Hundred Pilates

Pas besoin d’un corps “parfait” ni de pré-requis physiques comme la souplesse pour se mettre au Pilates.

La méthode classique a été pensée pour traiter le corps dans sa globalité, sans laisser le moindre muscle de côté.

Elle s’adapte à vous. À vos antécédents, à vos capacités à l’instant T, sans jamais vous faire entrer de force dans un moule.

Votre niveau de départ ne compte pas.

D’ailleurs, il sera bientôt un lointain souvenir si vous vous fiez à la méthode.

Discrète mais exigeante, la BABY CHAIR sait challenger votre haut du corps en renforçant les bras et le dos.

Retrouvez-la en cours SOLO :

➡️ 50 minutes rien que pour vous où vous bénéficiez d’un entraînement sur-mesure pour faire l’expérience complète de la méthode Pilates originale.

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Chaque parcours mérite d’être chéri 💗

La progression ce n’est pas quelque chose de linéaire. On avance, on stagne, on se surprend. Parfois tout s’aligne et d’autres, le corps résiste.

→ C’est le signe d’un futur changement en profondeur. Ou, parfois, une invitation à revenir à la Méthode, à regarder de plus près tout ce qu’on a potentiellement survolé.

Alors ce qui compte, ce n’est pas d’aller plus vite que les autres mais d’apprécier son propre parcours en accueillant toutes ses curiosités, toutes ses embûches.

C’est prouvé : l’exercice physique libère des endorphines… et les Pilates ajoute quelque chose en plus !

La concentration totale, le juste mouvement, la pleine présence pendant 50 minutes…

On ressort toujours différent. Toujours !

Good mood is the gift 🧠 ✨

Le Pilates, ce n’est pas un appareil !

C’est une méthode complète, pensée comme un système, enseignée avec exigence et bienveillance.

Il y a une logique, un ordre, une intention derrière chaque exercice, chaque appareil, chaque transition.

Ready to feel the difference ? ⇒ BOOK your class

En cours privé comme en cours collectif, VOUS êtes au centre de notre attention.

C’est pour cette raison que nos cours collectifs accueillent 6 personnes maximum. Ainsi, chaque élève est vu, observé et ajusté si besoin.

Pas pour être corrigé ! Mais bel et bien pour être accompagné. Pour ressentir le mouvement. Pour sentir son corps s’aligner.

Book your class or your SOLO 🔗

‘Pilates is easy’ ⬇️

Explain that to your abs after :

Single leg stretch → Double leg stretch → Single straight leg stretch → Double straight leg stretch

💭 lequel vous préférez ? 😈

Did you say ‘boring’ ?

On entend parfois que le Pilates Classique est ennuyeux, daté, répétitif, trop doux…

Pourtant, la méthode classique est solide, challengeante et d’une richesse sous-estimée !

Ses nombreux équipements, ses centaines d’exercices permettent de travailler le corps dans sa globalité ‘sans laisser un muscle de côté’ (vous avez la rèf ? 😏) et rendent la progression infinie.

Souvent quand on “s’ennuie” c’est parce qu’on se limite à un seul appareil. Or le Pilates est un système où tous les appareils s’imbriquent et se complètent.

Il est temps de varier les plaisir !

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and you, why do you do Classical Pilates ? ❤️‍🔥
Parce que quelque part entre les ressorts, la respiration, l’engagement de tout le corps pour aller au bout du mouvement, la magie opère…

Dîtes-nous pourquoi vous venez en commentaire 💬 ou bien ce qui vous empêche encore de passer la porte
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