Beyoga Paris

Atelier tous niveaux: Débutant et Expérimenté

(Re)Découvrez les fondations essentielles des postures de yoga dans cet atelier. Plus qu’une simple exploration physique, cet atelier vous invite à aligner corps, esprit et environnement pour une pratique plus consciente. Ici, pas de performance ni de comparaison, juste l’occasion d’écouter votre corps et d’accueillir ce qu’il peut offrir. Grâce à un ancrage profond dans les postures de base, vous développerez une stabilité et un confort qui vous permettront d’aller plus loin dans votre pratique.

Laissez-vous surprendre par vos propres capacités en toute bienveillance.

Vous explorerez :

* Renforcement du corps
* Apaisement du mental
* Approche les postures avec confiance

Les nouveaux : Vous apprendrez à :

* Préparer votre corps
* Trouver l’équilibre
* Maintenir les postures

Les yogis expérimentés : Vous pourrez :

* Revoir les bases avec une perspective nouvelle
* Explorer des techniques avancées
* Approfondir votre pratique

Au programme :

* Qu’est-ce que le yoga ?
* La salutation au soleil
* L’importance de l’alignement / Notre posture
* La respiration (pranayamas) et méditation

Cet atelier sera aussi une occasion précieuse de discuter ensemble des valeurs fondatrices du yoga, dans une ambiance douce, joyeuse et enrichissante.

Venez vous amuser, vous renforcer et vous surprendre !

A bientôt au studio,

Grégoire

——-

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l’avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d’un certain nombre d’inscrits 🙏

VACANCES D’ÉTÉ

Fermeture dimanche 21 juillet
après les cours

Toute l’équipe de Beyoga part se reposer pour vous retrouver en pleine forme au studio

La réouverture aura lieu
la première semaine de septembre
la date vous sera communiquée prochainement

Tous les abonnements, offres de découverte et cartes de cours seront mis en pause, rien ne vous sera débité pendant cette période et vous ne perdrez pas un jour de forfait !

Si nous sommes amenés à vous communiquer quelque chose nous utiliserons le site, la newsletter mail et nos réseaux sociaux

Nous vous attendons nombreux, enthousiastes et reposés pour commencer votre année en beauté et vivre ensemble d’autres nouveaux merveilleux moments

A bientôt au studio,

Grégoire

ARM BALANCES MADE SIMPLE AVEC DAPHNÉE • SAMEDI 29 Juin • 15h-17h30 • RESERVER MAINTENANT • NOMBRE DE PLACES LIMITEES

Les postures d’équilibre sur les bras peuvent sembler intimidantes, mais elles sont incroyablement simples et super gratifiantes.

Nous explorerons ces poses en toute sécurité et avec assurance, pour que vous puissiez élever votre pratique vers de nouveaux sommets.

Que vous soyez novice ou expérimenté, vous découvrirez comment :

* Renforcer le corps
* Apaiser le mental
* Approcher les postures avec confiance

Si vous êtes nouveau dans les arm balances: Parfait ! Vous apprendrez à :

* Préparer le corps
* Trouver l’équilibre
* Maintenir la posture

Si vous avez de l’expérience: Superbe ! Vous pourrez :

* Revoir les bases avec une perspective nouvelle
* Explorer des techniques avancées
* Approfondir votre pratique

Au programme de cet atelier : des séquences dynamiques pour renforcer le corps, des techniques pour comprendre l’alignement, et des moments pour pratiquer et perfectionner vos postures.

Accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre style de pratique. Venez vous amuser, vous renforcer et vous surprendre !

A bientôt au studio,

Grégoire

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l’avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d’un certain nombre d’inscrits 🙏

YIN ET MEDITATION AVEC SANDRINE • SAMEDI 15 Juin • 15h-17h30 • RESERVER MAINTENANT • NOMBRE DE PLACES LIMITEES

Le mot “méditation” évoque des tas de pratiques, de façons de faire et même des définitions variées.

Dans cet atelier, nous prendrons le temps de définir ce qu’est la méditation selon les principes du Yoga et comment en faire une pratique régulière si ce n’est quotidienne.

Vous êtes novice dans la méditation ? Parfait ! Vous y trouverez comment :

* préparer le corps
* apaiser le mental
* s’installer dans la posture d’assise

Vous êtes expérimenté ? Magnifique. Vous pourrez :

* revoir les bases avec un œil nouveau
* explorer des techniques de concentration
* approfondir votre pratique.

Au programme de cet atelier : du Hatha Yoga pour mobiliser les articulations et préparer le corps, du Yin pour se familiariser avec l’immobilité, de l’assise pour intégrer des techniques de concentration.

Vous êtes les bienvenus quel que soit votre niveau ou votre style de pratique.

A bientôt au studio,

Grégoire

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l’avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d’un certain nombre d’inscrits 🙏

Elles sont partout, les postures qui les composent sont dans toutes vos classes
et toutes les pratiques.

Alliées du corps et du mental, faciles à retenir, elles sont les amies du Yogi

Elles sont si essentielles que nous avons pensé que vous proposer de plonger dedans et vous les approprier serait un beau cadeau.

Dans cet atelier:
Vous explorerez et renforcerez vos Salutation au Soleil, Surya Namaskar
A & B.
&
Vous expérimenterez le 1er Niveau des Prana Vinyasa Namaskars :
Les Rhythmic Vinyasa et Dancing Warriors Namaskars, clefs du Prana Flow

Attachée au respect du corps et des alignements, Daphnée souhaite partager avec vous tous ses conseils, trucs et astuces pour pratiquer ces Salutations/Namaskars en autonomie et sécurité.

