Systema Outdoor Paris appartient à l'association ESPRAXIE et propose des séances d'autoprotection en extérieur quelque soient les conditions climatiques.
Approche réaliste de la gestion des émotions et du stress. Un bon état de santé est requis.
22/02/2020
Le Dialogue est un processus conscient et dynamique de connexion au tout et en premier lieu à soi et aux autres. Le Dialogue est ce qui caractérise l’être au moment présent dans le monde. Au même titre que le Souffle, duquel il dépend, c’est un principe unificateur de tous les autres. Il permet d’apprendre à contrôler nos émotions et notre niveau de stress en général.
25/01/2020
L’intention est l’élan à la fois physique et mental vers un but. Elle ne se fixe pas sur une cible déterminée, une surface, un plan à atteindre, mais va au-delà. Une intention juste rend le Mouvement traversant.
19/01/2020
Souffle, Énergie et Intention II – Outre le Souffle, la gestion consciente de l’énergie se fait par le biais du relâchement, la suppression de toute tension inutile, de l’engagement consécutif des muscles et des articulations, mais aussi par la maîtrise et la diminution du flux des idées. Ainsi, la gestion consciente de l’énergie permet d’être plus facilement au moment présent, réciproquement, être au moment présent permet de mieux gérer nos dépenses énergétiques.
08/12/2019
Souffle et Dialogue I – Processus conscient et dynamique de connexion au tout et en premier lieu à soi et aux autres. Le Dialogue est ce qui caractérise l’être au moment présent dans le monde. Un outil pédagogique : la chaîne.
30/11/2019
Souffle et Dialogue I – Processus conscient et dynamique de connexion au tout et en premier lieu à soi et aux autres. Le Dialogue est ce qui caractérise l’être au moment présent dans le monde. Au même titre que le Souffle, duquel il dépend, c’est un principe unificateur de tous les autres. Il permet d’apprendre à contrôler nos émotions et notre niveau de stress en général.