Coralie Delpierre - Pole Dance Coach

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Coralie Delpierre - Pole Dance Coach 🔬 Coach sportive & mentale spécialisée Pole Dance
🧠 17 ans d’expérience
🎯 Objectif Pole Dance : structure et outils pour progresser.

10/10/2026

☄️ Catapulte : n.f. 1. trick de niveau Inter 2 donnant du fil à retordre aux pole dancers, nécessitant forcé ciblée, technique irréprochable, fondations solides (notamment maîtrise parfaite du Brass Monkey), proprioception, coordination et connexion.
2. Machine de guerre pour lancer des projectiles, utilisée principalement dans l’Antiquité grecque et romaine jusqu’au VIe siècle après J.C.

Remise au goût du jour par les divas de la Pole Dance contemporaines dans un but beaucoup plus noble que déglinguer des adversaires : celui de faire exploser sa confiance en soi, sans faire de mal à personne !!! ✨

Capsule technique complète et détaillée dispo sur la plateforme Objectif Pole Dance 🎯

Écris « CATAPULTE » ou « ☄️ » en commentaire 👇🏼💬, je t’envoie le lien pour rejoindre la team des pole dancers qui progressent avec Objectif Pole Dance 💪🏼🔥💫


👙 tenue : -10% sur tout le site avec le code CORALIED

Avoue que t’as déjà regardé la même démo de trick 12 fois... En pause, au ralenti, en zoomant sur le placement du bassin...
06/10/2026

Avoue que t’as déjà regardé la même démo de trick 12 fois...
En pause, au ralenti, en zoomant sur le placement du bassin, de la main, de la jambe… pour finir par te lancer sans trop savoir ce que tu es censée faire. 🙈

Moi la première 🤡 eh oui ma star !!

On a toutes déjà voulu un Open V avant même de maîtriser les bases. Puis, une fois le V posé, un Shoulder Mount. Puis un Ayesha… Puis Iron-X. Sauf que savoir faire un trick, c’est pas la même chose que le maîtriser et le contrôler.

Savoir faire un trick, ça arrive un jour, comme ça, parfois sans qu’on sache vraiment pourquoi…
Le maîtriser et le contrôler, ça se construit sur du long terme, avec une logique de progression et d’apprentissage.

J’accompagne des pole dancers depuis 14 ans, et je fais toujours le même constat : elles ne manquent ni de volonté ni de vidéos (vive les réseaux sociaux).
Il leur manque quelqu’un qui leur explique pourquoi ça se passe comme ça dans LEUR corps.
Et quand elles comprennent, elles réussissent leurs tricks, et elles en sont fières. 🥲

C’est ce que je préfère dans mon métier. 🌟

C’est pour ça que j’ai construit Objectif Pole Dance : pour que, quel que soit ton pole goal, tu aies une progression, des explications point par point, et du regard humain dedans. Parce qu’une vidéo ne voit pas ton bassin partir en arrière sur ta chaise. Moi si.

Commente « POLE GOAL », je t’envoie la présentation des 3 formules, et on voit ensemble laquelle te correspond et par où commencer 👇🏼

02/10/2026

Ma passion en pole : me challenger sur des combos en force, précision, contrôle, mobilité et orientation dans l’espace 💪🏼✨

Celui-ci est signé et j’ai adoré travailler dessus 💛
Thanks Natasha for the inspo 🙏🏼

Tenue 💙

Let’s start octobre 🎀

Sept témoignages. Sept parcours différents. Un seul point commun… Débutantes ou intermédiaires, en autonomie ou en compl...
28/09/2026

Sept témoignages. Sept parcours différents. Un seul point commun…

Débutantes ou intermédiaires, en autonomie ou en complément de leurs cours… chacune est arrivée sur la plateforme Objectif Pole Dance avec un blocage différent :
→ Pas de structure.
→ Peur de mal faire seule.
→ Plus de studio à proximité.
→ Une technique jamais corrigée.

Et à chaque fois, la même bascule : elles ont arrêté de deviner et commencé à comprendre et à savoir !

Les effets observés chez mes pole dancers ambitieuses sont fréquents, et rarement réversibles 😏 : elles arrêtent de stagner, elles arrêtent de tenter au hasard, et elles n’ont plus vraiment envie de revenir en arrière.

Commente ”PLATEFORME” 👇🏼✨ si tu es prête à prendre le risque 😉

18/09/2026

💥 CRASH TEST complet sans filtre de ma tenue Les Polettes (culotte Mary, brassière réversible Emma) 🩰

Sol, spin, inversions, ouverture faciale... j’ai tout testé pour voir si ça tient vraiment sur la pole.

Verdict : culotte au top, zéro glissement même dans les figures les plus exigeantes (Superman, spin...). La brassière tient très bien niveau petite poitrine, mais dans certaines figures en fermeture du buste (comme le V), en inversion (Outside) ou en gainage latéral (Viva), je pense qu’une forte poitrine pourrait avoir besoin d’un maintien supplémentaire sur la face décolletée.
En revanche sur la face ras de cou… rien à signaler Jean-Pierre ! 😗👌🏼

Bref, une belle tenue bien pensée pour la pratique, avec ce point à garder en tête selon votre morphologie 🌸

Code CORALIED : -10% sur votre commande pour la rentrée (je touche 10% de commission, transparence totale avec vous)

Collaboration commerciale avec

17/09/2026

Unboxing Les Polettes baby🫰🏼

J’ai reçu ma tenue Les Polettes (Culotte Mary + Brassière réversible Emma) et aujourd’hui je vous donne mon avis sans filtre au sujet de la coupe et de du maintien.

