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Découvrez notre studio, un nouvel univers ou se conjuguent harmonieusement la grâce et la force.

04/10/2026

LOW FLOW — WORKSHOP

Merci à toutes les participantes présentes pour ce workshop Low Flow, et un grand merci à Amelie pour son énergie et son enseignement.

Un super moment partagé chez Athletica. 🤍

03/10/2026

AU PLANNING : POLE CINEMATIC

Pole Cinematic est un cours de pole entièrement dédié à la création de contenu visuel et artistique. Chaque séance s’articule autour d’un thème, d’une ambiance et d’un univers, pour imaginer et réaliser des images ou vidéos uniques autour de la pole.

À travers le jeu des lumières, des accessoires, de la musique et de l’interprétation, vous explorerez votre présence face à la caméra et donnerez une dimension cinématographique à votre mouvement. Les figures et enchaînements sont choisis pour servir l’esthétique et raconter une histoire.

Un espace créatif pour exprimer votre univers, développer votre aisance à l’image et repartir avec du contenu original

📍 Ternes
Mardi à 18h30 avec Julia L
Dimanche à 20h15 avec Julia L

꩜˚｡⋆ Julia ⋆. 𐙚˚࿔

30/09/2026

RETOUR EN IMAGES SUR LE WORKSHOP DE DORIS 🦋

Est-ce que vous aimeriez revoir Doris lors d’un autre événement ? 🦋

26/09/2026

Retrouvez Caroline, professeur de pole dance et de souplesse, aux créneaux suivants :

MADELEINE
Lundi 12h - Souplesse & alignement
Jeudi 18h30 - Flexibility & mobility
Jeudi 19h30 - Flexibility & mobility
Vendredi 18h30 - Pole Dance Niv.3/4
Vendredi 19h45 - Pole Dance Niv.2/3

TERNES
Lundi 12h30 - Pole Dance Niv.1/2
Jeudi 12h30 - Pole Dance Niv.2/3/4
Samedi 11h - Pole Dance Niv.1/2
Samedi 12h15 - Pole Dance Niv.2/3/4
Samedi 13h30 - Flexibility & mobility

19/09/2026

Retrouvez Lola, professeur de pôle dance, aux créneaux suivants :
Madeleine
Mercredi 8h - Morning Pole Niv.1/2
Mercredi 9h - Morning Pole Niv.1/2
Ternes
Lundi 18h30 - Pôle Dance Niv.1
Lundi 19h30 - Pôle Dance Niv.2/3
Samedi 18h - Intitiation Pôle Dance
Samedi 19h - Initiation Pôle Dance

19/09/2026

Retrouvez Lola, professeur de pôle dance, aux créneaux suivants :

Madeleine
Mercredi 8h - Morning Pole Niv.1/2
Mercredi 9h - Morning Pole Niv.1/2

Ternes
Lundi 18h30 - Pôle dance Niv.2/3
Samedi 18h - Intitiation Pôle Dance
Samedi 19h - Initiation Pôle Dance

15/09/2026

LOW FLOW
Date : 4 octobre 2026 Horaire : 16h00 Durée : 2 heures
Lieu : Ternes Tarif : 50€

OBJECTIF DU WORKSHOP
Plongez dans l’univers du Low Flow, un workshop technique dédié au travail autour de la base de la pole, accessible à tous les niveaux.

À travers différentes séquences courtes mêlant transitions au sol, mouvements autour de la base et petits tricks accessibles, vous explorerez une approche fluide et contrôlée du low flow.

L’objectif : développer votre fluidité, votre contrôle et votre aisance autour de la pole, tout en enrichissant votre vocabulaire de mouvements et en découvrant de nouvelles façons de créer des transitions au sol.

AU PROGRAMME
• Apprentissage de séquences courtes en low flow • Travail des transitions au sol • Exploration des mouvements autour de la base de la pole • Apprentissage de petits tricks accessibles • Travail de la fluidité et du contrôle • Développement du vocabulaire en low flow

L’EXPÉRIENCE
Un workshop pensé pour explorer la pole au plus près du sol, en travaillant la continuité et la fluidité des mouvements.
Vous apprendrez à enchaîner différents éléments avec davantage de contrôle et de naturel, afin de développer un low flow fluide, accessible et adaptable à votre propre style.
NIVEAU
Tous niveaux – du débutant au confirmé.
Aucune expérience spécifique en low flow n’est nécessaire pour participer.

