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Ophelie coach sportive

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Ophelie coach sportive

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Ophelie coach sportive, Coaching sportif, 12 rue Malesherbes, Paris.

Coach sportive diplômée
° Fitness : cardio, renfo, hiit, stretching
° Pilates : mat1.2.3, pré et post natal, Reformer
° Cours collectifs et privés / Indoor et outdoor / Online et Présentiel

11/09/2026

Retour sur 2 jours de formation aux côtés de et .coachpilates ! 🧘🏻‍♀️✨

Il me semble que continuer à se former en tant que coach n'est pas une option, c'est une nécessité. 💪🏼

• Cela permet de rester à jour sur les meilleures pratiques et affiner ma pédagogie.
• Échanger avec d'autres passionné·es et enrichir ma vision du mouvement.
• Faire de belles rencontres et faire le plein d'inspiration pour mes cours.

Tout cela pour une seule priorité : continuer à vous accompagner au mieux vers vos objectifs, avec précision et sécurité !

Un grand merci à l'équipe et aux participants pour ces moments de partage. Hâte de vous faire tester tout ça sur Reformer ! 🐍🔥

👇 Et tou, quelle est la dernière chose que tu as apprise ou approfondie ?

16/06/2026

✨️ Ce que tu challenges le plus en TRX Pilates ? ta concentration !!!

Une seconde d'inattention, un gainage qui se relâche, et c’est le drame... 🙈

Le Pilates TRX nous apprend une chose essentielle : rester présent(e), engagé(e) et connecté(e) à son centre.💪🏼

Parce que la stabilité ne vient pas seulement du corps.
Elle commence dans l'esprit.🔥

✨ Gainage. Contrôle. Présence.

📷

22/05/2026

Avez-vous connu cette sensation de [re] prendre tout à zéro ?🙁

Ces inquiétudes sur notre capacité à nous en sortir ?
Ces doutes sur notre force à refaire surface ?
Avez-vous déjà ressenti cette peur de ne plus y arriver ?🫣
Quand tout vous a demandé efforts et sacrifices ?

Bien sûr, ... alors souvenez-vous que votre résilience, votre volonté et surtout que le chemin parcouru ne sont jamais que des atouts pour mieux vous [re] construire ✨️

Envoies cette vidéo à la personne qui doute, qui hésite pour lui rappeler que ce n’est pas un début, c’est une continuation, et qu’elle est aussi forte qu’elle l’a déjà été, si ce n’est plus 🔥

08/05/2026

LES BACKSTAGES d’une vie de coach c’est...

❤️ De l'amour... quand vous êtes fidèles au rdv, que vous m'offrez des chaussettes, du chocolat, quand une collègue vient de votre part, quand vous publiez sur les rs pour me faire de la pub, quand vous mettez des messages sur les market place...

🤔 Des remises en question... quand on me fait une remarque acerbe pendant le cours, quand on annule le remplacement qui était prévu, quand je ne suis pas au top de ma forme, quand je me compare aux autres,...

💪🏼 Des rires, des larmes, des réveils (trop) matinaux, des verres avec les élèves, des cours avec les copines, des formations, des échanges entre deux reformers, des visuels entre deux haltères...

M E R C I pour tout 🫶🏻

29/11/2025

Le début d’une chouette aventure ! 🏃🏼‍♀️

Je considère le Pilates comme une discipline de base, qui permet une meilleure connaissance de soi, de son corps et une meilleure reconnexion à son Core.🍫

Elle me semble essentielle à toute pratique sportive. 🏋🏼‍♀️ Comprendre le mouvement et son incidence sur notre corps. Quelle posture. Quel muscle. Quel intér🧐

Le Pilates pour une meilleure pratique sportive, pour vivre mieux avec soi, avec les autres. Pour mieux vieillir.👵

Le Pilates a été l’initiateur de ma reconversion. Et il me pousse encore aujourd'hui à de nouveaux défis... hâte de vous raconter !🤪

Première info: Pilates mat Advanced validé ( titulaire donc du mat1, mat2, mat3 et advanced) ! 💫

Adresse

12 Rue Malesherbes
Paris
69006

Site Web

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