Verdict hors de la pole : très bon maintien général, taille haute qui allonge bien la jambe (perfect si t’as des petites jambes, perfect si t’as des jambes à rallonge comme moi), dos dégagé que j’adore, coloris conforme à ce qu’on voit sur le site, élastiques bien ajustés, tissu doublé = zéro transparence, taille correspondant à mes mesures habituelles… 👌🏼 on est sur un full combo de cases cochées ✅

Pour info : je mesure 1m60 pour 49kg et j’ai pris du S en haut et en bas.

Code CORALIED pour -10% sur votre commande 🌸

Il ne me reste plus qu’à vous partager mon crash-test sur la pole 💥 et là aussi, ce sera sans filtre !!! On se retrouve au prochain post 😉 stay tuned !

Collaboration commerciale avec 🫶🏼

Ta pole te donne déjà de la confiance. Tu le sens à chaque séance : quand ton corps répond, quand quelque chose se déblo...
15/09/2026

Ta pole te donne déjà de la confiance. Tu le sens à chaque séance : quand ton corps répond, quand quelque chose se débloque. Le problème, ce n’est pas qu’elle te manque. C’est que tu n’arrives pas à te l’approprier pleinement, ni à la faire exister en dehors du studio ou de ta salle d’entraînement.

La confiance en soi n’est pas innée. Elle se travaille, et elle ne se travaille jamais seule, parce qu’elle se construit dans le rapport aux autres. C’est exactement ce que pour quoi ce stage est pensé.

Un weekend complet en visio, les 10 et 11 octobre.
8 participantes maximum, caméra ouverte.
Au programme :
✔️un diagnostic personnel avant le stage,
✔️4 ateliers en direct,
✔️un suivi de groupe pendant 2 semaines post-stage,
✔️un accès aux replays à vie,
✔️3 surprises exclusivement réservées aux participant.e.s

Porté par une double expertise que tu ne trouveras nulle part ailleurs en pole dance : coach sportive et mentale diplômée d’état spécialisée en pole dance depuis 15 ans.

250€, tarif de lancement pour cette première édition.

Commente CONFIANCE pour recevoir le lien d’inscription.

Cette conversation a tout déclenché. Une amie qui pratique le heels, une discipline qui n’a rien à voir avec la pole en ...
14/09/2026

Cette conversation a tout déclenché. Une amie qui pratique le heels, une discipline qui n’a rien à voir avec la pole en apparence, mais qui partage un point commun qu’on n’avait jamais formulé aussi clairement : pole et heels sont deux activités à haute énergie féminine, et on sait toutes au fond de nous qu’elles travaillent la confiance en soi.
Pour certaines c’est même la vraie raison de leur inscription. Pour d’autres, on ne le comprend qu’après coup (ça a été mon cas).

En vérité, ce travail-là, je le fais déjà avec mes clientes en 1:1, depuis des années. Ce que je n’avais jamais fait, c’est le matérialiser pour un groupe, en mode one-shot, intense, pensé pour rassembler et faire rejaillir l’énergie des pole dancers qui osent se retrouver là.

Alors je le fais. Un weekend entier pour une seule chose : t’aider à t’approprier la confiance que ta pole t’a déjà donnée jusqu’à ce qu’elle s’exprime et brille vraiment, dans ton quotidien autant que sur ta pole.

8 places. Pas plus.

10/09/2026

« J’arrive pas à m’inverser parce que je manque de force dans les bras. » « Parce que j’ai pas assez d’abdos. » « Parce que je suis trop cambrée. »

Ce sont les messages que je reçois le plus en DM. Et à chaque fois c’est la même chose : une fausse raison qu’on s’est donnée, ou qu’on nous a donnée, pour pseudo-expliquer un blocage.

La vérité c’est que dans l’Open V (le V pour les intimes) comme dans beaucoup de figures d’inversion, le blocage n’est presque jamais purement physique. Il est mental et technique. Et la plupart du temps, il est mal identifié, voire pas identifié du tout 🫠🤡

Ta force te donne l’impression d’être la cause.
C’est un écran de fumée.
Ce qui bloque vraiment, c’est l’absence de méthode qui structure à la fois le geste technique et la dimension mentale (la peur, la confiance, la patience, etc.) Sans ça, tu répètes indéfiniment et inlassablement les mêmes erreurs, même en t’entraînant dur.

C’est exactement ce que je structure dans Pole Smart Flow : le geste ET le mental, jamais l’un sans l’autre (Never. Tu m’entends ?)

Et toi, t’en es où dans ton Open V en ce moment ? 👀

Tu t’entraînes plus. Tu ne progresses pas plus. Et tu te demandes ce qui cloche.Dimanche soir en live, j’ai posé une que...
08/09/2026

Tu t’entraînes plus. Tu ne progresses pas plus. Et tu te demandes ce qui cloche.

Dimanche soir en live, j’ai posé une question : « qui ici s’entraîne depuis plus de 6 mois sur une figure sans avancer ? » Réponse sans appel.
6 mois.
Avec de l’entraînement régulier.
Sur la même figure….

Le volume n’est pas le problème. C’est ce qui manque AUTOUR du volume.

Sans structure, tes séances photocopient les mêmes compensations, les mêmes blocages, les mêmes erreurs.
Tu travailles dur et rien ne change.
Pas parce que tu n’en fais pas assez.
Parce que tu fais toujours la même chose de la même façon.

T’inquiète, je connais. 😉 J’ai passé des années à rajouter du volume en pensant que la quantité finirait par payer. Le déclic, c’est le jour où j’ai compris que 30 minutes structurées construisaient plus que 2 heures au feeling. Et c’est cette compréhension-là que j’ai intégrée dans Pole Smart Flow.

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Digital Académie
Paris

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14:30 - 20:30
Mardi 19:00 - 21:30
Mercredi 10:30 - 12:30
14:30 - 20:30
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14:30 - 18:00
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