone challenge designed to get you feeling your most confident this summer.

The WhatsApp group closes tonight. Sign up now so you don’t miss day one. Link in bio.

🇫🇷

Le Summer Sculpt Challenge commence demain — 10 jours, 12 minutes par jour, un tout nouveau challenge full body pour sculpter et galber, conçu pour vous sentir dans votre meilleure forme cet été.

Le groupe WhatsApp ferme ce soir. Inscrivez-vous maintenant pour ne pas manquer le premier jour. Lien en bio.