Aïkido Club Parisien

https://www.facebook.com/aikidosanluis/posts/pfbid02Qada2AaCLDgpC6QsjQbomiG2fKT7dLemYwLh7sWZ9N8hqmE3cXTCy4GM7NRi8nZrl

Le premier mardi du mois, c'est Tantô !

SCARY Aikido Knife Disarm: How It Works (Tanto Dori) The video has English subtitles.Please use the subtitle function of YouTube."Auto-dubbed" can be switched to the original audio using the YouTube function bu...

Faisons avancer les connaissances!
Quelques questions aux personnes qui ont leur règles (il faut moins de 5 minutes pour y répondre).

Technique et joie, ce matin à l'Interclub ACP - Cheminots!

🎯 Pourquoi passer un grade en aïkido ?
Dans mon club, nous parlons en ce début d’année des passages de grades, que ce soit pour les enfants qui obtiennent leurs premières ceintures ou pour les adultes qui se préparent à un dan.

Soyons clairs :
obtenir un grade ne va pas transformer votre vie.
Le lendemain, votre réalité personnelle, familiale ou professionnelle sera la même.

👉 En revanche, le passage de grade est un outil précieux.
Il permet de faire un point sur sa pratique :

🌀 ce qui est intégré,
🌀 ce qui est en construction,
🌀 ce qui reste à approfondir.

👉 Passer un grade demande une mobilisation réelle, en temps et en énergie.
Il oblige à structurer ce qui a été vu parfois depuis des années,
à questionner sa pratique et sa compréhension de l’aïkido.

👉 Sur le plan collectif :
🌀 il renforce la cohésion du club,
🌀 développe la solidarité,
🌀 et engage chacun autour d’un objectif commun.

👉 Sur le plan personnel, c’est aussi apprendre à se préparer, gérer le stress, se confronter à un regard extérieur et accepter une évaluation sans s’y réduire.

🥋 Est-ce que cela fait de vous un « meilleur » pratiquant ?
Non.
Mais l’expérience montre qu’il y a souvent, après un passage de grade, un véritable saut dans la progression — rendu possible par cette mobilisation.

En aïkido, on ne passe pas un grade pour prouver sa valeur.
On le passe pour continuer à avancer.

Le jour du passage : respirez… et profitez.

Toute l’équipe de l’ACP, comité directeur et professeurs, vous souhaite à tous une année pleine de bonheur et de réussites, sur et en dehors du tatami !

✨ À l’occasion du Kagami Biraki qui s’est tenu cette année ce dimanche au Hombu Dojo de Tokyo, Franck Noël s’est vu décerner le 8e dan Aïkikai.

Cette distinction exceptionnelle vient consacrer un parcours exemplaire, un engagement constant au service de l’aïkido et une contribution majeure à son développement en France et à l’international. Membre du Conseil des Haut Gradés de la FFAAA, Franck Noël incarne avec rigueur et fidélité les valeurs et l’esprit de notre discipline.

La FFAAA est fière de compter parmi ses enseignants une personnalité dont le travail et l’exigence honorent l’aïkido français.

Aikikai Foundation 公益財団法人合気会

Angelo Armano sera à Courbevoie et à l’Aikido Club Parisien les 10 et 11 janvier. Stages ouverts à tous. Venez profiter de l’enseignement de ce grand senseï pour bien commencer l’année !

Il y a un sujet que beaucoup de pratiquants préfèrent éviter, alors qu’il impacte directement la manière dont on vit l’Aïkido : la différence entre ce qui est normal sur un tatami, et ce qui ne devrait jamais le devenir.


En Aïkido, il est normal d’être un peu bousculé, d’avoir des appréhensions sur certaines chutes, ou de sentir que son équilibre est mis à l’épreuve.

C’est le fonctionnement même de la discipline, et cela fait partie du processus d’apprentissage.



❌En revanche, il n’est pas normal de pratiquer avec une tension corporelle permanente.



❌Ce n’est pas normal que le corps se mette en état de vigilance avec certains pratiquants, parce qu’on sait qu’ils ne s’adaptent pas.



❌ Et ce n’est pas normal de recevoir des coups : les atemis ne sont pas censés être portés violemment, et encore moins utilisés pour “tester” ou “durcir” un partenaire.



Dans un cours, ce n’est jamais au moins gradé d’essayer de suivre le rythme du plus gradé.


C’est au plus gradé de réguler la cadence, d’ajuster l’intensité et de garantir la sécurité de l’échange.


Lorsqu’une personne refuse de le faire, elle crée un espace où l’on n’apprend plus : on se protège, on anticipe, et on finit par s’éloigner de la pratique elle-même.



Beaucoup de pratiquants vont intérioriser la situation.



🔺Ils se disent qu’ils ne sont pas assez rapides, pas assez solides ou pas assez “bons” pour suivre.

🔺Ils culpabilisent de ressentir de la peur, ou pensent qu’un grade supérieur légitime tout comportement.

🔺Et à force de rationaliser, ils minimisent complètement ce qu’ils ressentent physiquement.



Pourtant, c’est précisément ce ressenti qui devrait servir de repère.

📛Si je me crispe avant même de commencer à travailler,

📛si je n’arrive pas à me relâcher avec un pratiquant en particulier,

📛si je suis à l’aise avec tout le monde sauf lui,

alors le problème ne vient pas de mon niveau, ni de mon engagement.

Le problème vient de la manière dont cette personne pratique.



Sur un tatami, il y a déjà suffisamment de défis : dépasser ses propres appréhensions physiques, développer le relâchement, affiner la précision technique, comprendre ses tensions et ajuster son corps au fil des années.

On ne devrait pas avoir à dépenser son énergie à éviter des partenaires qui ne respectent pas l’échange.


Parce que s’il y a bien une chose que l’Aïkido devrait nous transmettre avec l’expérience, c’est l’intelligence corporelle : la capacité d’adaptation.



Et cette capacité d’adaptation incombe d’abord à la personne la plus expérimentée : celle qui doit ajuster son rythme, sa précision et son intention pour créer un échange sécurisant pour la pratique.



Ce n’est pas être fragile que de vouloir pratiquer en sécurité.

Au contraire, c’est être en harmonie avec les valeurs de l’Aïkido.



Yéza