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Iam H

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🥊 Athlète & Créateur | FITNESS/MMA & Mindset
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Sur cette page, je partage avec vous mes expériences et mes astuces autour du sport en général et plus particulièrement la préparation physique, le conditionnement mental et tous les sujets qui peuvent en découler. Je publierais très régulièrement des vidéos dans lesquels je partagerais des astuces de musculation, des circuits training efficaces, des exemples d'exercices que vous pourrez appliquer vous aussi et des recettes ou des régimes appropriés pour obtenir des résultats. N'hésitez pas à me poser vos questions j'y répondrais avec plaisir. N'oubliez pas de vous abonner a la page pour ne pas manquer les prochaines vidéos !

17/10/2026

Viré de Fitness Park pour un sac à dos : mon témoignage

Dans cette vidéo, je réagis à mon exclusion de Fitness Park Montgeron à cause d’un simple sac à dos. Je raconte comment on m’a demandé de ranger mon sac, la dispute avec l’accueil, et le blocage de ma carte. Je critique le règlement intérieur oppressant des salles de sport en France, comparé à d’autres pays, et je donne mon avis sur la gestion de Fitness Park.

Vous pensez que c’est justifié ?

13/10/2026

Maîtrise de la machine Panatta pour une amplitude complète

Je montre comment utiliser correctement la machine Panatta pour le développé couché, en insistant sur l’importance de l’amplitude complète et de la technique pour maximiser l’efficacité et élargir la poitrine.

T’as déjà testé cette machine?

12/10/2026

Il a encore dit une DINGUERIE mais là ça passe PLUS 😤

L’argument « mon voisin est un étranger donc j’ai rien contre » est KO⚠️

Vraiment là il y a plus rien à ajouter 😩

🇫🇷

Vous êtes d’accord avec moi?

09/10/2026

Le parcours et l’expérience te fais grandir et comprendre que tout ce que nous convoitons est illusoire.

08/10/2026

Je suis admiratif de ces dames qui prennent le temps pour leur santé, il faut donc les aider si on voit une erreur dans leurs exercices pour les préserver d’une éventuelle blessure et je dirais qu’à tout le sport c’est le partage avec les autres

04/10/2026

UNE FEMME SE FAIT AGRESSER DANS UN FITNESS PARK 😰

Comment c’est possible que en 2026 ce genre de chose arrive encore 😡

Personne ne réagi et les salles sont complices de ce genre d’agissements alors que c’est les adhérents qui font leurs chiffres.

Ça devrai être une SAFE PLACE POUR TOUS!!

Au lieu de ça on demande à une femme victime de se taire et de pas en faire tout une histoire… CEST UNE HONTE!!!

Partagez cette vidéo pour que ce genre d’agression n’arrive plus mais aussi pour responsabiliser les salles de sport en France 🇫🇷

Vous a avez déjà subi une agression en gym?

22/09/2026

Tu veux des pectoraux comme ?

Regarde cette vidéo elle est pour toi🤝

Partage, like et abonne toi je te dis à bientôt 🫡

Tu vas tester?

16/09/2026

Aidez moi à comprendre ce qui se passe sur le net.

C’est du troll et sérieux? J’arrive plus à comprendre vraiment je suis perdu 😩

C’est du troll?

Adresse

Paris

Site Web

https://youtube.com/@hcoaching?si=bpPhWb7GWQ0FbafD

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