Mazeo

L'atelier coaching Mazeo reste ouvert pour des séances individuelles aux personnes ayant une prescription médicale d'activité physique
Des règles renforcés d'hygiène et de sécurité sont mises en place.

Tous les équipements recevant du public (ERP) couverts (de type X) ou de plein air (de type PA) du territoire sont fermés au public. Seuls les publics prioritaires suivants peuvent y accéder munis d’une attestation (modèle en ligne sur www.sports.gouv.fr) :

Les scolaires et les accueils périscolaires
Les étudiants STAPS
Les personnes en formation continue ou professionnelle
Les sportifs professionnels et toutes les populations accrédités dans le cadre des activités sportives à caractère professionnel
Les sportifs de haut niveau et espoirs
Les personnes pratiquant sur prescription médicale
Les personnes en situation de handicap

« J’en appelle aux élus des collectivités, aux maires pour qu’ils permettent l’accès à ces équipements pour les publics prioritaires dès lors que les protocoles sanitaires renforcés et que la limitation des interactions seront garantis ». Roxana Maracineanu

Le site du ministère chargé des Sports Que fait l’Etat pour le sport ? Toutes les informations à destination du grand public et des acteurs du sport : services pratiques : grand public, (...)

La reprise est avancée, l'atelier coaching Mazeo rouvre ses portes dès demain : Lundi 14 Juin pour toutes ces activités : Coaching sportif (individuel uniquement), Préparation physique et sportive, Massages, Relaxation, Gestion du stress, Magnétisme, Étirements... Attention sur rendez vous uniquement !

A partir du 22 Juin : l'atelier coaching Mazeo ré-ouvrira pour le coaching individuel (donc 2 personnes maximum soit 12,5m2 par personne) les autres mesures étant bien évidement elles aussi respectées... A vos agendas !

CIRCULAIRE Du Ministère des Sports MARDI 9 juin 2020
Source MINISTERE DES SPORTS
DU 2 au 22 juin 2020.
Possibilité de vous envoyer les 150 pages en MP sur demande

Extrait Pour les cours collectifs du GUIDE D’ACCOMPAGNEMENT DE REPRISE DES ACTIVITES SPORTIVES :

Les cours collectifs sont organisés de façon à éviter tout rassemblement de plus de 10 personnes avant, pendant et après les cours.
PRECISION ESSENTIELLE DU MINISTERE APRES ECHANGE en ce mardi soir 9 juin :
Groupe de 10 personnes maximum : OUI MAIS
Les regroupements plus importants ne sont pas interdits, mais n’ont pas été envisagés dans l’approche traditionnelle faite par le Ministère.
Il est donc possible d’accueillir plus de 10 pratiquants dans le même espace, sous réserve :
Que les pratiques individuelles respectent les principes de distanciation sociale préconisées
Que votre organisation lors de cours collectifs empêche les interactions (ne pas se mélanger/ ne pas se croiser) entre chaque groupe de maximum 10 personnes.
Il est donc conseillé de vous organiser pour espacer ces différents groupes (2mètres préconisés) , et vous assurer qu’ils restent à la même place lors de la séance.

Une distance physique de 2 mètres entre chaque participant est systématiquement respectée.
Entre chaque groupe de 10 personnes maximum, espacement recommandé de 5 à 10 mètres.

• Avant la séance:
- désinfection du petit matériel : tapis, barres, poids, stop disques, élastiques, step, haltères, kettlebells...
- mise à disposition de gel hydro-alcoolique à l’entrée de la salle de cours, avec nettoyage des mains obligatoire par chaque pratiquant
- mise à disposition de lingettes désinfectantes à la disposition des adhérents

• Aménagement:
- espacer les zones de stockage du matériel
- réguler les circulations et déplacements pour empêcher tout rapprochement physique lors de la prise en main et dépose du matériel

• Cadre de pratique:
- respect des règles de 4m2 minimum par personne pour la salle de cours et de limitation des rassemblements de plus de 10 personnes en toutes circonstances.
- mise en place d’un système de réservations horaires pour faciliter l’application de cette règle
- favoriser les cours qui nécessite le moins de matériel possible
- mettre en place des cours de renforcement musculaire « statique » : pas de déplacement dans la salle, ni d’échanges de matériel entre pratiquant. Le pratiquant reste dans un espace de 4m2 minimum.

Placer du scotch au sol afin de délimiter des espaces de 4m2 (2 x 2 m)
- chaque pratiquant garde son matériel pendant toute la séance, puis le désinfecte en le remettant en place : haltères, step, tapis,...
- ne pas faire pratiquer d’exercice à plat ventre, face contre le tapis
- pas de serviette de toilette sur les tapis
- pas de cours cardio nécessitant des déplacements et changement de direction (Hi-Low, Step)

• Encadrement:
- éducateur demeurant dans un espace de 2x2m
- application stricte des mesures de distanciation physique – 2 mètres minimum entre chaque
pratiquant/encadrant
- pas de contact autorisé (corrections posturales) mais utilisation de consignes orales et de démonstration

Réouverture de l'atelier coaching Mazeo le 22 Juin !

Voici les 4 mobilisations au sol pour ne plus avoir mal au dos.
Nous verrons bientôt les étirements complémentaires...

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Mobilisations antidouleur dos au sol Voici les 4 mobilisations au sol pour ne plus avoir mal au dos. Nous verrons bientôt les étirements complémentaires... Retrouvez moi pour du coaching sportif...