26/09/2016
Sur www.erun.fr la vidéo du Détail Technique qui a permis à des centaines de Débutantes de courir plus de 30mn avec Plaisir et Fluidité dès la 1ère Séance.
erun – Ecouter, ressentir et courir
Vous êtes guidé par un coach sportif pour trouver Votre propre Type de Course spécifique et unique. Le Type de course dépend du poids, taille, respiration de chacun. La différence avec les techniques « traditionnelles » que vous rencontrerez chez 99% des coachs c’est que vous apprenez à vous auto-co...
08/06/2016
La bio-énergétique
Le secteur bio-énergétique englobe tout ce qui concerne l'apport, le transport et la transformation des besoins en énergie de fonctionnement ainsi que l'évacuation des déchets
06/06/2016
Les bénéfices de l’entraînement avec de faibles réserves en sucre - Runners.fr
Le « low glycogen training » consiste à s’entraîner avec de faibles réserves en sucres pour mobiliser de manière plus active la filière lipidique.
23/05/2016
Course à pied, running : les bonnes raisons pour s'y mettre
La course à pied fait de plus en plus d'adeptes. Et pour cause : elle présente bien des atouts pour les sédentaires que nous sommes. Comment la pratiquer ? Les conseils du Dr Christophe Delong, médecin spécialiste en rééducation.
20/05/2016
Énergie -> Un peu de théorie :)
L'énergie et le sport
17/05/2016
Sport -> Énergie -> Contribution
Les salles de gym récupèrent l'énergie des sportifs pour produire de l'électricité
De plus en plus de clubs s'équipent de vélos qui créent leur propre électricité…
15/05/2016
Boostez votre énergie!!
Sport : 4 conseils pour booster son énergie
On accuse un grave manque de tonus qui nous rend incapables d’enfiler notre tenue de combat le moment venu. Pas de panique, voici quelques astuces pour retrouver la sportive qui est nous.
25/04/2016
"Le Voyage nous apporte le Bonheur pas la Destination"
Le Guerrier Pacifique
Les trois règles de la vie et le voyage. Scène tirée du film du Guerrier Pacifique basé sur le livre de Dan Millman.
07/03/2016
Référence Motivationnelle!!
L'enfer du dimanche.
Discours avant le match final du film "L'enfer du dimanche" (Any Given Sunday), avec Al Pacino. Un des plus beaux discours de film au monde.