Envie de te défouler sans monter sur un ring ? Le boxing bag, c'est un entraînement rythmé autour du sac de frappe : tu enchaînes les combinaisons de boxe et les exercices cardio, sans adversaire ni contact. 💥
Pas besoin d'expérience : on t'apprend les bases dès le premier cours, et tu frappes à ton rythme. C'est accessible à toutes et à tous.
Au programme : 📈 du cardio, 💪 du renforcement musculaire, 🔥 des calories qui brûlent, une vraie technique de frappe… et un défouloir anti-stress imparable.
🗓️ Dès la reprise, le 7 septembre :
Mardi — 18h à 19h
Mercredi — 12h00 à 12h45
Jeudi — 08h00 à 09h00
Viens taper, on s'occupe du reste. 👊
📍 13 rue de la Grange aux Belles, Paris 10e
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US Metro BIZOT
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Complexe Sportif
🥊 En boxe anglaise, ce qui fait progresser un débutant, ce n'est pas de frapper fort. C'est d'être bien corrigé.
Dès les premiers cours, chaque détail compte : la position de la garde, l'appui sur les jambes, la rotation des hanches, le retour du poing… Autant de petites choses qu'on ne voit pas seul, mais qui changent tout. 👊
C'est là qu'un bon suivi fait la différence. Notre coach passe voir chaque élève, corrige les postures et adapte les exercices au niveau de chacun. Pas de « débrouille-toi » : on t'accompagne pas à pas pour que tu prennes de bonnes habitudes dès le départ. 💪
Parce qu'un débutant bien encadré aujourd'hui, c'est un boxeur solide demain. 🔥
👉🏼 Envie de bien débuter la boxe ? Viens tester dans les meilleures conditions.
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01/09/2026
Il y a quelques jours, nous vous annoncions notre partenariat avec adidas. 🔵🔴
Aujourd'hui, on vous dévoile un premier aperçu des tenues du club pour cette nouvelle saison. Un équipement à la hauteur de nos ambitions, sous la bannière .360
La boutique est déjà disponible via notre lien en bio pour commander vos ensembles. 🥊
31/08/2026
🎟️ JEU CONCOURS - Gagne ta place pour la pesée médiatique de l'UFC Paris ! 🔥
Ce vendredi à 18h, vis la pesée officielle en direct, au premier rang, devant la scène. L'ambiance, les combattants, les face-à-face… aux premières loges. 👊
🔴 La sélection se fait uniquement parmi les adhérents de la saison 2026-2027.
Tirage au sort : mardi 1er septembre
Inscris-toi pour la nouvelle saison et tu fais partie du tirage. Bonne chance à tous ! 💥
📍 US Metro Bizot · 13 rue de la Grange aux Belles, Paris 10e
31/08/2026
🎟️ JEU CONCOURS - Gagne ta place pour la pesée médiatique de l'UFC Paris en VIP ! 🔥
Ce vendredi à 18h, vis la pesée officielle en direct, au premier rang, devant la scène. L'ambiance, les combattants, les face-à-face… aux premières loges. 👊
🔴 La sélection se fait uniquement parmi les adhérents de la saison 2026-2027.
Tirage au sort : mardi 1er septembre à 14h
Inscris-toi pour la nouvelle saison et tu fais partie du tirage. Bonne chance à tous ! 💥
📍 US Metro Bizot · 13 rue de la Grange aux Belles, Paris 10e
30/08/2026
Les tarifs adultes 2026-2027 sont là. 🔵
📲 Les adhésions ouvrent ce lundi 31 août à 19h sur notre site internet (lien en bio).
Les places partent vite, sois prêt(e). 👊
🗓️ Reprise des cours le 7 septembre, à notre nouvelle adresse.
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boxe grappling laforge adhésion rentrée
29/08/2026
AVORA × ADIDAS
Aujourd’hui, AVORA dévoile l’un de ses premiers partenariats.
L’ambition d’AVORA est de construire un écosystème capable de créer des opportunités et de développer des partenariats au service de ses clubs, de leurs athlètes, de leurs coachs et de leurs communautés.
Ce partenariat avec Adidas en est une première concrétisation.
Et c’est à l’US Métro qu’il prendra vie en premier.
Équipements, activations, projets et avantages dédiés aux adhérents : ce partenariat va désormais se traduire concrètement au sein du club.
Un premier partenariat.
Un premier club.
Une vision qui prend vie.
AVORA.
27/08/2026
Envie de te défouler sans monter sur un ring ? Le boxing bag, c'est un entraînement rythmé autour du sac de frappe : tu enchaînes les combinaisons de boxe et les exercices cardio, sans adversaire ni contact. 💥
Pas besoin d'expérience : on t'apprend les bases dès le premier cours, et tu frappes à ton rythme. C'est accessible à toutes et à tous.
Au programme : 📈 du cardio, 💪 du renforcement musculaire, 🔥 des calories qui brûlent, une vraie technique de frappe… et un défouloir anti-stress imparable.
🗓️ Dès la reprise, le 7 septembre :
Mardi — 18h à 19h
Mercredi — 12h00 à 12h45
Jeudi — 08h00 à 09h00
Viens taper, on s'occupe du reste. 👊
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26/08/2026
Nouveauté cette saison : des créneaux MMA et boxe anglaise 100% féminin font leur entrée au club. 🥊
C'est le moment idéal pour découvrir les sports de combat, ou franchir un cap si vous pratiquez déjà. 💪
La première séance est souvent la plus dure à oser… mais c'est aussi celle qui change tout. 🔥
Inscription bientôt disponible en bio.
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