Yogini Infinity

Chaque jour, nous sommes bombardés d’images et de messages qui nous poussent à croire qu’il existe un modèle unique de santé (et de beauté)

Nous avons tendance à associer la valeur personnelle à l’apparence physique. On se compare aux autres, on se juge durement, on se sent parfois inadéquat. Mais cette manière de voir les choses nous éloigne de notre véritable essence. Le yoga nous invite à changer cette perspective.

Le yoga nous enseigne que le corps n’est pas seulement une apparence extérieure. Il est notre temple, le véhicule de notre âme. Lorsqu’on se met sur le tapis, on ne fait pas que travailler sur notre flexibilité ou notre force. On apprend à écouter, à ressentir et à apprécier ce que notre corps peut faire, indépendamment de son apparence.

La vraie force réside dans notre capacité à célébrer cette authenticité, à embrasser notre unicité et à nourrir un regard doux et tendre envers nous-mêmes. C’est ainsi que nous pouvons véritablement incarner l’esprit du yoga dans nos vies.

J’espère que la vision que je vous propose du yoga en vous partageant ma pratique et mon enseignement, résonne pour vous comme une invitation à aller plus en profondeur 🙏

Il y a une chose que je répète souvent à mes clients/ élèves :

Le corps ne vit pas toujours dans le même temps que notre esprit.

Tu peux savoir qu’un événement est terminé.
Tu peux te dire que cette période est derrière toi.

Et pourtant…

Tu ressens une boule au ventre, épaules restent tendues, respiration est courte, tu te sens facilement submergé…

Tout simplement parce que notre système nerveux apprend à partir de nos expériences.

Chaque événement marquant laisse une empreinte dans notre manière de réagir.
Le cerveau sait que l’événement est passé.
Mais le corps peut continuer à mobiliser les mêmes réponses de protection, simplement parce que c’est ce qu’il a appris.

Il est aussi influencé par la façon dont notre système nerveux interprète les situations à travers son histoire.

Comprendre cela change tout.

C’est exactement ce que je partage dans mon nouvel atelier en ligne consacré au stress : comprendre ce qu’il se passe dans le corps, démystifier les mécanismes du système nerveux et repartir avec des outils concrets pour mieux vivre avec le stress, au lieu de le subir.

Commente STRESS et je t’enverrai le lien de l’atelier en message privé. 🤍