O'Sport 20

Ta routine d'entraînement t'ennuie un peu ? Tu as atteint tes objectifs et en cherches de nouveaux ? Ce matériel étrange auprès duquel tu passes chaque jour te laisse perplexe ? Dans cet album, trouve la solution !
Osport20 te propose des exercices de renforcement musculaire et de musculation avec le matériel du club. Consulte cet album quand tu manques d'inspiration.
Nous t'aidons à te surpasser et à dynamiser ton entraînement !

+++ Prends une photo de toi réalisant ces exercices et partage avec nous ! +++

Je renforce mes mollets avec un step. Quoi de plus simple ! Pour plus de difficultés, ajoutez du poids!
Vous trouverez le matériel nécéssaire dans l'espace libre.

Associez power bag et squats pour des fessiers en acier !
Vous trouverez ces sacs dans l'espace vidéos. Plusieurs poids sont disponibles : 5kg, 10kg, 15kg, 20kg et 25kg.

Gainage dynamique avec Moina et Marc

On croque dedans à pleines dents !

On se fait plaisir ! :)

Vous aussi tentez l'expérience et faites vous accompagner de nos coachs sportifs !!!

Nelson, spécialiste de la planche