Les 20 Kilomètres de Paris

𝗔𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗮̀ 𝘁𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗴𝗻𝗮𝗴𝗲𝘀 🎙️

Tu t’apprêtes à courir 20km pour la première fois ? Derrière un premier 20km, il y a souvent une histoire : un défi personnel, un nouveau départ, une envie de se dépasser ou un objectif de longue date 🏃🏻

À l’occasion de l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris, nous recherchons des coureur·ses qui s’élanceront pour la première fois sur cette distance 💪🏻

Tu te reconnais ? Raconte-nous ce qui t’a donné envie de relever ce défi et ce que représente cette première fois pour toi en commentaire ou à [email protected] 💬

Dernière ligne droite pour inscrire ton kid à l’Harmonie Mutuelle 20kids de Paris 👦🏻

Le samedi 10 octobre 2026, rendez-vous au Champ de Mars pour une course pensée spécialement pour les enfants, où le plaisir de courir passe avant la performance 🙌🏻

Les enfants de 6 à 9 ans s’élanceront sur 1000m, tandis que les 10 à 13 ans relèveront le défi des 2000m 👟

Pour chaque inscription, 3€ seront reversés à l’association Aïda 💚

👉🏻 https://bit.ly/20kmparis26

Tu ne peux finalement plus participer à l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris ? Ou tu es à la recherche d’un dossard pour prendre le départ le 11 octobre 2026 ? 🏃🏻

Bonne nouvelle : La plateforme officielle de revente de dossards est désormais ouverte 🙌🏻

Elle te permet de :
👉🏻 revendre ton dossard en toute sécurité si tu ne peux plus participer ;
👉🏻 acheter un dossard officiel ou effectuer une pré-réservation si aucune place n’est disponible.

En passant par la plateforme officielle, tu bénéficies d’un dossard authentifié, d’une inscription enregistrée à ton nom et d’un processus entièrement sécurisé, conforme au règlement de l’événement 🔝

👉🏻 https://reventeofficielle.harmonie-mutuelle.20kmparis.com/

🏁 Harmonie Mutuelle 20km de Paris : c’est maintenant que tout commence

Si tu es inscrit·e à l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris, c’est le moment idéal pour lancer ta préparation.

Pourquoi maintenant ? Parce qu’une course réussie ne s’improvise pas : elle se construit progressivement, pour arriver prêt·e, confiant·e et dans les meilleures conditions le jour J.

Avec Campus Coach, tu bénéficies d’un plan 100 % personnalisé, adapté à ton objectif, ton niveau et tes disponibilités, puis ajusté automatiquement chaque semaine.

👉🏻 Pour bien démarrer ta préparation, 1 mois Premium est offert, avec :
✔️ Un entraînement individualisé
✔️ Du renforcement musculaire intégré
✔️ Une synchronisation Strava, Garmin, Coros, Suunto et Apple Watch

🎯 Lance ta préparation dès maintenant et mets toutes les chances de ton côté pour l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris.

𝗖𝗹𝗮𝗽 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝘂 𝟭𝟬𝗸𝗺 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲́ ⵑ 🔚

Vous êtes 1889 finishers dont 1054 féminines à avoir bravé la chaleur pour valider cette deuxième étape de prépa ! Bravo à toutes et à tous 👏🏻

Ta précieuse médaille arrive prochainement dans ta boîte aux lettres 📬

On se donne rendez-vous du 24 au 30 août avec l’Harmonie Mutuelle 15km de Paris connecté 💪🏻

#𝗧𝗲𝗮𝗺𝗙𝗶𝗻𝗶𝘀𝗵𝗲𝗿𝘀 🔥

1000 finishers ont déjà bravé la chaleur pour valider cette deuxième étape de prépa, bravo à toutes et à tous ! Satisfait.e de ton run ? 💪🏻

Les fortes chaleurs peuvent augmenter les risques liés à l’effort physique : privilégie les heures fraîches pour ton challenge et n’oublie pas de t’hydrater régulièrement 💧

Encore deux petits jours pour valider ton 10km 🙌🏻

#𝗧𝗲𝗮𝗺𝗙𝗶𝗻𝗶𝘀𝗵𝗲𝗿𝘀 🔥

Vous êtes déjà plus de 600 à avoir validé cette deuxième étape de prépa ! Bravo à toutes et à tous 👏🏻

En cette période de fortes chaleurs, privilégie les heures les plus fraîches de la journée pour réaliser ton challenge et pense à bien t’hydrater 💧

Tu as jusqu’à dimanche pour relever le défi et valider cette étape 💪🏻