Studio Variations sur le corps

✨ Nouveau cours : Pilates ✨

Dès le dimanche 6 septembre à 9h45, rejoignez-nous pour ce nouveau rendez-vous hebdomadaire au Studio Variations sur le Corps.

Un moment pour se recentrer, renforcer en profondeur, et retrouver équilibre et énergie — avec Claire.

📍 Square Dunois, Paris 13e
📅 Tous les dimanches dès le 6 septembre — 9h45

On vous attend sur le tapis 🤍

🌿 C’est la rentrée pour le cours Barre & Pilates doux !

Le cours reprend jeudi 10 septembre à 18h15, avec Claire.

Un cours de Pilates doux, enrichi d’exercices de barre au sol, pour mobiliser le corps, renforcer en douceur, améliorer la posture et retrouver une belle qualité de mouvement.

Un moment pour bouger avec justesse et respirer avec présence, dans une approche accessible et attentive au corps.

📅 Jeudi 10 septembre
🕡 18h15
🦋 Barre & Pilates doux — avec Claire

✨ Que vous soyez déjà adepte ou que vous souhaitiez découvrir le cours, vous êtes les bienvenu·es !

À très bientôt au Studio Variations sur le corps.

🌿 ATELIER HEBDOMADAIRE
Corps, Rythme & Expression

Habiter pleinement son corps.
Chaque semaine, un temps pour se mettre en mouvement, ressentir, explorer et se ressourcer.
À travers la démarche Expression Primitive, le corps devient un espace d’exploration et d’expression :
✨ habiter son corps et ses sensations
🥁 se laisser traverser par le rythme
🌿 développer son potentiel expressif
🌙 laisser émerger l’imaginaire
💫 jouer avec le mouvement, le temps et l’espace

Tous les vendredis · 18h – 19h30 avec Meriem
📍 Studio Variations sur le corps

ATELIER DE MEDITATION EN MOUVEMENT

Conçu comme un cycle de 2h, MindflowDance réunit les pratiques de Noëmi et prend ainsi racine dans la danse-thérapie, la danse libre, la mindfulness et le yoga. Ces ateliers sont une invitation à embarquer dans un voyage de méditation en mouvement en silence et en musique.

Un samedi matin : mois 10h30/12h30
En savoir plus : https://mindflowjourney.fr/mindflowdance/
Réservations : https://www.billetweb.fr/mindflowdance

Le Corps de la Danse 🌟

Découvrez deux pratiques du mouvement complémentaires avec Peter Wilberforce et Noëmi Haire-Sievers.
Cultivez une présence plus sensible et vivante dans vos rencontres avec vous-même, les autres et le monde.

**Ateliers avec Noëmi** : Exploration du mouvement incarné, inspirée par l'analyse du mouvement Laban/Bartenieff et bien plus encore. 🌱

**Ateliers avec Peter** : Conscience dynamique du mouvement, nourrie par les 5 Rythmes et la méthode Feldenkrais. 🍀

Apprenez-en davantage sur Noëmi et Peter en consultant leurs sites web !

Inscription Noëmi | Site Noëmi https://mindflowjourney.fr/le-corps-de-la-danse/

Inscription Peter| Site Peter https://www.bodyvoiceandbeing.com/cours-et-ateliers-reguliers

🌿 PILATES SENIOR — Bouger en douceur, à tout âge !

Envie de prendre soin de votre corps, d’améliorer votre posture et de renforcer votre musculature en douceur ?
Le cours de Pilates Senior est l’occasion de bouger, respirer et prendre du temps pour soi, dans une ambiance bienveillante et adaptée à chacun.

🧘‍♀️ Tous les mardis
🕚 11h15 – 12h15
✨ Avec Claire
📍 Toujours au Studio Variations sur le corps
Square Dunois — Paris 13e

💚 Un cours pour entretenir sa mobilité, renforcer son corps et cultiver son bien-être au quotidien.

Renseignements & inscriptions :
🌐 www.studio-variations.com
📞 07 52 03 18 95

👉 Venez prendre soin de vous, votre corps vous dira merci !

DANSER, PARTAGER, GRANDIR ENSEMBLE 💙❤️

👩‍👧‍👦 Des ateliers de danse parent-enfant à Paris !

Un dimanche par mois, venez partager avec votre enfant un moment privilégié pour bouger, s’exprimer, créer du lien… et surtout s’amuser ensemble ! 🌈💫

👧 Pour qui ? Enfants de 6 à 12 ans, accompagnés d’un parent ou adulte référent
📍 Studio Variation sur le corps – Paris 13e
🕚 De 11h à 12h30
💶 30 € le duo parent-enfant

📅 Prochaines dates :
🔴 13 septembre • 🔵 25 octobre • 🔴 15 novembre • 🔵 13 décembre • 🔴 10 janvier 🔵 28 février • 🔴 14 mars • 🔵 25 avril • 🔴 2 mai • 🔵 23 mai

🎟️ Places limitées — réservation conseillée !
📩 [email protected]
🌐 compagnienao.com

❤️ Un moment pour danser, partager et grandir ensemble.

🧘‍♀️ La reprise du Pilates approche chez Variations sur le corps ! ✨

Après la pause estivale, on se retrouve dès la semaine du 24 août pour une reprise en douceur 🌿

📅 Semaine du 24 août — reprise :
• Mardi à 12h30
• Jeudi à 19h30
• Vendredi à 12h30

Puis, à partir de septembre, le planning complet reprend ! ✨

📅 Planning hebdomadaire dès septembre :
• Mardi à 12h30
• Jeudi à 12h30
• Jeudi à 19h15
• Vendredi à 12h30
• Dimanche à 9h45

Un rendez-vous pour renforcer le corps, améliorer la posture, retrouver de la mobilité et surtout prendre un moment pour soi 💛

📍 Studio Variations sur le corps
Square Dunois — Paris 13e

💻 Infos & réservations :
www.studio-variations.com
https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/17563/studio-variations-sur-le-corps

✨ Que vous soyez déjà adepte du Pilates ou que vous souhaitiez découvrir la pratique, vous êtes les bienvenu(e)s !

On se retrouve au studio dès le 24 août ! 🤍

Studio Variations sur le corps | MyRezApp Mixte de barre classique et contemporaine, pilates et stretching. Tous les jeudis 18h15 à partir du 3 septembre... En savoir plus

Nous trouver ;)

NOUVEAUTÉ ✨

À la rentrée 2026, un nouveau rendez-vous s’installe au studio…

Chaque dimanche à 9h45, Claire vous propose un cours de Pilates pour réveiller le corps en douceur, approfondir le mouvement et améliorer sa coordination et son équilibre .

Un travail précis et accessible à tous, pour renforcer, délier et se reconnecter à ses sensations.

→ Tous niveaux
→ Accompagnement attentif
→ Un moment pour soi en fin de semaine

📍 Studio Variations — Paris 13
Réservations : www.studio-variations.com

On vous attend sur le tapis 🤍