12/10/2026
Le saviez-vous ? Le pilates existe depuis plus de 100 ans ✨
Créé par Joseph Pilates dans les années 20 c’était à l’origine une méthode douce pensée pour prendre soin du corps par la respiration et le contrôle du mouvement.
Depuis, la pratique a beaucoup évolué ! Chez Simone, on vous propose plusieurs façons de la vivre : Pilates, Pilates Classique, Dynamic Pilates, Power Pilates, Yoga’Pilates ou encore en version Hot Pilates, selon l’énergie du jour.
Petit aperçu de quelques mouvements qu’on adore travailler en cours ! Ici avec Rose
On vous attend 🤍
Coach : Rose