Fitness Forme Bobigny

*PLANNING*
Voici le Planning en ce début d'année.

Comment bien travailler ses abdominaux grâce à la machine à crunch ?

Crunch à la machine Exercice de musculation avancé pour les abdominaux : crunch à la machine.

Nouvel arrivant à la salle ? Pas de panique !

Acclimatez-vous rapidement grâce à ces tips ;)

Huit conseils à suivre quand on s'inscrit dans une salle de sport pour la première fois Vous vous êtes inscrite dans une salle de sport mais ne savez pas par où commencer ? Les conseils d'un coach pour apprivoiser vos débuts sportifs.

Aidez vous de ces conseils pour vous remettre sur les rails après la période estivale ;)

Cinq conseils pour reprendre le sport à la rentrée À quelques jours de la rentrée, il est temps de se remettre dans le bain. Surtout après une longue pause estivale, où vous avez décidé de lâcher prise. Direction la salle de sport.

Le meilleur exercice pour perdre du ventre : Le gainage

Comment perdre du ventre ? Essayez le gainage ! Le gainage, ou renforcement musculaire, est un complément essentiel à vos séances de sport..

Des grosses épaules pour la rentrée ?

Exercices épaules Comment muscler les épaules ? Quels sont les meilleurs exercices et quel programme de musculation faire pour les deltoïdes ? Vous trouverez tous les exercices les plus efficaces pour les épaules et…

Est-il vraiment possible de transformer la graisse en muscle ?

Peut-on transformer le gras en muscle ? Espace-Musculation.com L'entraînement permet-il de transformer la graisse en muscle ? Et si on arrête le sport ? Est-ce que les muscles se transforme en gras ? La réponse ici.

C'est la rentrée et on reprend le sport ? Mais comment éviter les courbatures ?

Comprendre et prévenir les courbatures On a tous connu au moins une fois cette sensation au réveil, où notre corps est tout raide suite à la reprise d'une activité sportive la veille..

La tenue de sport. Bien choisir pour bien pratiquer votre sport.

Comment choisir la tenue de fitness idéale ? Se mettre au sport, c'est bien, mais choisir les vêtements appropriés est tout aussi important. Vous avez décidé de prendre des cours de fitness ? On vous aide à choisir votre tenue idéale. Au…

En Partenariat avec Votre Fitness Forme vous bénéficiez d'un tarif préférentiel ;-)

Prenez soin de vous !

Bonjour,

Les bonnes résolutions de la rentrée pour prolonger les bénéfices des vacances !

Je suis joignable au 07 69 33 20 96 pour un rendez-vous ;-)
Vous pouvez également consulter mon site internet www.web-elixir.com

Naturell'ment Vôtre
Stéphanie POTIER

La rentrée approche, attention aux erreurs à éviter lorsqu'on reprend le sport

Rentrée sportive : les erreurs à éviter Rentrée peut rimer avec bonnes résolutions..

Exercice pour développer les cuisses : Les Fentes avant

Exercices cuisses : Fentes avec haltères Exercice de musculation pour les cuisses et fessiers. Les fentes galbent et renforcent les muscles des jambes et les fessiers. Très appréciées par les femmes, elles nécessitent d’avoir un bon…