Le Prana Vinyasa est un Vinyasa Flow, yoga fluide et puissant créé par Shiva Rea et inspiré de la tradition de Krishnamacharya, du Ta**ra, de l’Ayurvéda et du Bhakti yoga.

Vous atteindrez un état de fluidité à travers des mouvements conscients, au rythme d’une respiration longue et profonde.

Cet atelier est adapté aux débutants qui souhaitent commencer sur de bonnes bases, et aux élèves avancé.e.s qui souhaitent revoir leur alignement.

A nos tapis. Amusons-nous !

A bientôt au studio,

Grégoire

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l’avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d’un certain nombre d’inscrits 🙏

Elles sont partout, les postures qui les composent sont dans toutes vos classes
et toutes les pratiques.

Alliées du corps et du mental, faciles à retenir, elles sont les amies du Yogi

Elles sont si essentielles que nous avons pensé que vous proposer de plonger dedans et vous les approprier serait un beau cadeau.

Dans cet atelier:
Vous explorerez et renforcerez vos Salutation au Soleil, Surya Namaskar
A & B.
&
Vous expérimenterez le 1er Niveau des Prana Vinyasa Namaskars :
Les Rhythmic Vinyasa et Dancing Warriors Namaskars, clefs du Prana Flow

Attachée au respect du corps et des alignements, Daphnée souhaite partager avec vous tous ses conseils, trucs et astuces pour pratiquer ces Salutations/Namaskars en autonomie et sécurité.

Le Prana Vinyasa est un Vinyasa Flow, yoga fluide et puissant créé par Shiva Rea et inspiré de la tradition de Krishnamacharya, du Ta**ra, de l’Ayurvéda et du Bhakti yoga.

Vous atteindrez un état de fluidité à travers des mouvements conscients, au rythme d’une respiration longue et profonde.

Cet atelier est adapté aux débutants qui souhaitent commencer sur de bonnes bases, et aux élèves avancé.e.s qui souhaitent revoir leur alignement.

A nos tapis. Amusons-nous !

A bientôt au studio,

Grégoire

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l’avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d’un certain nombre d’inscrits 🙏

Le Planning MARDI 16 JANVIER

💫 IYENGAR 9:00 AM - 10:30 AM
Anastasia

💫 VINYASA FLOW
10:30 AM - 11:45 AM
Daphnée

💫 ASHTANGA SHORT FORM
12:30 PM - 1:45 PM
Cyril

💫 YIN
4:45 PM-6:00 PM
Laure

💫 IYENGAR
6:30 PM - 8:00 PM
Susana

💫 IYENGAR
8:00 PM - 9:30 PM
Laura

——-

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l'avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d'un certain nombre d'inscrits 🙏

Atelier Yin | Sandrine Martin | L’abandon, Le Lâcher Prise ✨ Samedi 20 Janvier 15h-17h30 chez Beyoga

Rien de tel qu'un atelier de Yin Yoga en plein milieu du mois de Janvier pour se détendre, se relaxer, se dynamiser et se retrouver.

Une thématique? Oui ! L'abandon, le lâcher-prise.

2h30 où vous vous concentrez sur vous ! Vos sensations, vos impressions, votre vie intérieure.

Je vous proposerai pour cela des postures de Yin, quelques touches de mouvement et de la méditation. Dans cet atelier, nous verrons aussi comment utiliser les briques, les bolsters et les sangles pour un maximum de relâchement.

Prêts pour l'aventure ?

Réserver maintenant • Nombre de places limitées

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l'avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d'un certain nombre d'inscrits 🙏

Le Planning SAMEDI 13 JANVIER

💫 VINYASA FLOW
9:30 AM - 10:45 AM
Daphnée

💫 ASHTANGA
11:00 AM - 12:30 PM
Laure C

💫 IYENGAR
1:00 PM - 2:30 PM
Carmen

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Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l'avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d'un certain nombre d'inscrits 🙏

Le Planning JEUDI 11 JANVIER

💫 IYENGAR
9:00 AM-10:30 AM
Anastasia

💫 VINYASA FLOW
11:00 AM - 12 PM
Daphnée

💫 ASHTANGA SHORT FORM
12:30 PM - 1:30 PM
Gilles

💫 IYENGAR
6:30 PM - 8:00 PM
Susana

💫 ASHTANGA
8:00 PM - 9:30 PM
Jean-Marc

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Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l'avance, la veille au soir si possible, les classes sont maintenus à partir d'un certain nombre d'inscrits 🙏

Atelier Yin | Sandrine Martin | L’abandon, Le Lâcher Prise ✨ Samedi 20 Janvier 15h-17h30 chez Beyoga

Rien de tel qu'un atelier de Yin Yoga en plein milieu du mois de Janvier pour se détendre, se relaxer, se dynamiser et se retrouver.

Une thématique? Oui ! L'abandon, le lâcher-prise.

2h30 où vous vous concentrez sur vous ! Vos sensations, vos impressions, votre vie intérieure.

Je vous proposerai pour cela des postures de Yin, quelques touches de mouvement et de la méditation. Dans cet atelier, nous verrons aussi comment utiliser les briques, les bolsters et les sangles pour un maximum de relâchement.

Prêts pour l'aventure ?

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