TENUE RECOMMANDÉE
Pour pratiquer confortablement et faciliter les mouvements au sol :
• Leggings, sweatpants ou shorts • Genouillères recommandées • Chaussettes obligatoires

INFORMATIONS IMPORTANTES
Merci d’arriver 15 minutes avant le début du workshop, surtout s’il s’agit de votre première venue au studio.
La présence dès le début de l’échauffement est obligatoire.
Pensez à anticiper votre trajet en cas d’imprévu lié aux transports.

CONDITIONS D’ANNULATION
Aucune annulation ni remboursement possible.
Vous avez toutefois la possibilité de revendre votre place.
Il vous suffira de prévenir le studio en communiquant le nom et le prénom de la personne qui vous remplacera.

Amelie

15/09/2026

LOW FLOW

Date : 4 octobre 2026 Horaire : 16h00 Durée : 2 heures
Lieu : studio de Ternes Tarif : 50€

OBJECTIF DU WORKSHOP
Plongez dans l’univers du Low Flow, un workshop technique dédié au travail autour de la base de la pole, accessible à tous les niveaux.

À travers différentes séquences courtes mêlant transitions au sol, mouvements autour de la base et petits tricks accessibles, vous explorerez une approche fluide et contrôlée du low flow.

L’objectif : développer votre fluidité, votre contrôle et votre aisance autour de la pole, tout en enrichissant votre vocabulaire de mouvements et en découvrant de nouvelles façons de créer des transitions au sol.

AU PROGRAMME
• Apprentissage de séquences courtes en low flow • Travail des transitions au sol • Exploration des mouvements autour de la base de la pole • Apprentissage de petits tricks accessibles • Travail de la fluidité et du contrôle • Développement du vocabulaire en low flow

L’EXPÉRIENCE
Un workshop pensé pour explorer la pole au plus près du sol, en travaillant la continuité et la fluidité des mouvements.
Vous apprendrez à enchaîner différents éléments avec davantage de contrôle et de naturel, afin de développer un low flow fluide, accessible et adaptable à votre propre style.

NIVEAU
Tous niveaux – du débutant au confirmé.
Aucune expérience spécifique en low flow n’est nécessaire pour participer.

TENUE RECOMMANDÉE
Pour pratiquer confortablement et faciliter les mouvements au sol :
• Leggings, sweatpants ou shorts • Genouillères recommandées • Chaussettes obligatoires

INFORMATIONS IMPORTANTES
Merci d’arriver 15 minutes avant le début du workshop, surtout s’il s’agit de votre première venue au studio.
La présence dès le début de l’échauffement est obligatoire.
Pensez à anticiper votre trajet en cas d’imprévu lié aux transports.

CONDITIONS D’ANNULATION
Aucune annulation ni remboursement possible.
Vous avez toutefois la possibilité de revendre votre place.
Il vous suffira de prévenir le studio en communiquant le nom et le prénom de la personne qui vous remplacera.

Amelie

12/09/2026

Découvrez le cours de Barre au Sol avec William, une pratique idéale pour travailler en profondeur la posture, la mobilité, la souplesse et le renforcement du corps.
Inspirée des techniques de danse classique, la barre au sol permet de travailler les fondamentaux de la danse sans barre et au sol, en prenant le temps de se concentrer sur la qualité du mouvement et les sensations.

Grâce à un travail progressif et précis, William vous accompagnera autour de plusieurs axes :

• Renforcement musculaire en profondeur
• Travail de la posture et de l’alignement
• Mobilité et ouverture des hanches
• Assouplissement et amélioration de la souplesse
• Renforcement de la sangle abdominale et du dos
• Travail des jambes et des pieds
• Amélioration de la coordination et du contrôle du mouvement
• Précision, placement et qualité d’exécution

La Barre au Sol est une excellente manière de mieux comprendre son corps, améliorer ses placements et développer sa mobilité, que vous soyez danseur·se ou simplement à la recherche d’un cours complet pour vous renforcer et vous assouplir.
Un cours accessible à tous les niveaux, qui permet de progresser à son rythme tout en développant force, contrôle et amplitude.

📍 Madeleine
Lundi — 19h30
Vendredi — 19h30
📍 Ternes
Lundi — 17h30

Retrouvez les cours de Barre au Sol avec William au planning Athletica et réservez votre place dès maintenant.

Adresse

20 Rue Du Faubourg Saint Honoré
Paris
75008

Site Web

http://athleticayoga.com/

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